Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[idelena]

Сообщение от Kassia

Всем привет!

У меня тоже какое-то уныние. Завтра будет 2 месяца на системе. За февраль получается особо и не сбросила, тока вес туда обратно гоняла... Никак не могу подобрать порции. На первый завтрак делаю порцию, половину откладываю. На второй завтрак вроде неплохо.

А зачем два завтрака? Оставь один.

Сообщение от Kassia

Нашла еще интересный салатик

Может, создадите отдельный топик с рецептами по системе на обед и на ужин? Их все равно потом искать сложно. Зачем тут в топике салат, который можно есть только на завтрак? Такие штуки мы и сами сделаем из подручных продуктов.

------------

Стояние веса 2 недели стоянием веса не является

[Элочка Людоедочка]

Сообщение от ♠Маркси♠

Так ведь пишут же,что за первый месяц убавок может и не быть.А потом как пойдёт
Не отчаивайтесь!
Тем более,что объёмы уходят.Это уже здорово.

Сообщение от Musia

А вы перед тем, как приступить к минус 60 на диете какой-нибудь сидели? Если да, то вполне естественно, что организм, привыкая к нормальному режиму питания, держит временно вес.
А про "у всех движение" мне лично читать смешно См. мой пост выше
Тем более объемы у вас уходят. Зачем отчаиваться? Что такое месяц по-сравнению со всей жизнью впереди? Или вы рассматриваете систему как диету временную? Нет, это уже стиль питания, стиль жизни на будущее.

Сообщение от Хулио Иглесиас

Подождите мне кажется рано так быстро делать выводы. У меня вот тоже 500гр туда сюда ползают,НО объемы то уменьшаются. Подкину вам стуимула, я вот новую ковточку купила, размер S, это с моими то 79 кг. Вот даже фотку повешу ненадолго

спасибо девочки за поддержку может настроение просто такое, с утра госэкзамен сдала, перенервничала, пришла, топ открыла, начиталась, у всех уходит хоть сколько -нибудь ( ну или поначалу уходил,) а тут ну никак обьемы-то уходят конечно, но так я и спортом занимаюсь, от этого тоже ведь все подтягивается. конечно рано отчаиваться, просто обидно очень, у меня знакомая похудела, не занимаясь спортом, не едя диетических продуктов, только не ела после 18, а тут вроде и питаешься правильно, не ешь после 18, спортом занимаешься, и хоть бы хны Девчонки спасибо еще раз, для меня это очень важно

Сообщение от idelena

Зачем тут в топике салат, который можно есть только на завтрак? Такие штуки мы и сами сделаем из подручных продуктов.

------------

а почему только на завтрак? на обед нельзя разве,

[Светланчик]

Отчет
10.00 хлопья с молоком, рафаэлка, кофе
перекус яблоко
14.00 цветная капуста, 2 сосиски
чай с черносливом
18.00 отварная свёкла
20.00 чай, схомячила 2 дольки мандарина

[arnat]

Сообщение от Айрин

Зато я перешла свой психологический барьер и вешу меньше 70кг. Ура!

Поздравляю, я сегодня тоже увидела на весах заветную цифру 6 первую, вместо 7, правда за ней идут через запятую две девятки, но это не беда, уйдут и девятки

Сообщение от Хулио Иглесиас

Подкину вам стуимула, я вот новую ковточку купила, размер S, это с моими то 79 кг. Вот даже фотку повешу ненадолго

А какой рост у вас, по фото и не скажешь, что вы 79 кг
Отчет
Завтрак: криспы с Альметте, Даниссимо с грушей, 4 мини круассана, рафаэлка
Обед: салат из огурца, помидора, куриного филе и сыра (попробовала немножко добавить йогурт в качестве заправки - мне не понравилось, съела, не заправляя), форель запеченая, кусочек хлеба Бурже
Ужин пропустила - ездили с сыном в гости, пока туда-сюда, уже 20-00
Сейчас пью Рубин Херсонеса (Инкерман) - отмечаю пересечение рубежа в 70 кг

[Kassia]

Сообщение от idelena

А зачем два завтрака? Оставь один.
Может, создадите отдельный топик с рецептами по системе на обед и на ужин? Их все равно потом искать сложно. Зачем тут в топике салат, который можно есть только на завтрак? Такие штуки мы и сами сделаем из подручных продуктов.

