Ищу немного поддержки и понимания)))

[k0shka]

Сообщение от Ленча2010

Девочки привет!!!!
Вот "Дальше все смутно… очнулась, запивая шоколадку борщом)))" - это вообще четко про меня...Уже не дождусь этих гребаных КД....понятно, что не оправдание, но ниче вообще не могу с собой поделать!!!Хочу сладкого и все!!!И не долюшечку, а просто до фига!!!! Спасает еще, что все дни проходят активно! Но так погано на душе!!!
Думаю у меня будет привес во вторник....((((( Как же ж встать на рельсы праведные....
И что самое обидное-ну каждый же месяц одна и та же фигня!!!!Это замкнутый круг какой-то!!!Мне кажется -я последние 6 кг именно этим и набрала!((((

Привет!
Держись! Делаю низкокалорийные вкусняшки - будет полегче) Я сама такая же) Меня еще и на соленое с молоком тянет в пред КД дни - это ужасно! Но мы справимся и все будет хорошо)))

[olga5]

Ленча держись! Я тебя очень понимаю! Я когда курить бросала, ела все что не приколочено, а что приколочено отрывала и ела. Нашла выход - покупала вкусную морковь (сладкую) нарезала себе целый мешок соломкой - это важно. И жевала целый день. Реально помогает. Попробуй. Понятно, что охота борща с шоколадом, у меня так же было, не хотелось ни яблок, ни капусты, дайте буерброд с салом, кофетами и молоком и побольше. Морковка спасла + успокоительные (очень помогают в т.ч. при КД). Попробуй. И главное не нужно впадать в депрессию. Ты точно сможешь победить себя, и потом, если ты будешь набирать перед КД 1-2 кг, а сбрасывать в месяц 3-4 кг, то в целом за 10 месяцев ты в любом случае сбросишь не менее 10 кг Не все так страшно Ведь в обычные дни, ты можешь себя держать в руках! Не нужно испытывать чувство вины - оно вызывает жор! Нужно срочно поправить настроение - купи себе что нибудь, сходи в гости или в кино. С хорошим настроением меньше хочется есть. Держись, ничего смертельного не происходит.

[olga5]

Хочу сладкого и все!!!И не долюшечку, а просто до фига!!!!

Еще сейчас прочитала на форуме, что девчонки спасаются батончиками диабетическими с мюслями и фруктозой. Продаются в супермаркетах и аптеках. Сама их никогда не пробовала. Девочки пишут, что вкусно и вес не набираешь.

[k0shka]

Сообщение от olga5

Еще сейчас прочитала на форуме, что девчонки спасаются батончиками диабетическими с мюслями и фруктозой. Продаются в супермаркетах и аптеках. Сама их никогда не пробовала. Девочки пишут, что вкусно и вес не набираешь.

ну на счет не набираешь - я тут очень сомневаюсь, в них же углеводов почти во всех мама дорогая сколько...

А я вот все пытаюсь бросить курить, честно решила с похуданием совмещать, пока правда удалось уменьшить (сильно) количество в день, да и загружаю работой так, что даже подумать о сигарете некогда...

А еще у меня тоже депрессия( Хочется жрать все((( Не хочу капусты, хочу кусок жирного мяса с картошкой - и побольше! Правда понимаю что сейчас столько съесть не смогу ( за счет пилатеса, подтянула внутренний пресс и желудок при попытке объестся в него упирается, а это больно)! Но желание все равно есть((((

[Таксовладелица]

Многие худеют по системе минус 60 Екатерины Миримановой.
Там все вредности можно до 12. Так хотябы срыва не будет.

[k0shka]

Сообщение от Таксовладелица

Многие худеют по системе минус 60 Екатерины Миримановой.
Там все вредности можно до 12. Так хотябы срыва не будет.

Читала я про эту диету - не нравится она мне...
Тем более я по большей степени худею за счет спорта, а не диет. Диеты - это так, дополнение что ли...
Я сторонник просто правильного питания)

[olga5]

k0shka ну на счет не набираешь - я тут очень сомневаюсь, в них же углеводов почти во всех мама дорогая сколько...

Это понятно, но все таки меньшее зло, чем углеводы с сахаром.

А я вот все пытаюсь бросить курить, честно решила с похуданием совмещать, пока правда удалось уменьшить (сильно) количество в день, да и загружаю работой так, что даже подумать о сигарете некогда...

Мне пока бросить так и не удалось. Сейчас перешла на электронную сигарету, снижаю количество никотина. Обычные сигареты практически не курю. Сейчас заправляю сигарету составом с самым маленьким кол-вом никотина. Жор не нападает. Пока экспериментирую. Никому не советую

А еще у меня тоже депрессия( Хочется жрать все((( Не хочу капусты, хочу кусок жирного мяса с картошкой - и побольше! Правда понимаю что сейчас столько съесть не смогу ( за счет пилатеса, подтянула внутренний пресс и желудок при попытке объестся в него упирается, а это больно)! Но желание все равно есть((((

Маша, зачем у тебя депрессия? Ты же вон ваще какая молодец и умница, красавица, спортсменка. Бросай это немедленно! Срочно нужно как то исправить настроение

[k0shka]

Сообщение от olga5

Это понятно, но все таки меньшее зло, чем углеводы с сахаром.

я просто против углеводов, по мне лучше съесть дольку шоколадки, чем такой батончик

Сообщение от olga5

Мне пока бросить так и не удалось. Сейчас перешла на электронную сигарету, снижаю количество никотина. Обычные сигареты практически не курю. Сейчас заправляю сигарету составом с самым маленьким кол-вом никотина. Жор не нападает. Пока экспериментирую. Никому не советую

Бросать курить - дело сложное! И ни один врач не советует бросать курить и худеть! Это двойная нагрузка на организм. Ведь курение приравнивается к еде. Соответственно бросая курить, мы лишаем себя пищи....
Главное что я в разы сократила потребление никотина...

Сообщение от olga5

Маша, зачем у тебя депрессия? Ты же вон ваще какая молодец и умница, красавица, спортсменка. Бросай это немедленно! Срочно нужно как то исправить настроение

Она у меня не зачем, а почему!

Во-первых прошел месяц моего зала - а это стандартное мое состояние, когда я не вижу ярких результатов, очень сложно сохранять бодрость духа.
во-вторых весеннее солнышко напоминает о лете, лето о купальниках, а это наводит на мысль что надо срочно-пресрочно худеть интенсивнее, а тут см пункт 1

в-третьих, хочется большого и чистого, главное не мыть слона

Но я борюсь и держусь! Хочу походить на йогу...

[myrlik1407]

всем привет!)а я сегодня на молокочае сижу. и занималась утром 1,5 часа почти. аэробика,обруч и качала пресс,попу и т д. сейчас сяду за велотренажер)

[k0shka]

Сообщение от myrlik1407

всем привет!)а я сегодня на молокочае сижу. и занималась утром 1,5 часа почти. аэробика,обруч и качала пресс,попу и т д. сейчас сяду за велотренажер)

Молодец)))