Доброе утро!
Цитата:
Сообщение от Ndanya
про кефир знаю. так где ж его купить то такой? даже если на упаковке сегодняшняя дата, что в моих магазинах бывает редко, не факт, что он действительно сегодняшний. что-то мне кажется, они дату то заранее проставляют, на день вперед
|
Пискаревский кефир помогает. именно до суточный. Но он последнее время какими то комками.
наерно лучше кефирный гриб. там то точно знаешь, что свеженький
Я, так сказать, отметила 1 апреля
), и вступила в ряды минусшестидесятниц
пока на завтрак: яичница из 3 яиц, кусок хлеба из тостера, горсть фундука, чай черный б/сахара.
на обед планирую куриную грудку с овощным салатом...
а вот чего на ужин придумать?
наверно йогурт 0% валио...
а вот с начальным весом у меня плохо - весы накрылись ... но то .что за 100 кг - эт точно... стремлюсь к 75 сильно-сильно добеременным
)