Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Марьюшка]

Доброе утро!!!
У меня уже неделю ни плюса-ни минуса.Всё в пределах 100г. Но визуально вижу,что похудела немного.
Тоже проблемы с мебелью начались и водичка уже так не помогает КД где-то опять застряли
Второй день ем на завтрак блинчики с творожком и какао.Так вкусно
Я тоже дуовит пью.

[черепашонок Джонни]

девочки, привет! хочу кексы шоколадные! не найти рецепта, кинтьтесь ссылкой, плиз!!!!!

[черепашонок Джонни]

Сообщение от Люблю варенье

Доброе утро девочки! Ещё раз про витамины спрошу, кто какие принимает во время Дюкана ?

я финские мультитабсы

[La vita]

Сообщение от Марьюшка

Доброе утро!!!
У меня уже неделю ни плюса-ни минуса.Всё в пределах 100г. Но визуально вижу,что похудела немного.
Тоже проблемы с мебелью начались и водичка уже так не помогает КД где-то опять застряли
Второй день ем на завтрак блинчики с творожком и какао.Так вкусно
Я тоже дуовит пью.

У меня после блинчиков стабильный плюс был. Сегодня ни привеса ни отвеса...

[alex-sandrik]

А я таки отминусовала свои эмэендемсины и воду после рыбы... 96,5... правда с утра уже умяла 2 бутера с рыбой и филой... пойду попозже куру сделаю на обед и ужин

[Марьюшка]

Сообщение от La vita

У меня после блинчиков стабильный плюс был. Сегодня ни привеса ни отвеса...

Я вчера ела блинчики.Как вес стоял,так и стоит

[Сюрр]

Сообщение от черепашонок Джонни

девочки, привет! хочу кексы шоколадные! не найти рецепта, кинтьтесь ссылкой, плиз!!!!!

ссылки нет, но когда-то сохранила себе в прогу кулинарную. (без фото)

шоколадные маффины
Очень вкусно!
Чередование – но делите на два дня.
Состав
2 ст. л. овсяных отрубей, смолотых в муку,
1 ст. л. пшеничных отрубей,
1 ст. л. сухого молока,
2 ст. л. какао,
1 яйцо,
3 ст. л. обезжиренного молока,
0,5 ч. л. соды + 0,5 ч. л. лимонного сока для гашения соды,
1 ст. л. жидкого творожка,
щепотка соли,
15 таблеток сахзама,
ванилин,
корица.
Приготовление
Смешиваем сухие компоненты, взбиваем яйцо с солью, все смешиваем, добавляем жидкие компоненты.
Разливаем в формочки до половины, так как маффины хорошо поднимаются.
Отправляем в микроволновку на 800 Вт на 3 минуты. Можно есть ложкой и вкуснее всего теплыми.

[Popova]

Сообщение от Люблю варенье

Доброе утро девочки! Ещё раз про витамины спрошу, кто какие принимает во время Дюкана ?

я финские (витамин Е и экстарктом травы какой то) и витамин Д3 в таблетках.

[Amaterasu]

Сообщение от Марьюшка

Я вчера ела блинчики.Как вес стоял,так и стоит

Марьюшка , а по какому рецепту блинчики? я вот такие делаю :
Яйцо-1 шт
Кефир (0%) – 2 ст.ложки.
Кукурузный крахмал – 1 ст.ложка.
Сах.зам и соль по вкусу.
Минусует понемногу!

[Popova]

мне еще свекровь и сестра расхвалили массажер домашний один, у сестры подруга на немна 3 кг похудела, пошла поищу в инете