Закончилась японская диета! Выход ЗДЕСЬ!!! И другие диеты краткоср, выходим правильно

[Cat Bastet]

Я решила к продуктам из японки добавить зерновой творог, а в обед питаться по принципу кур/мясо/рыба+салат. Сегодня содрала шкуру с куриной ноги и нашинковала китайской капусты, добавив туда чуток тыквенного масла. С утра выпила кофе б/сахара со взбитыми сливками (у нас на работе есть такой натур-продукт). В выхи решила пожарить кабачковые оладьи. никто кроме меня жрать не стал, а я сожрала за милу душу, но кабачки кружочками мне нра больше .

[bzikkas]

Сообщение от Cat Bastet

Я решила к продуктам из японки добавить зерновой творог, а в обед питаться по принципу кур/мясо/рыба+салат. Сегодня содрала шкуру с куриной ноги и нашинковала китайской капусты, добавив туда чуток тыквенного масла. С утра выпила кофе б/сахара со взбитыми сливками (у нас на работе есть такой натур-продукт). В выхи решила пожарить кабачковые оладьи. никто кроме меня жрать не стал, а я сожрала за милу душу, но кабачки кружочками мне нра больше .

у меня все едят кабачковые аладьи - готовлю по классическому рецепту - с мукой
Молодец!!! у меня восхищения!!!
как у тебя с весом???
сколько прошло дней с окончания?

[Cat Bastet]

Сообщение от bzikkas

у меня все едят кабачковые аладьи - готовлю по классическому рецепту - с мукой
Молодец!!! у меня восхищения!!!
как у тебя с весом???
сколько прошло дней с окончания?

Неделя как в свободном полете! Отвес по япошке около 3-х кг ( вернулось1,5)
Думаю, до 1-го июля можно расслабиться, а потом - в бой!

[bzikkas]

Всем привет, ну скажите как у вас???
я могу сказать что прошло чуть больше месяца, когда садилась на японку была 59,8, сейчас даже месяц спустя 56,7 - ура! считаю отличный результат, на диетах не сижу, ем все подряд, правда в этом месяце у меня вес прыгал в большую сторону

[АНатка]

Сообщение от bzikkas

Всем привет, ну скажите как у вас???
я могу сказать что прошло чуть больше месяца, когда садилась на японку была 59,8, сейчас даже месяц спустя 56,7 - ура! считаю отличный результат, на диетах не сижу, ем все подряд, правда в этом месяце у меня вес прыгал в большую сторону

И у меня вес держиться примерно на том уровне, что при окончании японки, т.е. 3 - 3,5 кг в минус от первоначального Правда, я стараюсь не есть лишнего и по вечерам ограничиваю себя, но результат радует С середины следующей недели я снова на японку хочу, еще есть лишние 4 кг Присоединяйтесь

[Marmelade]

Девочки, привет, это клон OksaNita (забанили меня=))) )
И у меня вес держится, садилась на японку 60,5, а сейчас 57,1-57,5
Я вот тоже подумывала опять про японку, а диетологи пишут, что нельзя ее повторять в течении неск. лет?
пс: что-то у меня смайлы не работают...

[bzikkas]

Ой как у вас все замечательно...
то ли я так настаралась толи из за того что повтлорила ее не прошло и года
нет, пожалуй я пока повторять не буду, пока буду радовать себя небольшимим ограничениями