Мой живот

[Мэй]

В 18 роддоме и после КС гоняют на гимнастику, вот только не помню, на 3-ий день вроде.
Кстати, я тоже за обруч взялась!

[Nika]

Сообщение от Мэй

В 18 роддоме и после КС гоняют на гимнастику, вот только не помню, на 3-ий день вроде.

Так там специальная гимнастика после КС

[borsh]

Сообщение от Nika

Видимо самое страшное у тех, кто шифруется так же как я

это "сокровище" я оставлю для себя

Сообщение от sasha*

Девочки. Мне моя Гинеколог сказала,что пресс можно качать в месяц после родов...у меня КС. Скажите это эффективно для кормящей ГВ? или лучше попробовать что нить другое?

так. после кс мне говорили через 2 месяца. так и пошла- на первой тренировке так шов схватило и молока меньше стало так что плаваю и с пенсионерами на пилатес пресс пробовала качать - но не поднимают меня мои мышцы - расхождение, видимо.

Сообщение от Мэй

В 18 роддоме и после КС гоняют на гимнастику, вот только не помню, на 3-ий день вроде.
Кстати, я тоже за обруч взялась!

вспомнила себя на третий день после кс

[Мэй]

Сообщение от Nika

Так там специальная гимнастика после КС

Занимаются вместе и КС, и ЕР. Упражнения одинаковые, но с некоторыми нюансами для КС и ЕР с разрезами. Нюансы уже не помню Я там в этом зале лежала и пыталась инвалида изображать, но тетенька, которая вела, заставляла заниматься всех. Естественно, если не хочешь или не можешь заниматься, то не ходи, дело добровольное, но уж тех, кто дополз, она не жалела

[Мама-Лама]

Сообщение от Lenka_S

В грезах о фигуре Mamko покрутила седня обруч (у нас папа крутит-пресс в форме поддерживает)-больно, чьерт побьери

Сообщение от Близняшечка

Лена, будешь смеяться я тоже А то пылится в углу

Сообщение от borsh

мне такой обруч ещё мама дарила года 4 назад - крутила на днях, жесть как бочкам больно но думая фотографиях выше, буду превозмогать неприятные ощущения.

Девочки, и я достала его, думала буду сегодня как побитая собака, а нет, так что буду продолжать До лета ещё время есть, а видимые результаты можно как раз ожидать месяца через три
Только у меня обруч вообще не такой, ни шипов на нём, ничего другого, и не широкий он, он такой алюминиевый и в нём что-то насыпано (типа песка) и когда крутишь, то это содержимое пересыпается и крутить по этому сложнее становится - вообще тяжёлый паразит. Как думаете такой покатит?

[borsh]

Сообщение от Мама-Лама

Девочки, и я достала его, думала буду сегодня как побитая собака, а нет, так что буду продолжать До лета ещё время есть, а видимые результаты можно как раз ожидать месяца через три
Только у меня обруч вообще не такой, ни шипов на нём, ничего другого, и не широкий он, он такой алюминиевый и в нём что-то насыпано (типа песка) и когда крутишь, то это содержимое пересыпается и крутить по этому сложнее становится - вообще тяжёлый паразит. Как думаете такой покатит?

конечно покатит, главное это ж кровь на боках погонять,жирок размять можно ж и пощипать, и помять, и душем помассировать - от всего будет эффект, главное продолжительность и регулярность. сказала я, доедая третью марципановую конфету за утро

[*FELINA*]

Сообщение от Мама-Лама

Девочки, и я достала его, думала буду сегодня как побитая собака, а нет, так что буду продолжать До лета ещё время есть, а видимые результаты можно как раз ожидать месяца через три
Только у меня обруч вообще не такой, ни шипов на нём, ничего другого, и не широкий он, он такой алюминиевый и в нём что-то насыпано (типа песка) и когда крутишь, то это содержимое пересыпается и крутить по этому сложнее становится - вообще тяжёлый паразит. Как думаете такой покатит?

Тяжелый? Аллюминевый? Самое то!

[Близняшечка]

какая разница какой лишь бы крутить

[Тина]

Сообщение от Мама-Лама

Девочки, и я достала его, думала буду сегодня как побитая собака, а нет, так что буду продолжать До лета ещё время есть, а видимые результаты можно как раз ожидать месяца через три
Только у меня обруч вообще не такой, ни шипов на нём, ничего другого, и не широкий он, он такой алюминиевый и в нём что-то насыпано (типа песка) и когда крутишь, то это содержимое пересыпается и крутить по этому сложнее становится - вообще тяжёлый паразит. Как думаете такой покатит?

Сообщение от *FELINA*

Тяжелый? Аллюминевый? Самое то!

Достала свой кручу уже третий день тяжелый металлический,всегд пра синяки от него на ногибольно падает
но э первую недлю,надеюсь продержусььь

[Ulyana_2]

ой нужно мне тоже срочно купить обруч, а то все будут как Mamko , а я....