Присоединяйтесь! Программа тренировок 100 отжиманий!

[Белая и Пушистая]

Сообщение от Ostrov

ну да....и из-за него тоже

И я прогуляла сегодня , но завтра обещаюсь!!!

[Ostrov]

Сообщение от Белая и Пушистая

И я прогуляла сегодня , но завтра обещаюсь!!!

давай, завтра ждем отчетика

[galinacher]

После проверочного теста первый день третьей недели по первой колонке: 10-12-7-7-13

[Ostrov]

Сообщение от galinacher

После проверочного теста первый день третьей недели по первой колонке: 10-12-7-7-13

Отлично!

[digital]

Сообщение от little woman

спасибо за ссылочку
буду учиться подтягиваться

чтобы учиться подтягиваться лучше на менс хелс статью прочитать (это если с нуля)

а вообще вроде для женщин не особо важно подтягиваться

[digital]

хорошая пикча

[Ostrov]

Сообщение от digital

хорошая пикча

Да....прикольная картинка , она на том сайте, что Вы рекомендовали...про турничек ,я уже там внимательно все почитала....но пока мне достаточно только отжиманий, я еще 2 раза в неделю в басик хожу.....но это потому, что времени совсем не хватает, а полгода назад я 3 раза в неделю еще в тренажерку ходила, правда мне для похудения это не сильно помогало, а мышцы да....немного в порядок приводились

[Белая и Пушистая]

Сообщение от Ostrov

давай, завтра ждем отчетика

Пишу трясущимися руками. 16-21-15-15-21 УФФФ

[Ostrov]

Сообщение от Белая и Пушистая

Пишу трясущимися руками. 16-21-15-15-21 УФФФ

Аня КРРРРУУУТТТТООО!!!!

[mon]

Сообщение от Белая и Пушистая

Пишу трясущимися руками. 16-21-15-15-21 УФФФ

ого