Хочу вернуть до беременный вес!

[Kkirgudu]

Сообщение от БЕС

Ого, какие темпы Как боретесь с нашей общей проблемой? Явки, пароли?

)))
Отказалась от острого и жирного, меньше шоколада и сладостей, после 18ти - нини
ну и спорт 2 раза в неделю

мне же наоборот кажется, что медленно вес уходит..

[БЕС]

Сообщение от Kkirgudu

)))
Отказалась от острого и жирного, меньше шоколада и сладостей, после 18ти - нини
ну и спорт 2 раза в неделю

мне же наоборот кажется, что медленно вес уходит..

За месяц почти три кило - это супер
Как справляетесь после 18? Мне моя родственница говорит, что она легко....А вот мне с ГВ пока никак. Хоть цепи на холодильник вешай. Вот вчера вечером холодец сварила.... Хожу вокруг, облизываюсь на него

[МамаТапка]

Сообщение от Gitasantiy

Выбирай чем? веником, шваброй, ремнем???
Меня тоже надо побить по рукам, что часто лезу в холодильник. А вообще я много пекла и готовила на этой недели)))Поэтому я в плюсе + 100 гр.))

Хоть чем. Главное чтоб дальше жрать неповадно было

[Kkirgudu]

Сообщение от БЕС

За месяц почти три кило - это супер
Как справляетесь после 18? Мне моя родственница говорит, что она легко....А вот мне с ГВ пока никак. Хоть цепи на холодильник вешай. Вот вчера вечером холодец сварила.... Хожу вокруг, облизываюсь на него

Сначала думала, что будет трудно, тоже ГВ, но ничего втянулась, пью водичку, ну если совсем не могу, то яблоко. А вообще в последний прием пищи включаю злаки и медленно жую)) после них есть еще часа 3 не хочется

главный стимул - отражение в зеркале

[Nastikk]

Сообщение от Дракоша2012

Девочки, привет! Нас скосил ротавирус похоже, лежим страдаем - бегаем до туалета. Дети пока нормально себя чувствуют, а вот мы с мужем да. Уже третий день поесть нормально не могу.
Итог за неделю минус 1,9 кг. 63 кг. ровно. Хоть что-то радует в подобной обстановке!

И меня это всегда радовало в болезнях хоть что-то хорошее
Выздоравливайте!

[Irina178]

вот я смотрю сколько тут людей не едящих после 18..
Я занималась с личным тренером до беременности- она мастер спорта и говорила, что после 18 надо кушать ОБЯЗАТЕЛЬНО! а вот что кушать это уже другой вопрос! особенно если вы не ложитесь спать в 21 а ложитесь спать например в 2 часа ночи.
для того чтобы похудеть нужно сначала закончить кормить потому что лучше всего пользоваться "спортивным питанием" . да много чего... просто вот тут вот какое то издевательство творится ... кормящие сами над собой издеваются зачем-то...

[Le Soleil]

мне кажется, что это скорее из области физиологии. Я ем последний раз в 17.00-17.30. Не издеваюсь на собой совершенно. Просто не хочу потом есть. Когда работала до декрета,то поужинать до 18.00 было проблематично, а бутылки кефира в офисе не хватало - вот это было издевательство.

[Redekopinka]

Сообщение от Irina178

вот я смотрю сколько тут людей не едящих после 18..
Я занималась с личным тренером до беременности- она мастер спорта и говорила, что после 18 надо кушать ОБЯЗАТЕЛЬНО! а вот что кушать это уже другой вопрос! особенно если вы не ложитесь спать в 21 а ложитесь спать например в 2 часа ночи.
для того чтобы похудеть нужно сначала закончить кормить потому что лучше всего пользоваться "спортивным питанием" . да много чего... просто вот тут вот какое то издевательство творится ... кормящие сами над собой издеваются зачем-то...

Я сама тренер и абсолютно согласна с вашим тренером, это определенного рода философия, но сейчас, когда я сижу дома и пытаюсь найти рычаги управления над собой- это оптимальный выход, а тяжело было первые 3 дня... сейчас я даже кайфую, такая лёгкость.... и голода не испытываю и завтракаю с большим удовольствием, не набрасываюсь, а смакую!!!

[Gitasantiy]

Сообщение от Ксюндель

Я тоже лузер! +100!!! 62.4 кг

Прям как у меня, +100! смотрю много что то на этой неделе прибавили)

[Gitasantiy]

Сообщение от Дракоша2012

Итог за неделю минус 1,9 кг. 63 кг. ровно. Хоть что-то радует в подобной обстановке!

Почти 2 кг. ты молодец!! Вот это результат!!!