Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Rina_spb]

З: оливье, йогурт, кофе с молоком
О: суп системный овощной, сыр 2 кусочка, яблоко
У: огурец, помидор, лук, творог

[EllaS]

Сообщение от Ndanya

где написано про колбасу? нашла только, что она разрешена на обед

вот здесь
http://forum.mirimanova.ru/index.php...5&#entry996645

[Lena_lison'ka]

Сообщение от с таня

Девочки я на 5 сек. Времени совсем нет. Надеюсь вас прочитать вечером с телефона. А пока отчитаюсь. Минуса утром не было. вес встал. но у меня середина цикла....
Отчет
З- бутер, шарлотка, оливье, кофе
О- много много копченой рыбы, суши, красное вино (у мамы др)
У- пол огурца, яблоко (ну вообще есть не хотелось)))))))))))

второй день в нарушителях

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Ndanya

а колбасу можно только раз в неделю есть?

да это продукт из группы редко- к ним относятся:картошка,копчености,,солености,макароны, колбаса,крабовые палки,белый шлифованый рис

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Olenushkaa

присоединяюсь к вопросу ))) мне тоже интересно

в книжках ее ранних,да и на форумах пишут,знатоки объясняют

[НезабудкаЯ]

Интересная информация про зеленый чай...
Не каждый сорт зеленого чая подходит для похудения. С одной стороны, не важно, откуда зеленый чай и как он собран, свежий напиток в любом случае будет полезен для организма. С другой стороны, есть определенные сорта, дающие максимальный результат. Самый популярный из них – улунский зеленый чай, в листьях которого содержится вещество способствующее расщеплению жиров. Хороший улунский чай при постоянном употреблении способен сделать вас легче на пару килограммов в месяц.

[Ndanya]

Сообщение от Lena_lison'ka

да это продукт из группы редко- к ним относятся:картошка,копчености,,солености,макароны, колбаса,крабовые палки,белый шлифованый рис

ясненько. буду знать)

[с таня]

Сообщение от Lena_lison'ka

второй день в нарушителях

самое страшное что может быть еще и третий Завтра же на др идем........... Но я очень постораюсь держать себя в рамках
А вообще Лен если ты по поводу ужина то я до сих пор есть вообще не хочу........ такое ощущение что только что поела)))))))))

[marica]

Девочки, привет!

з. йогурт, криспы, сыр, ветчина
о. 3 котлеты из индейки + помидор, огурец
у. творог + огурец, помидор

Поняла, что больше такого ужина не хочу в ближайшее время.
Или творог менять надо.
Вы какой едите?

Девочки, а выкаждый день взвешиваетесь, чтоб понимать от чего отвес-привес?
Я чего-то решила для начала неделю продержаться, на весы не вставать, чтоб за неделю сразу результат увидеть.
Наверно эт глупо.....

[marica]

Пока не могу научиться есть вкусняту утром.
Ну не хочу я сладкого до 12 часов!!!!!!
Зато вечером с ума схожу как хочется сладкого.
Наверно должно время пройти.