Как я худею. Мои отчеты, достижения и провалы.

[Lulechek]

Сообщение от vk67

Хочу шоколадку((((((((

Я съела маленький кусочек

[vk67]

Сообщение от lulechek

Я съела маленький кусочек

Пока держусь, но выпила чай сладкий, да еще с печенькой мария. Сейчас по счетчику калорий высчитала приблизательно сколько я сегодня наела = почти 1000 ккалл(((Может аппетит уменьшится))))

[Lulechek]

Молодец, считаешь. Надо мне тоже. Насколько я знаю, 1000 совсем не много.

[vk67]

Сообщение от lulechek

Молодец, считаешь. Надо мне тоже. Насколько я знаю, 1000 совсем не много.

Может и немного, но большая часть углеводы. Надо вспоминать какие там пропорции между белками, жирами и углеводами.

[Lulechek]

Я так хочу есть. Я у меня ничего такого нету, чтоб без вреда для хфигуры.

[vk67]

Сообщение от lulechek

Я так хочу есть. Я у меня ничего такого нету, чтоб без вреда для хфигуры.

Я яблоко за дочкой доела, пока ужин мужикам готовила -

[vk67]

Я тут на одном сайте сейчас сделала расчет по своим параметрам.
В итоге ответ - ваш вес в пределах нормы, для снижения веса ежедневное потребление 660 ккал. Это жесть!

[Виола Смит]

Сообщение от vk67

Я тут на одном сайте сейчас сделала расчет по своим параметрам.
В итоге ответ - ваш вес в пределах нормы, для снижения веса ежедневное потребление 660 ккал. Это жесть!

660 это. Где то читала меньше 900 нельзя!

[Lulechek]

Неее, меньше 600 нельзя. Но это очень мало, зачем же здоровье гробить.
Что-то мне подсказывает, что если бы я ела 900 кл правильной пищи, худела бы 100%

[vk67]

Сообщение от lulechek

Неее, меньше 600 нельзя. Но это очень мало, зачем же здоровье гробить.
Что-то мне подсказывает, что если бы я ела 900 кл правильной пищи, худела бы 100%

Надо больше спортом заниматься, тогда можно наверное и 900 ккал. А если целый день на работе только сидя ( мозги только шевелятся ), а на работу и с нее на машине(((