10 дней даётся нам- весело худеем на 10 кг!

[Exlusive]

Доброе утро!
Крошка, табличка - СУПЕР!!! Спасибо!!!

[Exlusive]

Сегодня у меня шестой день диеты.
Вес после яблок 80,0 кг (минус 0,7 кг)
Весь день пила зеленый чай с яблоками (вроде бы как вместо варенья - вкуууусно

Сообщение от Крошка

Был по сути молокочай - только неправильный. Но даже молокочай не противоречит принципу диеты - ведь чай пить можно, и молоко можно. Главное - не добавлять сахар

Дойду до молока - буду сидеть на правильном молокочае... посмотрим, что из этого выйдет Сахар в чай или кофе никогда не пью с сахаром - не понимаю вкус напитка

Сообщение от Крошка

На всякий случай, для тех, у кого это впереди - 100гр именно вареного риса! а не 100гр риса отварить!

100 г вареного риса, а я, наивная, было подумала...

Сообщение от Катя Кириллова

Я пока с ужасом представляю всё это.Сегодня чего-то очень тяжко.Но я держусь.

Катя, ДЕРЖИСЬ!!! Такие отвесы замечательные!

[Крошка]

Сообщение от Exlusive

Сегодня у меня шестой день диеты.
Вес после яблок 80,0 кг (минус 0,7 кг)

Отличный отвес! Дополняю табличку
ИМТ и отвесы пересчитываются после каждого изменения

[Exlusive]

Сообщение от Крошка

Отличный отвес! Дополняю табличку
ИМТ и отвесы пересчитываются после каждого изменения

Ой, как наглядно - любовалась бы и любовалась

[Manush]

После капусты отвес 0,9, итого за 2 дня 1,9 Вот бы и дальше такими темпами шло НО вчера было нарушение 2 нектаринки после обеда

[Эрэа Кэт]

Табличка прелесть!Смотрю и радуюсь.Мой вес после свеклы 69,7(-0,7).Я таки не сорвалась вчераСейчас жую моркву

Крошка,ты умница!Расскажи как будешь выходить на нормальное питание.У меня ДР 22августа.Я тоже к нему готовлюсь.Вот и задумалась, как выйти так,чтоб обратно не набрать.


Девы спасибо за тёплые слова и поддержку.Я держу за вас кулачки(ну и за себя)

[Крошка]

Сообщение от Manyaa

После капусты отвес 0,9, итого за 2 дня 1,9 Вот бы и дальше такими темпами шло НО вчера было нарушение 2 нектаринки после обеда

Отличные результаты. Только с нектаринками - зря. Можно было и на одной остановиться.

Сообщение от Катя Кириллова

Табличка прелесть!Смотрю и радуюсь.Мой вес после свеклы 69,7(-0,7).Я таки не сорвалась вчераСейчас жую моркву

Крошка,ты умница!Расскажи как будешь выходить на нормальное питание.У меня ДР 22августа.Я тоже к нему готовлюсь.Вот и задумалась, как выйти так,чтоб обратно не набрать.

Спасибо! Вот сижу, жую рис и продумываю меню на завтра Завтрак вероятно будет легким - но пока не придумала - каким. На обед точно будет фаршированный перчик (1шт средних размеров), на ужин яйцо вареное. Главное - порции при выходе из диеты должны быть маленькими. Что-нибудь сладкое позволю себе на завтрак. В любом случае - буду придерживаться принципов системы "-60". Но через несколько дней планирую вернуться еще раз сюда (я, в общем-то и уходить не планирую - потусуюсь тут, если никто не против). Мне нужно сбросить еще около 10 кг - потому как при моих легких костях даже при 57-59кг я выгляжу полноватой... Я после свадьбы весила 43-45 кг - при этом всегда ела все что хотела, а после рождения детей меня разнесло почти до 80... Вот уже несколько лет потихоньку борюсь...

[МаксиМ]

как топ оживился
я, стала питаться так, мож пригодится
з.омлет
о.салат и мясо
у.творог 0% и т.д. на правельном питании , спустя 2-3 недели стала есть всё подряд

[Крошка]

Я это сделала! Ура!
За 10 дней ушло 5,2кг - не так много, как у других, но я довольна как слон - у меня тяжело вес уходит. Начинала я с 67,6кг, а сегодня я 62,4кг, морально готова к тому, что какая-то часть веса вернется. Теперь осталось решить, когда возвращаться опять сюда. Скорее всего, это будет ближайший понедельник-вторник.
Табличку вести буду дальше - отписывайтесь

[Manush]

После свеклы-0,3
Ожидала большего, без нарушений