Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[La vita]

Я также с механическими игралась... Потом купила электронные, и теперь нормально. Начальный вес от балды взяла, подозреваю что больше был

[unouno]

Девочки, а я 3 день на атаке. У меня кишки болят. Очень больно в желудке(( кошмар какой-то.

[Сюрр]

Сообщение от unouno

Девочки, а я 3 день на атаке. У меня кишки болят. Очень больно в желудке(( кошмар какой-то.

Ужас какой!!! ты что ешь? Что с молочным? молочка может надо?

сейчас весна - обострение психических и болезней ЖКТ. Осторожней надо...

[Сюрр]

Сообщение от ksa-na

Всем привет
ыыыы Я в растрйстве и не доумении
Предисториия перед Атакой (дня за 4 ) была у свекрови ..взвесилась на ёё весах 69 кг
Посидела на атаке (взвешивалась на своих непонятных не правильных весах - по ним пока они в конец не заглючили и не стали показывать вес моего ребенка такой же как у меня .. получалось шо я похудела на атаке на -1,5 кг .. )
И що вы думаете купила сегодня новые ..взвесилась а там 70 кг 700 гр
Воот тещу себя мыслю что просто у свекрови весы не правильные ( у неё тож механика ) и худела я с больщего веса
Кароч буду на новых теперь ждать отвесов

Мало того, что по одним весам. Надо их ставить в одно и то же место. Я свои электронные на пару сантиметров двину - то +2 кг, то -2 !!! (а потом такое расстройство, когда обратно сдвину и вижу что нифига не -2 )))

[unouno]

Ем индейку вареную, яйцо только белую часть. Два йогу рта нулевых в день. Чуть чуть молока. Сегодня рыбу на ужин планирую. Ой не знаю, тяжко мне от этих белков. Я много не ни и не хочется, постоянно ком в горле.

[Maribel]

Пей побольше воды, для желудка ешь куриный супчик, из грудки нам можно. Зелень можно любую, вкусно ее в йогурт покрошить и будет соус мясное поливать, все не так сухо будет. С отрубями что? Держись, скоро овощи пойдут, полегчает!

[unouno]

Спасибо, пью я очень много. Для меня три литра в день норма. А вот про суп не подумала, кишки видно горячего хотят. Сегодня же сварю как с фитнес св приду.

[Марьюшка]

Сообщение от JulDer

Машуль, он гад сдвинется Точно, точно, потерпи еще чуток

Сообщение от Maribel

Маша, ну продержись месяц, пожалуйстаааааа!!!

Сообщение от Танкетка

Маш, не отчаивайся!
Самое интересное, что когда я сокращала порции - вес стоял, а то и привесы были.
Дня 4 я начала на ужин есть куру с колой. Причём основательно. Большой окорочек или пару бедрышек и пол литра колы. Да и днем порции увеличила.
Маш! Вес кааак побежал вниз!
По динамике начала отчетной недели я вообще боялась с первой строчки таблички вниз упасть - т.е. в плюс. А сейчас у меня уже - 2,3

Сообщение от Amaterasu

Марьюшка, потерпи чутка
У меня на этой неделе - чудеса от 80,1 до 80,7 , интересно есть на весах цифры меньше 80

Сообщение от fresia

Машунь, питание сделать дробное, то есть порции разбить на несколько приемов пищи.
И белок (а творог обежиренный это слабый белок, в отличии от мяса), нужо в каждый прием пищи, это же белково-ударная диета
Маш, вот Танкетка на практике подтверждает мои советы:

Девочки,спасибо вам БОЛЬШОЕ за поддержку
Буду экспериментировать)
Но 8 марта нарушу алкоголем,мне это уже необходимо

[Марьюшка]

Сообщение от черепашонок Джонни

скормненько так...
я, особенно последние дни, ем в несколько раз больше

А мне кажется я столько ЖРУ

Сообщение от Зенитоска

У меня сегодня -600 грамм
Я довольна + мама мне отдает свой абонемент в спортзал рядом со мной
Буду со след. недели туда ползать в любое время

Круто,Настюх!Так держать

Сообщение от La vita

Я также с механическими игралась... Потом купила электронные, и теперь нормально. Начальный вес от балды взяла, подозреваю что больше был

Вот и я сегодня съездила к подруге,взвесилась на её весах,натощак,без одежды-вес,тадададааааам на 1кг200г меньше,чем на моих Они у меня ещё зимой врали на 500 г в плюс,я проверяла на разных весах у подруг,но чтобы таааак А им только год и электронные.Правда я их разок уронила с дивана
Пока купила новые батарейки,пришла,после гостей,поменяла старые,на новые-взвесилась-вес 57.9-58 и это при том,что мы у подружки ооооочень хорошо позватракали,а потом ещё и пообедали
В общем завтра взвешиваюсь,если всё то же самое-весы в помойку,а на 8 марта пусть муж дарит мне новые весы
Меня немного отпустило,УРА,товарисчи

[ksa-na]

Сообщение от Сюрр

Мало того, что по одним весам. Надо их ставить в одно и то же место. Я свои электронные на пару сантиметров двину - то +2 кг, то -2 !!! (а потом такое расстройство, когда обратно сдвину и вижу что нифига не -2 )))

кошмар какой то )
лано буду судит по обьемам