Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Хулио Иглесиас]

Сообщение от Туманность Андромеды

Девочки, а что вы делаете, если обед пропускаете случайно и не получается до 15.00 поесть? Насчет ужина понятно - о нем придется забыть. А как насчет обеда? Мне кажется, обед важнее ужина, его нельзя пропускать!

Если обед пропущен, то ужинать надо обязательно , а то сорветесь. Я в данном случае ужинаю по правилам ужина, но не овощами/фруктами/молочкой, а мясом. Вы немного просто путаете Катя писала чтол если вы ужин пропустили, то уже все значит пропустили, про то чтобы пропускать обед и ужин там не было

[Туманность Андромеды]

Сообщение от Хулио Иглесиас

Если обед пропущен, то ужинать надо обязательно , а то сорветесь. Я в данном случае ужинаю по правилам ужина, но не овощами/фруктами/молочкой, а мясом. Вы немного просто путаете Катя писала чтол если вы ужин пропустили, то уже все значит пропустили, про то чтобы пропускать обед и ужин там не было

Да нет, это я понимаю, я не собираюсь пропускать и обед, и ужин, иначе ж вообще коньки откину! Я имею в виду, что если я не успела пообедать до 15.00, то все, про обед забываем и просто более плотно ужинаем, так? Или все-таки я могу пообедать на 1-2 часа позже?

[Хулио Иглесиас]

Сообщение от Туманность Андромеды

Да нет, это я понимаю, я не собираюсь пропускать и обед, и ужин, иначе ж вообще коньки откину! Я имею в виду, что если я не успела пообедать до 15.00, то все, про обед забываем и просто более плотно ужинаем, так? Или все-таки я могу пообедать на 1-2 часа позже?

да, но только разрешенными на ужин продуктами!!!

[Туманность Андромеды]

Сообщение от Хулио Иглесиас

да

Спасибо! Я так поняла, что "да" - это относилось к более плотному ужину!

Сообщение от Хулио Иглесиас

но только разрешенными на ужин продуктами!!!

ну, значит, я поняла правильно!

[Королева-Мать]

отчет за сегодня:
завтрак: сырок глазированный - 2 штуки! (ну, когда я ими уже наемся??), 3 ст. л. овсянки без сахара на молоке 1,5%, кусок сыра
обед:питьевой йогурт 2,5 % 3 глотка, 3 куска сыра с криспами (были в больнице,поела что было)
ужин: сырые овощи (салат, огурец,помидор, чеснок) и тушеные овощи (капуста 2 вида, морковь, помидор, лук).

[♠Маркси♠]

сегодня
завтрак-кусочек пиццы.чай.3 яблока(знаю что яблок много,не смогла остановиться.Они маленькие такие были).
обед-мясо запечённое с сыром
ужин-творог обезжиренный с огурцами и помидорами.

[Юльчик с Ладушкой]

Сообщение от Туманность Андромеды

Спасибо! Я так поняла, что "да" - это относилось к более плотному ужину!
ну, значит, я поняла правильно!

По-моему понимать надо так: можно дважды в этот день поужинать, часиков в 16 и часиков в 18

[Гусёночка]

Отчет за сегодня:
Завтрак: йогурт, 2 бутера с сыром, чай.
Обед: курочка с куриным бульоном, квашеная капуста с луком и раст. маслом, 2 кусочка сыра.
Ужин: 2 яблока, стакан молока.

[ВИКА]

Отчетик за сегодня

З. Кусок пирога постного с лимоном+каша+черный кофе
О. Картошка с грибами+горстка моркови по-корейски
У. рис с овощами и немного квашенной капусты.

Ужинала сегодня в 16 часов, позже никак не получалось - опять бы пришлось есть фрукты, а мне не хотелось. Странно, но есть совсем не хочется)))

Девочки, а что такое системный майонез? Видела в одном из рецептов.

[Feofanta]

Отчет за сегодня:
8.00 бутер с икрой, кофе, печенька.
10.30 бутер с колбасок, кофе, конфета -2 шт.
15.00 овощной суп, кусок вареной курицы
17.00 кофе с молоком правда не удержалась и съела шоколадную конфетку.
Одно оправдание, после 2-х месячного перерыва снова пошла в зал, даже выдержала одно силовое групповое занятие.
Скоро весна, надо не давать себе расслабляться