Все пора завязывать!!!!!!!

[TanNik]

Уфф...вот и вечер прошел.
Пила много после 18, а это тоже не очень хорошо.
Пошла спать!
Всем спокойной ночи!
(как легко...порхаю...)

[MigNat]

Сообщение от nata77

Ну и стимул у меня большой летом свадьба!

дааа, меня свадьба очень подстегнула... боялась даже маааленькую конфетку съесть Меня детишки в школе угощали, а отказываться неудобно.. складывала все в сумку, потом, как подкопится, снова раздавала им

Сообщение от TanNik

Надеюсь, что вечер пройдет легко ...

Татьяна, как проходит вечер?

Сообщение от nata77

норма это от 24-29 процентов жировой массы, до 34 это избыточный вес а потом уже ожирение у меня 37,3 А с 19- 24 это фитнес стандарт!
В идеале мне надо похудеть на 13, 8 кг!

так это очень даже реальная цифра!!!! я за 8 недель скинула ровно 10 кг, меня на работе не узнавали, сама себя чувствовала худышкой

[MigNat]

Про вечер прочитала

Я туточки у вас совсем редко появляюсь моя красотка дает прикурить: днем не спит, даже успокоительные, прописанные нервопатологом, не берут.

Я сегодня тоже особо не питалась
утром чай с бутерами, потом морская апуста (чего-то так захотелось ее), вечером кусок сыра и мандаринка.

Чувство голода совсем не замечаю
надо подумать, что будет завтра...

[nata77]

Сообщение от Tafascha

Про вечер прочитала

Я туточки у вас совсем редко появляюсь моя красотка дает прикурить: днем не спит, даже успокоительные, прописанные нервопатологом, не берут.

Я сегодня тоже особо не питалась
утром чай с бутерами, потом морская апуста (чего-то так захотелось ее), вечером кусок сыра и мандаринка.

Чувство голода совсем не замечаю
надо подумать, что будет завтра...

Чувствую дачурка тебе точно жару задает! Ты совсем кушать перестала! Смотри тоже не переусердствуй, здоровье прежде всего!
А я что-то сто лет не ела морскую капусту, правда тоже читала, что многие хвалят! А ты какую покупаешь?

[nata77]

Сообщение от Tafascha

дааа, меня свадьба очень подстегнула... боялась даже маааленькую конфетку съесть Меня детишки в школе угощали, а отказываться неудобно.. складывала все в сумку, потом, как подкопится, снова раздавала им


Татьяна, как проходит вечер?


так это очень даже реальная цифра!!!! я за 8 недель скинула ровно 10 кг, меня на работе не узнавали, сама себя чувствовала худышкой

А ты как давно похудела на 10 кг! И всего за 2 месяца это быстро! И как они не вернулись? И если вернулись то за какое время?

[MigNat]

Девульки, у меня новый ник

Сообщение от nata77

Чувствую дачурка тебе точно жару задает! Ты совсем кушать перестала! Смотри тоже не переусердствуй, здоровье прежде всего!
А я что-то сто лет не ела морскую капусту, правда тоже читала, что многие хвалят! А ты какую покупаешь?

Наташик, я вообще как зомби хожу, она из меня все соки высосала, не спит, не уложить...
Купила в китайском отделе... чего-то тааак захотелось, но потом мутило не буду больше брать.

Сообщение от nata77

А ты как давно похудела на 10 кг! И всего за 2 месяца это быстро! И как они не вернулись? И если вернулись то за какое время?

вот получается 3 года назад познакомилась с мужем и после НГ начала активно худеть,свадьба в марте была. Раздельное питание. Готовил муж, тщательно составлял мне меню, он в этом деле понимал, т.к. самому пришлось худеть из-за проблем с поджелудчной.
килограммы не вернулись, нууу если только парочку, но я ж совсем потом ела ВСЁ!!! и много!!! возвратилась к нормальной жизни потом беременность и снова худеть... сейчас я вешу те же 69 кг, но не влезаю в блузки из-за ГВ, формы стали рыхлые... Поправим!

[MigNat]

Только что прочитала, чтобы быстро не набрать вес, надо правильно худеть... за счет жировой, а не мышечной массы, поэтому надо есть мясо, куру, рыбу.

[nata77]

Сообщение от Мигелька

Только что прочитала, чтобы быстро не набрать вес, надо правильно худеть... за счет жировой, а не мышечной массы, поэтому надо есть мясо, куру, рыбу.

Это правильно я знала об этом, и еще яйца очень хорошо, но только белая часть. У меня супруг все время желток выбрасывает, так все жиры в желтке, а белок чистый и хорошо для мускулатуры!

[nata77]

Сообщение от Мигелька

вот получается 3 года назад познакомилась с мужем и после НГ начала активно худеть,свадьба в марте была. Раздельное питание. Готовил муж, тщательно составлял мне меню, он в этом деле понимал, т.к. самому пришлось худеть из-за проблем с поджелудчной.
килограммы не вернулись, нууу если только парочку, но я ж совсем потом ела ВСЁ!!! и много!!! возвратилась к нормальной жизни потом беременность и снова худеть... сейчас я вешу те же 69 кг, но не влезаю в блузки из-за ГВ, формы стали рыхлые... Поправим!

Понятно, значит мы идем правильным путем! Вперед и с песней!!!
Я вот сегодня 82.3, а вчера с утра была 82.9 все таки суши сделали свое пагубное дело!! И вчера был первый приве 400 грам за все 10 дней худений! Славу богу сегодня минус!!!

Сообщение от Мигелька

Купила в китайском отделе... чего-то тааак захотелось, но потом мутило не буду больше брать.

Тогда и я брать не буду, так как не фанат ее!

[TanNik]

Проснулась в 7 утра.
Очень хотелось есть!

(Раньше никогда не завтракала)

Это хорошо.
Позавтракала овсянкой с изюмом + немножко меда.

И еще съела 2 хлебца финских.
Теперь буду в 11 есть салатик.