Дело не в диетах-а в психологии!

[GaZelka]

Спасибо за советы!
Читаю топ, выборочно уже много чего прочитала.
Работаю над собой 3 дня по этой системе)))
А вот еще интересно, можно ли запрограммировать, например, целый мешок сухофруктов сразу и есть периодически из него или каждый раз, как открыла, так надо программировать?

[GaZelka]

Работает метод продолжаем)))
Жаль, что здесь совсем затихло все, наверное, те, кто начинали, уже привыкли к методу и им уже и задумываться не приходится, а новеньких что то мало

[Альвина]

Сообщение от GaZelka

Работает метод продолжаем)))
Жаль, что здесь совсем затихло все, наверное, те, кто начинали, уже привыкли к методу и им уже и задумываться не приходится, а новеньких что то мало

А результатами не поделитесь
Хочу попробовать.

[GaZelka]

Сообщение от Альвина

А результатами не поделитесь
Хочу попробовать.

Ну пока за 3 дня результат такой - ем почти что хочу, ну т.е. я не распускаюсь совсем уж, но позволяю себе сладкое и что то даже поздно вечером, если хочется.
Все продукты стараюсь "зарядить", бывает каждый раз, бывает сразу все блюдо, чтоб каждый раз не проговаривать про себя убеждения.
Каждый день отвес на весах по 100-300гр! Я радуюсь очень, т.к. в последнее время занимаюсь спортом много, а вот вес стоял на месте.

[Tanechka.Borisovna]

Сообщение от GaZelka

Спасибо за советы!
Читаю топ, выборочно уже много чего прочитала.
Работаю над собой 3 дня по этой системе)))
А вот еще интересно, можно ли запрограммировать, например, целый мешок сухофруктов сразу и есть периодически из него или каждый раз, как открыла, так надо программировать?

Я саму основу метода давно читала, постерлось немного все...Но для себя я поняла: разговор с едой- это, в сущности, отмазка. Каждый раз происходит разговор с самим собой, со своим организмом, со своим сознанием и подсознанием. Установку мы даем сами себе в первую очередь, а еда...ну это топливо как бы и скорее от качества печи больше зависит как оно сгорит. И дальше смотрим, на сколько регулярно мы это можем с собой прорабатывать. Просто едим мы более менее регулярно и разговор перед едой- это хорошая, беспроигрышная привычка, это значит, что установку мы повторим как минимум раза три за день- что несомненно даст хороший результат. От сюда- лучше "программировать сухофрукты" каждый раз перед тем, как скушать.

[Рыба золотая]

Я звонила Лене,она уехала на Кавказ срочно к родне!Приедет недели через 2.Тему она читает по телефону,но писать не может.

[kajula]

Tanechka.Borisovna, в точку!
Именно поэтому я чаще просто говорю с собой по 5 минут в день, чем перед едой))

[guree]

Я и муж сейчас худеем по этой системе.За три недели результаты такие:у меня-минус три кг(начальный вес 72 кг при росте 167 см),у мужа-минус 5 кг (начальный вес 82 кг при росте 169 см).Начало у меня было активное,я не забывала пищу кодировать,последнюю неделю подустала и кодирую через раз,поэтому у меня вес пока стоит.Но думаю продолжать,потому что за последние 3 года просто измотала себя диетами,худела и снова набирала вес(поправилась после родов).

[Monna]

Сообщение от guree

Я и муж сейчас худеем по этой системе.За три недели результаты такие:у меня-минус три кг(начальный вес 72 кг при росте 167 см),у мужа-минус 5 кг (начальный вес 82 кг при росте 169 см).Начало у меня было активное,я не забывала пищу кодировать,последнюю неделю подустала и кодирую через раз,поэтому у меня вес пока стоит.Но думаю продолжать,потому что за последние 3 года просто измотала себя диетами,худела и снова набирала вес(поправилась после родов).

А какими словами вы кодируете пищу? Если не секрет, конечно

[katuk]

Сообщение от Monna

А какими словами вы кодируете пищу? Если не секрет, конечно

как бы смешно это ни звучало, но весь топ этими словами исписан!!! Читать не пробовали? особенно самое начало автором