Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Ваниль_в_неглиже]

Сообщение от Ваниль_в_неглиже

А на ужин к апельсину 2 варёных яйца можно добавить?

и на будующее яица к какой группе относить?

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Ваниль_в_неглиже

А на ужин к апельсину 2 варёных яйца можно добавить?

и на будующее яица к какой группе относить?

нет,яйца это мясная группа ее ни с чем нельзя,к апельсинам лучше творог добавить ,да фрукты разрешенные

[леррен]

Сообщение от Liumi

это получается после 15-00?
я иногда грешу черным чаем. Люблю заварить с мятой или травой полезной и перед сном иногда попить, так успокаивает

я думаю, лучше его после 18 часов вообще не пить. я на себе заметила "эффект" от него

Сообщение от Ваниль_в_неглиже

попробую купить зелёный, может привыкну

попробуй конечно
я его раньше пить вообще не могла, мне прямо плохо делалось от зеленого чая - понижалось давление. а потом резко хоп - и почувствовала потребность в нем. чудеса))) если раньше я начинала день с пары чашек кофе, то теперь мне нужен вкусный зеленый чаек а еще есть всякие чаи с веточками-цветочками, клубникой и другими полезными вичками

[Olenushkaa]

отчет за сегодня
з. (7-00) яичница с сыром (2 яйца)
з.2 (10-30) шоколадка, кексик, яблоко
о. (13-00) куриная грудка с бульоном
у.(17-45) творог (200гр) 2 яблока
весь день - вода, зеленый чай

и мне сняли гипс!!! а весы - сломались ((( даже не понять - на сколько похудела ... но то что похудела - точно - брюки сидят свободнее намного )

[Rina_spb]

Сообщение от олеся

Молодец, это здорово, у меня есть узкие штанишки я их всё время достаю и примеряю, сначала они по бёдрам даже не проходили, потом застегнуть не могла, теперь могу застегнуть, но всё равно очень тесно, ходить никак, так что по ним меряюсь, у меня бёдра самая проблемная часть тела.

У меня такие джинсы были. Вот ношу уже 2 недели.:-)

[с таня]

отчет.
З- бутер, кексики, кофе
О- курица с рисом, помидорка.
У- рыба запченая, кофе.

Для меня то же было новостью что черный чай нельзя вечером.......... Спасибо что просветили.....

[НезабудкаЯ]

Всем привет!

Сообщение от Ваниль_в_неглиже

мультиварка ру, там даже рецепты для определенных моделей.

Сообщение от Ваниль_в_неглиже

а еще вот что нашла

Спасибище!
Отчет за сегодня.
З. вкусный + кофейный скраб
О. Картофель отварной
У. Вот тут упс Время было по системе, вино тоже... А вот пироги Штолле
В общем, нарушение... Но было вкусно. Завтра снова система

[НезабудкаЯ]

Сообщение от Lena_lison'ka

Эх грустно мне,я теперь редко взвешиваюсь,но сегодня рискнула так ничего хорошего не увидела -вес как в ноябре еще плюс 200 грамм.На днях спорт забросила ,дел много ,занята покупкой квартиры,так и стимул пропал.

Лена, нет, аж прям азарт разгадать этот ребус А ты воды сколько пьешь в течении дня? А ужинаешь до скольки? В общем, отчитывайся

[Rina_spb]

Круто, я на системе 2 раза с 2008 года. Про чай не знала. :-)

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Olenushkaa

отчет за сегодня
з. (7-00) яичница с сыром (2 яйца)
з.2 (10-30) шоколадка, кексик, яблоко
о. (13-00) куриная грудка с бульоном
у.(17-45) творог (200гр) 2 яблока
весь день - вода, зеленый чай

и мне сняли гипс!!! а весы - сломались ((( даже не понять - на сколько похудела ... но то что похудела - точно - брюки сидят свободнее намного )

ничего,позже взвешаешься там отвес больше будет