| |
|
14.03.2012, 17:11
|
#2431
|
|
Старожил
Регистрация: 13.12.2010
Адрес: Просвещения
Сообщений: 1 219
|
а куда все пропали? Совсем топ заглох........а казалось бы ешь и худей сытно...
|
|
Цитировать ·
|
|
14.03.2012, 18:34
|
#2432
|
|
Наш человек
Регистрация: 20.12.2001
Сообщений: 7 031
|
Цитата:
Сообщение от маматаням
а куда все пропали? Совсем топ заглох........а казалось бы ешь и худей сытно...
|
Видимо все уже похудели до нужной кондиции  .
|
|
|
Цитировать ·
|
|
15.03.2012, 13:34
|
#2433
|
|
Активный участник
Регистрация: 31.03.2009
Сообщений: 510
|
Девочки! Примите в свои ряды. 8 лет назад с Борменталем победила 8-9 кг. за 4 мес. Удерживала вес достаточно долго. Счас снова созрела докопаться до свой красоты т.е. цель: минус 10-12...Снова изучаю таблицы калорийности...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
15.03.2012, 13:37
|
#2434
|
|
Активный участник
Регистрация: 31.03.2009
Сообщений: 510
|
вот тогда 8 лет назад мне доктор назначаль норму в 700-900 ккал. а счас на вашем форуме вижу, что меньше 1300 ккал...это неправильно??? Вес 68... хочу на 12-10 кг меньше...какие нормы ккал себе ставить??? подскажите, пож-та...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
16.03.2012, 01:40
|
#2435
|
|
Элита
Регистрация: 20.04.2009
Сообщений: 2 904
|
Цитата:
Сообщение от english mama
вот тогда 8 лет назад мне доктор назначаль норму в 700-900 ккал. а счас на вашем форуме вижу, что меньше 1300 ккал...это неправильно??? Вес 68... хочу на 12-10 кг меньше...какие нормы ккал себе ставить??? подскажите, пож-та...
|
Без курсов рекомендуют 1200-1500. Лучше всего ставить себе такие рамки, чтобы Вам было комфортно, и не было чувства голода. У меня было где-то 1400-1600, а то и больше.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
17.03.2012, 11:34
|
#2436
|
|
Активный участник
Регистрация: 31.03.2009
Сообщений: 510
|
Спасибо за совет! уже залогинилась на сайте, где удобно подсчитывать калории...но пока не принялась за подсчет...просто стала чуть меньше есть. уже минус 2 кг...но все-таки планирую начать подсчеты...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
17.03.2012, 12:40
|
#2437
|
|
Мега-элита
Регистрация: 19.05.2009
Адрес: м. Рыбацкое/Рыбацкий пр.
Сообщений: 3 434
|
Цитата:
Сообщение от english mama
Спасибо за совет! уже залогинилась на сайте, где удобно подсчитывать калории...но пока не принялась за подсчет...просто стала чуть меньше есть. уже минус 2 кг...но все-таки планирую начать подсчеты...
|
а что за сайт? очень интересно
|
|
|
Цитировать ·
|
|
17.03.2012, 13:20
|
#2438
|
|
Элита
Регистрация: 27.10.2008
Адрес: Питер, ВО
Сообщений: 2 122
|
Цитата:
Сообщение от Елена16
а что за сайт? очень интересно
|
Bormental.ru
|
|
|
Цитировать ·
|
|
19.03.2012, 14:38
|
#2439
|
|
Участник
Регистрация: 24.05.2011
Адрес: Гражданский пр. пока что...
Сообщений: 115
|
Цитата:
Сообщение от english mama
вот тогда 8 лет назад мне доктор назначаль норму в 700-900 ккал. а счас на вашем форуме вижу, что меньше 1300 ккал...это неправильно??? Вес 68... хочу на 12-10 кг меньше...какие нормы ккал себе ставить??? подскажите, пож-та...
|
Мне при весе 75 был назначен коридор 700-1100, чтобы скинуть 15 кг
Так что я думаю, что тебе также
|
|
|
Цитировать ·
|
|
19.03.2012, 14:42
|
#2440
|
|
Участник
Регистрация: 24.05.2011
Адрес: Гражданский пр. пока что...
Сообщений: 115
|
Цитата:
Сообщение от маматаням
а куда все пропали? Совсем топ заглох........а казалось бы ешь и худей сытно...
|
Давайте и правда возродим топик)
Вот я махнула рукой и снова принялась жрать... Пока вес не увеличивается, но видимо всё к этому и идёт((( За первый месяц скинула 2,5 кг, потОм приключились всевозможные праздники. И вот никак не остановиться...
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
