Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[12345-Mari]

Сообщение от Lena_lison'ka

ужин-260 зерненого 5% творога,4 чернослива,кофе с мол. б\с

А разве можно наесться такими микроскопическими порциями?
Я сегодня тоже на ужин планирую творог 250 г, молоко, чернослив, яблоко... Поглядим-с..

[Ваниль_в_неглиже]

Сообщение от Lena_lison'ka

Ну я бы хотела спросить в объемах и по насыщаемости это как выглядит?Я понимаю что вы разочарованы,поэтому хочется помочь.И еще какой рост и вес напишите пожалуйста,чем еду обычно запиваете?Курицу без кожи едите?И надеюсь вы еще порадуете нас своими отчетами потому что два дня не показатель.

Я съедаю не больше, чем съела бы без системы. Если курицу делаю, что две голени, кожу конечно снимаю. Не объедаюсь, но почему то и голода сильного не испытываю. Еду обычно водой запиваю, и вообще воды стала так много пить, раньше за мной такого не наблюдалось. Рост 164, вес 92 (эх, распустила я себя всего за год после родов). Еще в беременность питонила всё подряд, хотя гинеколог говорила, мол как потом сбрасывать будешь... До беременности не худышкой была, 70 весила.

[Ваниль_в_неглиже]

о, заодно спрошу, муж открыл томатный сок....так хочется...его к овощам приравнивать?

[Lena_lison'ka]

Сообщение от 12345-Mari

А разве можно наесться такими микроскопическими порциями?
Я сегодня тоже на ужин планирую творог 250 г, молоко, чернослив, яблоко... Поглядим-с..

да уж я не считаю что она микроскопическая,после долгого сидения на системе аппетит уменьшился,впрочем надо есть до насыщения а я по моему объелась.У нас простоквашинский творог зерновой со сливками продают по 130 гр. пачка так я две пачки навернула.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Ваниль_в_неглиже

Я съедаю не больше, чем съела бы без системы. Если курицу делаю, что две голени, кожу конечно снимаю. Не объедаюсь, но почему то и голода сильного не испытываю. Еду обычно водой запиваю, и вообще воды стала так много пить, раньше за мной такого не наблюдалось. Рост 164, вес 92 (эх, распустила я себя всего за год после родов). Еще в беременность питонила всё подряд, хотя гинеколог говорила, мол как потом сбрасывать будешь... До беременности не худышкой была, 70 весила.

Ну раз есть что сбрасывать то сбросишь,я вот не видела таких здесь чтоб совсем не получалось,и у тебя уверена все будет супер.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Ваниль_в_неглиже

о, заодно спрошу, муж открыл томатный сок....так хочется...его к овощам приравнивать?

Лучше свежевыжатый,а то неизвестно что они туда ложат.К тому же не знаю какое время у вас на ужин если мясную группу то овощи нельзя

[с таня]

Сообщение от Lena_lison'ka

Если хочешь,результата стабильно лучше все же без яйца

конечно хочу!!!!!!! Тогда просто запеку её в духовке со специями. Пошла творить.

Отчет:
З 1. яичница с колбасой, хлеб, кофе с мол. б/с. рулет сладкий
2. Бутер, чай, кусочек тортика.
О- рис с курицей, чай
У- рыба запечоная, кофе с мол. б/с

[Liumi]

Сообщение от Lena_lison'ka

Верю на работе обычно ничего нет,если ты не в продуктовом работаешь,туда надо приносить

Обычно приношу, затариваю холодильник. А сегодня только вчерашние апельсины.
Я на обед даже в тошниловку ходила, бульон там ела.
Уф ..сегодня баклажанчики с курочкой потушу! Как же я их люблю!!!

Решила записывать блюда , надеюсь, что не буду ленится , и вес каждый день. Посмотрю от чего отвес, от чего привес, поманиторю, так сказать себя и свой организм.

Но у меня все также проблемы со стулом, хожу раз в три -два дня.
поэтому не знаю, насколько будут верные отвесы и привесы.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от с таня

конечно хочу!!!!!!! Тогда просто запеку её в духовке со специями. Пошла творить.

Отчет:
З 1. яичница с колбасой, хлеб, кофе с мол. б/с. рулет сладкий
2. Бутер, чай, кусочек тортика.
О- рис с курицей, чай
У- рыба запечоная, кофе с мол. б/с

оп-ля нельзя молоко то когда на ужин мясо,мясная группа ни с чем не сочетается

[Ваниль_в_неглиже]

Сообщение от Lena_lison'ka

Ну раз есть что сбрасывать то сбросишь,я вот не видела таких здесь чтоб совсем не получалось,и у тебя уверена все будет супер.

спасибо

Сообщение от Lena_lison'ka

Лучше свежевыжатый,а то неизвестно что они туда ложат.К тому же не знаю какое время у вас на ужин если мясную группу то овощи нельзя

на ужин у меня всегда мясная группа, ну или фруктовая )))) а овощи и молочка для меня как-то совсем беее