Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Darika]

Всем доброе утро! Я с сегодняшнего дня тоже сажусь на Дюкана. Примите в свои дружные ряды?
На завтрак заварила себе овсяные отруби вместо каши + яйцо. В обед творожок или омлет сделаю, а на ужин рыбку запеку. Так можно?

[Вихрик]

Сообщение от Darika

Всем доброе утро! Я с сегодняшнего дня тоже сажусь на Дюкана. Примите в свои дружные ряды?
На завтрак заварила себе овсяные отруби вместо каши + яйцо. В обед творожок или омлет сделаю, а на ужин рыбку запеку. Так можно?

Привет нас тут много, стартующих сегодня..

[Aimer-La-Vie]

Всем кто к нам присоединился, добро пожаловать
Darika у Вас правильное меню, но мне в первый день было бы мало)))

Я заболела, т.е.горлооо.Ужас. Чем лечить? Мед нельзя, леденцы наверно тоже с сахаром
Кто подскажет, как лечить горло и не нарушить диету.

На завтрак омлет
Обед уже полюбившийся суп из кабачка
Ужин курица
Не помню какой у меня день диеты,но есть совсем не хочется. Организм привык

По кг, думаю скинула 4,примерно, обжорство в субботу вроде не повлияло

[Вихрик]

Сообщение от poisson

Всем кто к нам присоединился, добро пожаловать
Darika у Вас правильное меню, но мне в первый день было бы мало)))

Я заболела, т.е.горлооо.Ужас. Чем лечить? Мед нельзя, леденцы наверно тоже с сахаром
Кто подскажет, как лечить горло и не нарушить диету.

На завтрак омлет
Обед уже полюбившийся суп из кабачка
Ужин курица
Не помню какой у меня день диеты,но есть совсем не хочется. Организм привык

По кг, думаю скинула 4,примерно, обжорство в субботу вроде не повлияло

ого Круто!!! 4 кг!!
А лишних много?
И сколько Вы уже сидите? Суп на второй фазе ведь можно?

а если в горло тантум верде попшикать?
Поправляйтесь!

[Cartier]

Привет всем стартующим и продолжающим!
Сегодня у меня тоже 1 день. Сейчас позавтракаю творогом с отрубями, на обед хочу грудку сварить, на ужин наверное тоже ее. А бульоны ведь тоже можно наверное? На второй фазе супчик можно с мясом и овощами, только без картошки. Так что протянем!

[Cartier]

Сообщение от poisson

Всем кто к нам присоединился, добро пожаловать
Darika у Вас правильное меню, но мне в первый день было бы мало)))

Я заболела, т.е.горлооо.Ужас. Чем лечить? Мед нельзя, леденцы наверно тоже с сахаром
Кто подскажет, как лечить горло и не нарушить диету.

На завтрак омлет
Обед уже полюбившийся суп из кабачка
Ужин курица
Не помню какой у меня день диеты,но есть совсем не хочется. Организм привык

По кг, думаю скинула 4,примерно, обжорство в субботу вроде не повлияло

Можно или пшикать что-нибудь, гексорал например, можно полоскать горло фурацилином. Выздоравливайте!

[Aimer-La-Vie]

Посмотрела историю уже десятый день...
Примерно 3 кг ушло на первом этапе. Начала с 65 кг. Очень хочу увидеть первую цифру 5 !!!!! на весах поскорей

[mamba77]

всем приветик. и я сегодня с вами. вес 70. 5 хочу 60
такие вопросики? можно ли колбаску (я сегодня заходила к маме и умяла колбасу). если нет начну с завтра.
Можно ли мясо животных или вообще никогда его нельзя? и можно ли кефир?
ведется ли табличка?
спасибо

[Cartier]

Сообщение от mamba77

всем приветик. и я сегодня с вами. вес 70. 5 хочу 60
такие вопросики? можно ли колбаску (я сегодня заходила к маме и умяла колбасу). если нет начну с завтра.
Можно ли мясо животных или вообще никогда его нельзя? и можно ли кефир?
ведется ли табличка?
спасибо

Привет!
Колбасу лучше не надо, т.к. она жирная, а нам этого нельзя. Мясо можно любое в принципе, если оно постное. Просто курица и индейка понятное дело самые диетические. Кефир тоже можно, лучше 1%-ный. Таблички нет, некоторые девушки не захотели ее.

[Aimer-La-Vie]

Всем спасибо за советы. Пойдем в аптеку с дитем. Он поправился,а я заболела.

Судя по подписям и аватаркам, у всех сидящих на диете сыновья


mamba77 колбасу нельзя точно. Кефир можно маложирный, я пью биобаланс 0%