Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Королева-Мать]

Поздравляю всех с прошедшим праздником!
Вчера думала: женщины часто стараются похудеть к какому-то событию/ празднику, чтобы надеть что-то УУХ , а тогда можно поесть и после праздника опять худеть.. до следующего события... Это все я думала, сбрасывая снег с крыши веранды на даче и радовалась тому ,что моя семья меня поддерживает и не устраивает обжорств
надеюсь, прошедший праздник ни у кого не отложится грустными кг


Юльчик с Ладушкой, Вам - отдельное поздравление!

Мой отчет за вчера:
завтрак: хлопья ФИТНЕСС с молоком+ немного творога+ 1/2 грейпа
обед: курица запечен. с рисом, салат из свежих овощей
ужин--- (не успель)

отчет за сегодня:
завтрак: 2 бутера с красн. рыбой и огурцом, ананас (неск. кусочков), булочка
обед: макароны с сыром, салат из свежих овощей
ужин: рис с черносливом

[idelena]

Поздравляю всех дивных женщин, которые не забывают о том. что они женщины

----------

А у меня сегодня не ужин, а просто счастье какое-то Креветочки

Днем был салат из свежих овощей с майонезом и сосиски. Утром - сосиска в тесте.

На 8 марта и т.п. не нарушала, ибо в обед мы ели суши, а на ужин - вино и сыр

[arnat]

Отчет
Завтрак: бутерброд с карбонадом, горячий бутерброд, конфетки
Обед: запеченое мясо, салат из помидор и репчатого лука
Ужин: творог зерненый Простоквашино с яблоком, мандарином и черносливом

[♠Маркси♠]

Завтрак-бутерброд с икрой,кусочек тортика.бутерброд с сыром
обед- мясо с помидором и огурцом
ужин-цв.капуста


Вот как на ужин не мясо-то весь вечер хочу есть
И когда уже я привыкну то..Завтра три недели уже,как начала.

[oksavidyu]

З - каша, конфеты, бутерброд...
О - брокколи с сыром в пароварке
У- творог, кефир
так мне никто и не ответил про питание в поездке (

[♠Маркси♠]

Я могу только процитировать что пишет Екатерина

11. Отпуск. Во "всё включено". Делаем так - ем завтрак, обед плотный, а потом часа в четыре - пять обед второй. На ужин со своими хожу, выпиваю бокал вина и заедаю парой кусочков сыра. При таком раскладе вес не набирается. При всех остальных - 100 % будет идти вверх, сколько бы вы ни плавали и ни занимались.

[Гусёночка]

Отчет за сегодня:
1-й завтрак: йогурт, банан.
2-й завтрак: ленивые голубцы с майонезом, печенька, банан.
Обед: 2 тарелки макарон с майонезом, яблоко.
Ужин: 2яблока больших и вкусных.

[yashka13]

Всем приветик!Отчет за вчера
7,30 кофе с молоком
9,00 чай с лимоном, яйцо
11,00 чай зеленый, 1 долька шоколада
13,00 фасоль зеленая, сарделька
16,00 творог
тренировка

[♠Маркси♠]

У меня за эту неделю -1.100
Правда с объёмами не очень понятно.То ли я каждый раз по разному меряютол и что..
за неделю в груди - 4 (ну это понятно,это святое дело,там где не надо уходит очень быстро),а вот там где надо..в талии так как было.в бёдрах - 1 см.
Но ощущаю,что молнии на штанах перестали расстёгиваться,когда нагибаюсь

[Агунчик]

девушки! с прошедшим праздником!здоровья и весны в душе!

отчет за вчера:
завтрак овсянка с медом и орехами + 1/2 натса + чай
обед: овощные роллы
ужин: апельсин