Худая корова – еще не газель! Подтянутой, стройной стать – вот наша цель!

[Каена]

Чего то у нас тишина...

[Каена]

Я нарушаю, сломалась короче , надо браться за себя,а сил нет...Чем нарушаю не пишу, стыдно Усе хватит возьми себя в руки, тряпка! Это я себе
А на самом деле чего то тяжко, спать все время хочется, давление по нулям, опухла чего то вся, отеки в смысле, я такая беременная была Хотя не должно бы...

[Каена]

Сообщение от irixa

Всем привет!Представляете ,три дня не делала бодифлекс и вес стоит Я ,если честно ,не очень серьёзно относилась к этим упражнениям ,а оказывается от них много чего зависит

Бодифлекс клевая штука, только его постоянно надо делать, а то эффекта не будет или возвращается все, увы... Так же и калланетика, но это надо иметь или образование, или со спецом заниматься, то же очень хорошо...Не так раскручено, так как много определенных моментов которые если не правильно выполнять эффекта не будет...

[Bavaria]

привет всем
я за вчера ничего не скинула. ну и ладно, главное не набрала. наверное первые кг это вода была, теперь будет уходить жир

Сообщение от irixa

Всем привет!Представляете ,три дня не делала бодифлекс и вес стоит Я ,если честно ,не очень серьёзно относилась к этим упражнениям ,а оказывается от них много чего зависит

тоже хочу попробовать, но наверное лень мешает

Сообщение от Каена

Чего то у нас тишина...

да уж

Сообщение от Каена

Я нарушаю, сломалась короче , надо браться за себя,а сил нет...Чем нарушаю не пишу, стыдно Усе хватит возьми себя в руки, тряпка! Это я себе
А на самом деле чего то тяжко, спать все время хочется, давление по нулям, опухла чего то вся, отеки в смысле, я такая беременная была Хотя не должно бы...

хвалить не буду, но понимаю, у меня иногда руки опускаются и хочется чего-нить схомячить вкусненького, но как посмотрю на свою фото со вторым подбородком сразу все проходит

[-ЯркаЯ-]

Доброе утро девочки. Давайте ка настраиваться на весну. У меня вчера уже настроение весеннее было. А скоро и юбочки оденем.Со стройными ножками , ой как красиво.

[орион2008]

Сообщение от mama ksu76

О, приветики!!! Конечно давай с нами. У нас хорошо! Все худеем, кто быстрее, кто медленнее, но идем к своей цели! Рассказывай что да как.
Как тебя зовут?
Я Оксана.

Я Света. Эх! два дня держалась по правилам первого поста, сразу в минус 1,5 кг. А вчера гости, стол. И опять как было. И к бодифлексу еще не приступала. Я два года назад тоже худела. Просто не ела жареное, все или сырое или отварное (мясо, овощи). Похудела на 12 кг. Поехала в гости к маме и опять набрала. Видимо - это образ жизни: не есть жареное.

[орион2008]

Сообщение от Bavaria

привет всем
я за вчера ничего не скинула. ну и ладно, главное не набрала. наверное первые кг это вода была, теперь будет уходить жир



тоже хочу попробовать, но наверное лень мешает



да уж



хвалить не буду, но понимаю, у меня иногда руки опускаются и хочется чего-нить схомячить вкусненького, но как посмотрю на свою фото со вторым подбородком сразу все проходит

С фото, это здорово. Нужно повесить на холодильник.

[-ЯркаЯ-]

Сообщение от орион2008

Я Света. Эх! два дня держалась по правилам первого поста, сразу в минус 1,5 кг. А вчера гости, стол. И опять как было. И к бодифлексу еще не приступала. Я два года назад тоже худела. Просто не ела жареное, все или сырое или отварное (мясо, овощи). Похудела на 12 кг. Поехала в гости к маме и опять набрала. Видимо - это образ жизни: не есть жареное.

Да нужно менять образ жизни, а то обязателно все вернется

[mama ksu76]

Сообщение от орион2008

Я Света. Эх! два дня держалась по правилам первого поста, сразу в минус 1,5 кг. А вчера гости, стол. И опять как было. И к бодифлексу еще не приступала. Я два года назад тоже худела. Просто не ела жареное, все или сырое или отварное (мясо, овощи). Похудела на 12 кг. Поехала в гости к маме и опять набрала. Видимо - это образ жизни: не есть жареное.

Сообщение от -ЯркаЯ-

Да нужно менять образ жизни, а то обязателно все вернется

Привет девочки!
Да, теперь это наш образ питания НАВСЕГДА!!!!! По другому не получится, к сожалению, но я уже привыкла, хочется иногда конечно, но без этого можно жить!

[*счастье тут*]

ОКСАНА!!!! Я В ПОДПИСИ НЕ УВИДЕЛА ПРО КУРЕВО(((((( ТЫ КАК???????