Фитнес-маньяки

[Galchona*Ya]

Сообщение от Хорошка

Предлагаю на вопрос "на какой диете посидеть" отвечать так:

вот он, замкнутый круг) ну мы же тоже ограничиваем себя в питании когда нужно - но называем это правильным питанием а не диетой. То есть ограничение в питании не есть диета.

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от yulishna

на тему таблицы продуктов.. морковь, свекла - потреблять с осторожностью, очень крахмалистые овощи. Творог можно и нормальной жирности, хуже не будет, если ты не на жестокой сушке.
на тему сметаны и субпродуктов не очень согласна.. ну не знаю. пусть знатоки по питанию поправляют.

Не согласна по поводу 5 процентного творога и субпродуктов. В куриных желудках очень мало калорий.... и я их люблю

Сообщение от Уля-ЛЯ

А вот такое мяско как вам ?

[*Кошка в сапожках*]

Хватит про приседы. Мне так обидно Вы уже давно будете секс бомб, а я еще буду толкать свои платформы

[~Svetik~]

Сообщение от GalchonaM

вот он, замкнутый круг) ну мы же тоже ограничиваем себя в питании когда нужно - но называем это правильным питанием а не диетой. То есть ограничение в питании не есть диета.

Ну слово диетолог то же от слова диета, однакож они голодом не морят. Диета в принципе может подразумевать под собой сбалансированное и здорове питание, без лишнего и вредного. просто в понимании большинства людей диета, это как раз очень ограниченное и скудное питание. Поэтому обычно мы когда слышим сел на диету, скорее всего этот человек начал именно этот круг, предложенный Аней, а не начал здоровое питание.

[~Svetik~]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Хватит про приседы. Мне так обидно Вы уже давно будете секс бомб, а я еще буду толкать свои платформы

Я тебе говорила, что выпады с опущенными в руках гантелями тебе можно.

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от ~Svetik~

Какую повесть? Где, я не читала? Опять пропустила

Был ее пост про то как ее еще папа учил в день делать какое-то огромное количество приседаний....
я уж не помню тоже где это было))

[Galchona*Ya]

а в консервах рыбных что такого вредного? там белки в основном. например консервированный тунец.190 калл

[Уля-ЛЯ]

Ну и еще пара картинок ))

[~Svetik~]

Сообщение от yulishna

Тсс, Ань, а то Света придет меня ругать. Вообще-то не всем при беременности разрешают но мне нормально, вот кардио хуже переносится, видать кровь на двоих поделили, сердцу и мозгам малость не хватает.

Я уже давно не вмешиваюсь в ваши с Таней активности. Вы взрослые тети, по одному разу уже мамы, так что ваша голова при вас. А кровь не поделилась, а наоборот увеличилась почти в двое. Сердцу приходится гонять теперь в двое больше крови, сосуды расширены, ему тяжело конечно.

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от GalchonaM

а в консервах рыбных что такого вредного? там белки в основном. например консервированный тунец.190 калл

Может потому, что в масле?
По мне так расписано именно на ту самую диету пресловутую, а не на тех, кто пашет в клубе. Считаю, что далеко не вся третья колонка подлежит анафеме и можно позволять многое из неё почаще, чем раз в жизни