###Клуб борцов со злобными печеньками ###

[Bobby]

Добрый вечер, девушки.
ГВ завершено, двухлетие встречено, пора и стройнеть

[Bobby]

все похудели?

[RedFox]

Сообщение от Rouge_cat

...Нет повести печальнее на свете, чем повесть обо мне и о диете...(с)

Сообщение от Bobby

Была на диете целый месяц, потеряла 30 дней! (с)

Что-то нерадостно у нас тут в топике последнее время

Сообщение от Bobby

Добрый вечер, девушки.
ГВ завершено, двухлетие встречено, пора и стройнеть

Тань, как стройнеть планируешь?

[Rouge_cat]

Сообщение от Bobby

все похудели?

[Rouge_cat]

Сообщение от RedFox

Что-то нерадостно у нас тут в топике последнее время

я тренироваться начала по видео Корпан боюсь сглазить

[Bobby]

Сообщение от RedFox

Тань, как стройнеть планируешь?

Белковым питанием, как диетолог учила.
Если честно, я никак не могу перестроиться на похудение при наличии ребенка. Я совю красавицу уложу, выхожу из спальни и прям сил никаких нет. Только до холодильника доползти. Ритм питания пока не могу найти
Опять что ли к диетологу под контроль пойти.

[RedFox]

Сообщение от Bobby

Была на диете целый месяц, потеряла 30 дней! (с)

Кстати, отличная фраза Подтверждает, что ко всему нужно подходить с умом

Сообщение от Rouge_cat

я тренироваться начала по видео Корпан боюсь сглазить

Сообщение от Bobby

Белковым питанием, как диетолог учила.

Это по типу БУЧ, как у Дарины было? Или по типу Дюкана?

Сообщение от Bobby

Если честно, я никак не могу перестроиться на похудение при наличии ребенка. Я совю красавицу уложу, выхожу из спальни и прям сил никаких нет. Только до холодильника доползти. Ритм питания пока не могу найти

Если ты про ночное обжорство, то мне помогло плотно завтракать и обедать - так чтобы в районе 19 ч поужинать чем-то довольно легким, а потом уже до самого сна не хотелось есть.

[mumsik]

Сообщение от Rouge_cat

я тренироваться начала по видео Корпан боюсь сглазить

За неделю можно пару кг сбросить (мне очень нуна)? или это из области фантастики?

[Rouge_cat]

Сообщение от mumsik

За неделю можно пару кг сбросить (мне очень нуна)? или это из области фантастики?

Корпан предлагает такой вариант: утром - БФ, потом желательно не есть хотя бы час. вечером - её тренировка, после нее тоже сколько-то не есть. Я думаю, что результат будет хороший!
Если надо - могу написать, где видео брала.

[RedFox]

Сообщение от mumsik

За неделю можно пару кг сбросить (мне очень нуна)? или это из области фантастики?

Оля, пара кг за неделю - это можно убрать только воду, 2 кг жира за неделю не уйдут. Соответственно, эти 2 кг воды через неделю вернутся обратно (вместе с восстановлением запасов гликогена). Если такой вариант тебя устраивает, то 2 разгрузочных дня на кефире-твороге - и вуаля, вода сольется.