------------

Стояние веса 2 недели стоянием веса не является

Этот салат подходил и для обеда, но Вы правы, их потом сложно искать.

Второй завтрак я делаю потому, что первый завтрак у меня в 5-6 утра. До 13, когда у меня обед я не выдерживаю. Поэтому у меня завтрак в 5-6 и в 9-10. Потом обед в 13 и ужин в 17

[Хулио Иглесиас]

Сообщение от arnat

Поздравляю, я сегодня тоже увидела на весах заветную цифру 6 первую, вместо 7, правда за ней идут через запятую две девятки, но это не беда, уйдут и девятки

А какой рост у вас, по фото и не скажешь, что вы 79 кг

Поздравляю, очередной рубеж пройден

Мелкая я, 164см

[idelena]

Сообщение от Kassia

Этот салат подходил и для обеда, но Вы правы, их потом сложно искать.

Не подходил. 3 столовых ложки растительного масла - это не небольшое количество.

Второй завтрак я делаю потому, что первый завтрак у меня в 5-6 утра. До 13, когда у меня обед я не выдерживаю. Поэтому у меня завтрак в 5-6 и в 9-10. Потом обед в 13 и ужин в 17

Понятно. Есть цифра о среднем количестве граммов, ушедших за сутки за время следования системе? Только таким образом имеет смысл отмечать, стоит или не стоит вес.

Сообщение от Элочка Людоедочка

просто обидно очень, у меня знакомая похудела, не занимаясь спортом, не едя диетических продуктов, только не ела после 18

И что? Значит, метаболизм такой. Вы завидуете, что она родилась от других родителей с совершенно иным метаболизмом? Неужели Вы готовы упрекнуть в этом родителей и всех своих предков?

Обида - неконструктивна. И нет ничьей вины в том, что организм разбалансирован. Раньше мы просто не знали, как его настроить. Вина или обида - чувства бесполезные, они не помогают настроиться на правильный лад, а лишь заставляют скатываться к прежнему образу жизни. Боритесь с собой

[Элочка Людоедочка]

Сообщение от idelena

И что? Значит, метаболизм такой. Вы завидуете, что она родилась от других родителей с совершенно иным метаболизмом? Неужели Вы готовы упрекнуть в этом родителей и всех своих предков?

Обида - неконструктивна. И нет ничьей вины в том, что организм разбалансирован. Раньше мы просто не знали, как его настроить. Вина или обида - чувства бесполезные, они не помогают настроиться на правильный лад, а лишь заставляют скатываться к прежнему образу жизни. Боритесь с собой

Лена как всегда в своем репертуаре, не расслабишься

отчет
8,30 завтрак
всего по чуть-чуть, вобщем немного
11,0 обед суп, к сожалению, по-другому никак
15,30 кофе, яблоко
17,0 ужин запеченное филе рыбки, крабовые палочки (это же можно? ), ответьте, плиз, пока не съела

[Хулио Иглесиас]

Сообщение от Элочка Людоедочка

17,0 ужин запеченное филе рыбки, крабовые палочки (это же можно? ), ответьте, плиз, пока не съела

Я бы не стала, там в них все что угодно кроме крабов

[yashka13]

Сообщение от Элочка Людоедочка

Лена как всегда в своем репертуаре, не расслабишься

отчет
8,30 завтрак
всего по чуть-чуть, вобщем немного
11,0 обед суп, к сожалению, по-другому никак
15,30 кофе, яблоко
17,0 ужин запеченное филе рыбки, крабовые палочки (это же можно? ), ответьте, плиз, пока не съела

Не надо есть на ужин крабовые палочки...состав посмотрите и все поймете.
Отчет за вчера
7,30 овсянка, кофе с молоком
9,00 яйцо, чай с лимоном
11,00 апельсин. киви
13,00 рыба, фасоль стручковая зеленая, по кусочку перчик, огурец, помидор
16,00 творог