Мой путь к 55

[Дао]

Сообщение от анна систра

)))). у меня весы сошли с ума. не знаю уж что и думать. вес на весах колебался с 52.4 до 54 кг. взвешивалась раз 30 и каждый раз что то новенькое. седня урезала завтрак. а то вчера я переела на завтрак, решила - себя немного усмирить.

Сообщение от sm2607

у меня тоже весы глюкают чето: показывают вес от 55,7 до 61 -бред какой-то, перевезвесилась на механических и успокоилась, оставшиеся 3,5 кг. буду сбрасывать по ним. Благо знаю, что всего 3,5 кг. осталось

с пола дует. на улице мороз. у меня весы всегда застывают в холод.

[анна систра]

обед тока что прошел. на обед :чуток овощей ( капуста цветная, броколи горошек и кукуруза(мороженые) - все тушеное), чуток запеченых сердечек куриных, и 1 кусочек холодца. + сырок на десерт 4,5%... он конечно сладкий...... ужин - будет в дороге. взяла с собой творог 5%. и яблоко. ну вот...

[Madlein]

Девушки привет! Возьмите меня пожалуйста в свою дружную компанию

Давно вас почитываю, вы такие молодцы - есть реальные успехи, и это очень стимулирет, тоже так хочу...
Я тут уже худею в соседнем топике про - 60, но пока дела как-то не особо идут

Немного о себе: зовут Марина, 33 г, рост 172 см, вес почти 73 кг
А еще всего лишь год назад была 60 кг, но как-то незаметно разожралась, очухалась только когда джинсы перестали застёгиваться...

Вообще худышкой никогда не была, со школы вес колебался 65-75 кг, а 3 года назад родила младшенького и пока кормила совмещала диету для кормящих и систему - 60, и мне как-то очень легко и незаметно удалось похудеть до 58 кг! Чувствовала себя супер красивой, легкой и молодой несмотря на 3-их детей и 30 лет! Держалась в таком весе примерно 2 года, соблюдала -60 но нарушала иногда, а потом вышла на работу, стала хомячить по вечерам ну и за год опять набрала

А так хочется вернуть это чувство лёгкости, хочется быть красивой и покупать одежду 44 размера, а не 48-го...

Короче, после новогодних праздников пытаюсь соблюдать - 60, но у меня проблемы конкретные с силой воли - переодически по-привычки могу что-нибудь сладкое в рот засунуть, особенно после 18 Первые 2 недели вроде похудела немного - а сейчас опять скинутый килограмм на весах нарисовался
Понимаю, что надо что-то делать, а то скоро перестану и в 48 размер влезать...
А ведь скоро весна....

[анна систра]

Добро пожаловать!

[Madlein]

Спасибо! Завтра напишу утренний вес и буду отчитываться про всё съеденное.

[мама Кенга]

Сообщение от Madlein

Спасибо! Завтра напишу утренний вес и буду отчитываться про всё съеденное.

ПриветствуюВ нашем полку любителей Миримановой прибыло

[анна систра]

Наташа Дао я добавила тебя в таблицу. http://forum.littleone.ru/showpost.p...postcount=2362

[Madlein]

Сообщение от мама Кенга

ПриветствуюВ нашем полку любителей Миримановой прибыло

Спасибо! Мириманову люблю в основном за то, что по утрам можно сладкое... Хотя сейчас на системе вес практически не уходит, вот думаю отказаться от печенья и конфет и утром тоже. Хотя бы на какое-то время. Сброшу до 65 хотя бы а потом буду баловать себя иногда конфеткой. Тут правильно написали - никто за нас самих не похудеет. Поэтому надо брать себя в руки и изменять свои пищевые привычки.

[анна систра]

Сообщение от Madlein

Спасибо! Мириманову люблю в основном за то, что по утрам можно сладкое... Хотя сейчас на системе вес практически не уходит, вот думаю отказаться от печенья и конфет и утром тоже. Хотя бы на какое-то время. Сброшу до 65 хотя бы а потом буду баловать себя иногда конфеткой. Тут правильно написали - никто за нас самих не похудеет. Поэтому надо брать себя в руки и изменять свои пищевые привычки.

золотые слова я тут сама себе записала свой "обычный" завтрак - и ужаснулась. пару дней назад. итак: 1,5 куска пицы, 1,5 куска штруделя с мороженым, 1,5 булочки с сыром намазанные икрой мойвы, 4 дольки шоколада молочного, 10-15 конфет(маленький мармелад финский) и штук 6-7 фиников. Ну как mkby похудеть если столько я ЖРУ??? вот я тоже решила сократить потребление на завтрак. конечно - как пишет мириманова "скушайте хоть торт целиком, если он в Вас влезет". но.... всем понятно, что если каждый день так кушать - то просто опять растяну себеб желудок.

[sm2607]

да хоть как ты утром ешь, вес будет снижаться) просто организму надо время для того чтобы понять, что его кормят и совсем не лишают еды) у меня обычно недель 5-6 на этот уходит, а потом вес начинает снижаться и объемы хорошо уходят) ОБ-92 сейчас изначально, чуть меньше чем год назад Об-105))