Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Skazka88]

Сообщение от Катерина 2010

Сходила взвесилась , -от утра уже -1,1 кг

а у меня ровно столько же((((но завтра уверена будет -1 кг точно....

[Skazka88]

Сообщение от Катерина 2010

Пойду ка и я достану свои банки, а то закинула и уже давно не мазюкаюсь, а раньше-то каждый день утром и вечером. Вот она лень!

Итак, ДОЛОЙ ЛЕНЬ!!!!!!!!!!!!!
Будем скоро ещё красивее

[А-мега]

А я после фитнес клуба сегодня. 40 минут на беговой дорожке. Жрать хочу - ужас какой-то. Уже и вина выпила, и кефира (у меня все на час смещается - рано встаю), а голод не проходит.
Видимо пошла я спать, а то сорвусь!
Всем спокойной ночи

[Катерина 2010]

Воды сегодня выпила только 2,5 литра. А по расчетам на мой вес надо 3,5 литра . У меня подруга на новолунной (она 50 кг с копейками весит) так ей только 1,5 литра, а я больше не могу

[Skazka88]

Сообщение от Катерина 2010

Воды сегодня выпила только 2,5 литра. А по расчетам на мой вес надо 3,5 литра . У меня подруга на новолунной (она 50 кг с копейками весит) так ей только 1,5 литра, а я больше не могу

а я наверное только 1,5 максимум выпила((((
надо бы догнаться немного...

[Skazka88]

эх, сделала 12 подходов оксисайза и 40 раз пресс покачала.... хоть какая-то активность....)))
может ещё с кем-нибудь за компанию будем типа зарядкой дома заниматься и отчитываться....ну типа как Оля с Таней после 6 не ели)))
будеем следить друг за другом

Насмотрелась на девчёнок и тоже фотки ещё выложила....
Блин, вот в зеркало смотрюсь вроде живот не сильно виден, а на фотках кошмар...
правда я и смотрюсь утром, когда видимо егопока ещёне видно...а к вечеру

[Праздник]

Девочки, всем привет!
Я за топиком слежу, но вот не то, чтобы писать, даже прочитать все не успеваю!

Сообщение от Жакет

Про грудки..я навострилась из них котлеты делать-вместо булки чуток отрубей пшеничных а вместо соуса йогурт с чесноком и укропом...одна проблема -у меня семейство их распробовало и хомячит ...приходится себе заныкивать отдельно..я их сразу много делаю и частично замораживаю...на работу отлично брать с капустным салатиком.

Я фарш делаю всегда сама, в т.ч. и из грудок. В блендере перемалываю курицу (индейку или говядину), лук, морковь. Иногда тертый кабачок. Специи. Ни хлеб, ни яйцо не кладу. Вкусно!

Сейчас я перешла на ЗОЖное питание и пошла в спортклуб. Это что-то! Я так счастлива! И чего я раньше туда не ходила?!
Девочки, кто, как и я, стесняется, не надо стесняться. Там всякие! Молодые и не очень, стройные, как с обложки, полные и очень полные! Никто не глазеет, все занимаются собой, помогают, если попросишь.
Сегодня была на интервальной тренировке и походила на беговой дорожке. И постоянно есть не хочется, как если просто сидеть дома. Как-то дисциплинирует спорт что ли. После тренировке совсем не хочется пихать в себя всякую жирную гадость.

[Skazka88]

Чёртовы КД.... чувствую не сегодня, так завтра....
проснулась, взвесилась и рассстроилась, всего лишь - 600 гр(((( я хотела хотя 1 кг....


Ну а так всем доброе утро!!!!!
Раз встала раньше, чем надо, то пойду зарядкой заниматься....

[А-мега]

Всем доброе утро! Минус 1,1

[Армиэль]

Девоньки,доброе утро! У меня -0,8кг.Но я и этому рада.Вино вчера прикупила,но не рискнулаСлишком устала и КД начались и настроение тоскливое вечером было.Подумала открою винцо и прощай новолунная,а здравствуй похмелье Кефирчиком обошлась
Мы все молодцы