Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Musia]

Сообщение от Элочка Людоедочка

а я уже склоняюсь к тому, что мне это система не подходит((((((((( у всех хоть какие-то движения, а у меня за месяц ни одного грамма, объемы конечно уходят, но не настолько, вобщем не знаю(((((

А вы перед тем, как приступить к минус 60 на диете какой-нибудь сидели? Если да, то вполне естественно, что организм, привыкая к нормальному режиму питания, держит временно вес.
А про "у всех движение" мне лично читать смешно См. мой пост выше
Тем более объемы у вас уходят. Зачем отчаиваться? Что такое месяц по-сравнению со всей жизнью впереди? Или вы рассматриваете систему как диету временную? Нет, это уже стиль питания, стиль жизни на будущее.

[СветLine]

отчет
завтрак 1 творог со сметаной, кофе, вафля
завтрак 2 котлета, хлебцы фитнес, вафля, кофе
обед 13,00 помидор с майонезом, 2 сосиски, сыр, кофе, чернослив
16.00 яблоко

[Kassia]

Всем привет!

У меня тоже какое-то уныние. Завтра будет 2 месяца на системе. За февраль получается особо и не сбросила, тока вес туда обратно гоняла... Никак не могу подобрать порции. На первый завтрак делаю порцию, половину откладываю. На второй завтрак вроде неплохо. Обед уже мало и ужин в результате поедаю до 16. И теперь пью чай, потому как голодная. Какая-то непруха.

Мой отчет:

Первый завтрак - бомжпакет с сыром и сметаной, кусок копченой курицы (половину всего тока осилила, оставила на завтра), кола, кофе
Второй завтрак - 3 криспы с паштетом
Обед - рис с овощами и полбанки тунца в собственном соку
Ужин - рис с овощами - мне он показался невкусным... с тунцом было нормально.

[♠Маркси♠]

Сегодня
завтрак-чай,булочка с творогом,2 яблока
обед-2 сосиски с помидорами
ужин-греча с помидорами и св.огурцами.

[MaDi]

завтрак - бутер с плавленым сыром, сосиска, конфетки
обед - гречка, сосиски
ужин - кефир, творог

[Femme Fatale]

сегодня
з: мюсли с молоком, халва
о: курица в кисло-сладком соусе с овощами и рисом, яблоко, йогурт,кофе
у: творожок.

[Гусёночка]

Отчет за сегодня:
Завтрак: йогурт, сникерс, 8 печенин, 2,5 стаканчика колы.
Обед: 2 йогурта, макароны с майонезом, квашеная капуста.
Перекус: 2 яблока.
Ужин: гречневая каша, вареная морковка, 2 перца, капуста, чай.

[Kassia]

Нашла еще интересный салатик:

Ингредиенты
1 авокадо (300 г)
300 г огурцов
250 г куриного филе
200 г феты (или брынзы)
150 г лука
листья зеленого салата
заправка:
3 ст.л. растительного масла
1 ст.л. уксуса 6%
2-3 зубчика чеснока
соль
перец

Все нарезать и смешать с заправкой

[Хулио Иглесиас]

Сообщение от Элочка Людоедочка

а я уже склоняюсь к тому, что мне это система не подходит((((((((( у всех хоть какие-то движения, а у меня за месяц ни одного грамма, объемы конечно уходят, но не настолько, вобщем не знаю(((((

Подождите мне кажется рано так быстро делать выводы. У меня вот тоже 500гр туда сюда ползают,НО объемы то уменьшаются. Подкину вам стуимула, я вот новую ковточку купила, размер S, это с моими то 79 кг. Вот даже фотку повешу ненадолго

[Хулио Иглесиас]

Сообщение от Kassia

Нашла еще интересный салатик:

Все нарезать и смешать с заправкой

Мне кажется это салатик только для утра, от авокадо с курицей можно только поправиться