|
|
10.05.2011, 07:20
|
#211
|
Активный участник
Регистрация: 18.04.2011
Адрес: Павловск, Ломоносовская
Сообщений: 448
|
Всем доброго утра!
|
|
Цитировать ·
|
10.05.2011, 08:17
|
#212
|
Старожил
Регистрация: 15.12.2008
Адрес: А.С. здесь учился,а я живу
Сообщений: 1 221
|
И от меня "бочки шашлычной" всем привет .Как хорошо,что праздники прошли .Есть не хочу,весы испугали .На работу взяла индейку+рис+фасоль,яблоко и грушу.Вечером куплю грейпы,до конца недели на салатах хочу продержаться и после 18-00 не есть(грейп и кефир на ночь) .
|
|
Цитировать ·
|
10.05.2011, 09:28
|
#213
|
Активный участник
Регистрация: 18.04.2011
Адрес: Павловск, Ломоносовская
Сообщений: 448
|
, помни, ты в ответе за всё!
|
|
Цитировать ·
|
10.05.2011, 09:57
|
#214
|
Ветеран
Регистрация: 02.11.2008
Адрес: Комендантский проспект
Сообщений: 732
|
Девочки, вы молодцы, а что со мной я не знаю, до конца всё не могу взять себя в руки, хотя раньше с лёгкостью отказывалась от еды, разболталась совсем!
утро чай без сахара + пельмени+2 кусочка шоколадки
день овощи тушеные + запеканка
вечер салат из сырых овощей + стакан кефира
1 июля собираюсь в Геленджик, надо правильно себя настроить, может есть интересные какие-нибудь фильмы посмотреть?
|
|
Цитировать ·
|
10.05.2011, 10:08
|
#215
|
Ветеран
Регистрация: 18.09.2008
Адрес: Гражданка
Сообщений: 988
|
вчера был ковардак и даже мороженное
опять шашлык,а на салюте мороженное,по времени расписать не могу,потому что не помню ((( а еще я простыла,взвешиваться даже не хочу
__________________
Жизнь странная штука, когда у тебя на руках все карты, она решает сыграть в шахматы...
|
|
Цитировать ·
|
10.05.2011, 10:34
|
#216
|
Активный участник
Регистрация: 18.04.2011
Адрес: Павловск, Ломоносовская
Сообщений: 448
|
Цитата:
Сообщение от mirus
утро чай без сахара + пельмени+2 кусочка шоколадки
день овощи тушеные + запеканка
вечер салат из сырых овощей + стакан кефира
1 июля собираюсь в Геленджик, надо правильно себя настроить, может есть интересные какие-нибудь фильмы посмотреть?
|
рацион хороший это вчера или на сегодня?
фильм интересен каждому свой. я обычно набираю в контакте - и вот оно счастье. Можно мульт с ребёнком посмотреть(например гадкий утёнок новый гарри бардина), я люблю лекции всякие(лотман орусской культуре, или документальные исторические).Можете какие-ниб мотивирующие посмотреть с психологами(по-моему маргарита ковалькова есть)
Цитата:
Сообщение от Shadow_Wolf
вчера был ковардак и даже мороженное
опять шашлык,а на салюте мороженное,по времени расписать не могу,потому что не помню ((( а еще я простыла,взвешиваться даже не хочу
|
Перечисляйте без времени, просто через запятую
главное начать, трудно первые дни.это так кажется что не помнишь.
|
|
Цитировать ·
|
10.05.2011, 11:35
|
#217
|
Ветеран
Регистрация: 02.11.2008
Адрес: Комендантский проспект
Сообщений: 732
|
[QUOTE=Дао;61306685] рацион хороший это вчера или на сегодня?фильм интересен каждому свой. я обычно набираю в контакте - и вот оно счастье. Можно мульт с ребёнком посмотреть(например гадкий утёнок новый гарри бардина), я люблю лекции всякие(лотман орусской культуре, или документальные исторические).Можете какие-ниб мотивирующие посмотреть с психологами(по-моему маргарита ковалькова есть)
Рацион на сегодня
|
|
Цитировать ·
|
10.05.2011, 12:55
|
#218
|
Ветеран
Регистрация: 18.09.2008
Адрес: Гражданка
Сообщений: 988
|
вот поняла,что пока нет сил сесть на 10 за 10 монодиеты это ужасная вещь,кто сидит на -60 как вам?эффект есть? мне просто через месяц на свадьбу,в платье я уже не влезаю,но очень хочу его одеть,похудеть надо просто кровь из носу!ребенок сегодня спалил мою духовку вместе со всеми сковородками ((( поэтому уже скушала кусочек халвы и одну штучку пастилы с кофе (( дурацкая привычка заедать все стрессы (( никак не выходит бросить это!
а впереди еще рабочий день,работаю с людьми и стресса выше крыши
__________________
Жизнь странная штука, когда у тебя на руках все карты, она решает сыграть в шахматы...
|
|
Цитировать ·
|
10.05.2011, 13:25
|
#219
|
Активный участник
Регистрация: 14.08.2008
Адрес: СПб Ленинский пр.\ Десантн
Сообщений: 579
|
Цитата:
Сообщение от Shadow_Wolf
вот поняла,что пока нет сил сесть на 10 за 10 монодиеты это ужасная вещь,кто сидит на -60 как вам?эффект есть? мне просто через месяц на свадьбу,в платье я уже не влезаю,но очень хочу его одеть,похудеть надо просто кровь из носу!ребенок сегодня спалил мою духовку вместе со всеми сковородками ((( поэтому уже скушала кусочек халвы и одну штучку пастилы с кофе (( дурацкая привычка заедать все стрессы (( никак не выходит бросить это!
а впереди еще рабочий день,работаю с людьми и стресса выше крыши
|
Я пытаюсь использовать эту систему до праздников очень даже получалось (самое трудное для меня не есть после 18). НО УВЫ ПРАЗДНИКИ ИСПОРТИЛИ ВСЕ КАК И У ВСЕХ
я РЕШИЛА ВСЕ РАВНО НЕ ВСТАВАТЬ ДО 20 МАЯ НА ВЕСЫ .
Мой сегодняшний день
Утро бездрозжевой хлеб с цельным зерном и кусочек краковской колбасы и кофе
обед котлета куриная тушенная в аг
на ужин еще ничего не придумала
__________________
|
|
Цитировать ·
|
10.05.2011, 13:38
|
#220
|
Активный участник
Регистрация: 18.04.2011
Адрес: Павловск, Ломоносовская
Сообщений: 448
|
Цитата:
Сообщение от Shadow_Wolf
вот поняла,что пока нет сил сесть на 10 за 10 монодиеты это ужасная вещь,кто сидит на -60 как вам?эффект есть? мне просто через месяц на свадьбу,в платье я уже не влезаю,но очень хочу его одеть,похудеть надо просто кровь из носу!
а впереди еще рабочий день,работаю с людьми и стресса выше крыши
|
за месяц -5кг на -60, но всё вернулось с лихвой за новогодние праздники.
- 60 хороша тем что размер порции м б большой и вредный, но потом в теч дня всё равно надо есть для метаболизма всякие правильные вещи, иначе вес встанет. Почитайте их топик там много отзывов.
Мне -60 не подходит как и любая ограничительная по видам продуктов. Ведь до 12 можно всё, а потом начинается...
Мне удобнее размер порции адекватно регулировать чем думать об ограничениях.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|