МОЯ КЕФИРНАЯ ДИЕТА=)

[solnce3003]

Всем привет!!!!!!!!!!!!!!!!!
Девочки, я читаю вас и очень хочу к вам!
Люблю кефир, думаю справлюсь с такой диетой.
Мне по зарез надо скинуть 3 кг до Н.Г. ( я поспорила с мужем) -это мне как стимул. Просто не хочется проигрывать сертификат в СПА салон и салон красоты
Так что я с вами!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сегодня пол дня попью кефир, чтоб подготовиться к завтрашнему старту!!!!!!

[савенкова Надежда]

Сообщение от solnce3003

Сегодня пол дня попью кефир, чтоб подготовиться к завтрашнему старту!!!!!!

очень хорошее решение!!!
я вот сегодня решила начинать, но не очень получилось
с утра было все хорошо, ничего не предвещало беды...
но погуляла с ребенком два с лишним часа, помоталась с каляской везде и всюду, пришла домой и налопалась ... совсем не кефира
каюсь!!!
решила тоже сегодня оставшееся время пью кефир, а завтра новая попытка!!!

[КискаМяу]

Сообщение от solnce3003

Всем привет!!!!!!!!!!!!!!!!!
Девочки, я читаю вас и очень хочу к вам!
Люблю кефир, думаю справлюсь с такой диетой.
Мне по зарез надо скинуть 3 кг до Н.Г. ( я поспорила с мужем) -это мне как стимул. Просто не хочется проигрывать сертификат в СПА салон и салон красоты
Так что я с вами!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сегодня пол дня попью кефир, чтоб подготовиться к завтрашнему старту!!!!!!

О, привет!
Нам тут нужны активисты. Будем поддерживать друг друга

[КискаМяу]

Сообщение от савенкова Надежда

очень хорошее решение!!!
я вот сегодня решила начинать, но не очень получилось
с утра было все хорошо, ничего не предвещало беды...
но погуляла с ребенком два с лишним часа, помоталась с каляской везде и всюду, пришла домой и налопалась ... совсем не кефира
каюсь!!!
решила тоже сегодня оставшееся время пью кефир, а завтра новая попытка!!!

И я получается к вам тк, сегодня тоже всё хожу что-то понемножку подъедаю...

Вобщем сегодня оставшийся день кефирррррр

А завтра все вместе начнем!!!!!!!!!

[solnce3003]

Давайте, давайте! причём если есть возможность, отписываться каждый день!!!!!
Хоть и совсем немного до Н.Г. но надо постараться!
Немного пугают последние 2 дня диеты! Но надеюсь, что справлюсь!

[КискаМяу]

Сообщение от solnce3003

Давайте, давайте! причём если есть возможность, отписываться каждый день!!!!!
Хоть и совсем немного до Н.Г. но надо постараться!
Немного пугают последние 2 дня диеты! Но надеюсь, что справлюсь!

Может сделаем табличку???? Я могу это устроить!
Можно даже с размерами. Что-бы больше стимула было!!!!

[solnce3003]

Сообщение от КискаМяу

Может сделаем табличку???? Я могу это устроить!
Можно даже с размерами. Что-бы больше стимула было!!!!

я ЗА обеими руками!!!!!!!!!!!!!!!!
Давайте сделаем, это Очень поможет!!!
Кто ещё с нами в последнем рывке перед Н.Г???

[Ксюшечка]

Делайте табличку!!!!!!!Я озвучу свои ужасные цифры!!!!!!

[solnce3003]

с утра напишу вес, рост, а что ещё будем в табличку вносить?

[solnce3003]

Всем привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ну что, стартуем сегодня???????!!!!!!!!
Проснулась я очень голодная. попила воды тёплой с ложкой мёда (это я каждый день делаю) !
Отварила картошки!
Вес утром 62.8 кг. Рост мой -168см. Очень нужно сбросить 3 кг! они прям совсем не хотят уходить. уже целую неделю вижу на весах 62.8 и хоть ты тресни!
Так что ВПЕРЁД!!!!!!!!!

ДО НОВОГО ГОДА ОСТАЛОСЬ 10 ДНЕЙ!!!!!!!!!!!!М