Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Tanechka.Borisovna]

Сообщение от nincha

бесполезно, для меня еда вкусная это жирная и сладкая всё остальное что не попадает в этот расклад вкусным может коенчно быть, но удовлетворение не приносит.

Ну я долго выдерживала- и все-равно с удовольствием и сладкое и жирное кушаю. Другое дело, что после голодовок я стала так же ценить натуральный вкус продукта. Т.е. после долгих воздержаний от еды, я ощущала и вкус тушеных овощей и супчиков не соленых. И этот вкус... Ну в общем достаточно вкусный.

[Tanechka.Borisovna]

Например, дома мы практически все без соли готовим. Кто в гости приходит- морщится, типа безвкусно. А нам нормально, мы другие вкусы чувствуем.

[сестрёнка лета]

А мне вот только от мучного не отучиться воздержанием. А сладкое и жирное очень хорошо лечится...особенно Протасовкой.

[nincha]

Сообщение от сестрёнка лета

тебе надо просто длительный период выдержать без сладкого и жирного. Потом просто не сможешь уже это есть. организм отвыкнет, ему не будет нравится. Только надо месяц, не меньше, без нарушений, вообще. Ни одного, ни разу.

был у меня опыт пол года так.
Да было классно, реально классно, ощущение что всё могу, лёгкость, удовлетворение от себя самой, быстрота реакции кстати..
Но потом как-то всё равно скатываюсь

[nincha]

Сообщение от максимка1

А ты пробуй...
Вот жирное к примеру можно легко без масла жить.
Сейчас делаю мясо с луком и грибами, чуток сыра свеху. Запах и вкус...
Хорошая сковорода с антипригаркой и в духовке научится запекать. Я теперь бумагу для запекания использую.
Даже печенье можно приготовить диетическое

мясо, рыбу, птицу не ем, духовки нет. ДО сих пор ремонт на кухне идёт уже 2 года
одно время любила очень еду из пароварки типа рис на пару с морской капустой и немного лецитина. вкусно да, но всё-таки через какое-то время возвращаюсь к старым привычкам
вот тепреь у меня новый виток приучения себя к полезному

[nincha]

Сообщение от сестрёнка лета

А сладкое и жирное очень хорошо лечится...особенно Протасовкой.

... и противобулимичными препаратами

[максимка1]

Сообщение от сестрёнка лета

Нет, ты не поянла.
Спорт 1 или 2 балла, мазалки-один балл.
Еда-пусть будет от минус 5 до +3,
только можно будет себя промежуточно оценивать в этих пределах.
Ага?

Я просто хочу сказать, что нужно разграничить все эти + и минусы. Чтоб всем было понятно.
Мне непонятно от минус 5 до 3, что ставить.

Сообщение от Tanechka.Borisovna

Например, дома мы практически все без соли готовим. Кто в гости приходит- морщится, типа безвкусно. А нам нормально, мы другие вкусы чувствуем.

Я тоже без соли готовлю. Правда потом в готовое досаливаю... чуток.
Все равно меньше по соли. Так как сама в гостях когда все блюда кажутся жутко пересоленными.

[сестрёнка лета]

-5 конкретный срыв
-3 похулиганила
0 вряд ли будет отвес по итогам дня. Но и привеса быть не должно
+1 в целом, день прошёл хорошо. Покритиковать немного можно…но не буду.
+2 почти идеально. Почти.
+3 Я смогла идеально в плане питания прожить этот день! Я – стройная молодец!

[максимка1]

Вот так мне нравится
Все... пришли к единому решению.
Эти условия будут на первой страничке

[nincha]

Сообщение от сестрёнка лета

-5 конкретный срыв
-3 похулиганила
0 вряд ли будет отвес по итогам дня. Но и привеса быть не должно
+1 в целом, день прошёл хорошо. Покритиковать немного можно…но не буду.
+2 почти идеально. Почти.
+3 Я смогла идеально в плане питания прожить этот день! Я – стройная молодец!

а это что за система такая? первый раз слышу про такой подход