Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[veronaaa]

всё решилась.
начинаю.
так страшно. совсем не верю в себя. не представляю как неделю только белки. понимаю что сытно,но в себя совсем не верю...
прям даже не знаю как себя убедить что это не страшно! и всего неделя!
эх...

[Irina-Gl]

Девченки, а йогурт 2,5% с отрубями - можно?

[Darika]

Сообщение от Irina-Gl

Девченки, а йогурт 2,5% с отрубями - можно?

нельзя :-/

[Darika]

Сообщение от veronaaa

всё решилась.
начинаю.
так страшно. совсем не верю в себя. не представляю как неделю только белки. понимаю что сытно,но в себя совсем не верю...
прям даже не знаю как себя убедить что это не страшно! и всего неделя!
эх...

Это совсем не страшно, не переживайте!!! На этой диете столько вкусняшек можно готовить, да при этом еще и худеть! Это здорово, я еще никогда так не наслаждалась))) Всё получится, верьте!
А почему у вас Атака неделю? Это на сайте так рассчитали?

[Irina-Gl]

Сообщение от Darika

нельзя :-/

Тьфу, блин, начала диету, тоже мне... То есть только нулевки можно? А кефир 1%?

[Olichkaa]

ну вы перед началом почитайте хоть информацию об этой диете, о продуктах, которые можно и нужно есть, о составе жира в них... а то все на смарку будет... посмотрите группу в контакте, там вся информация и даже рецепты)

[Irina-Gl]

Сообщение от Viktorlva

ну вы перед началом почитайте хоть информацию об этой диете, о продуктах, которые можно и нужно есть, о составе жира в них... а то все на смарку будет... посмотрите группу в контакте, там вся информация и даже рецепты)

Мне казалось, я прочитала и просмотрела и аж на холодильник повесила ) Но я отнесла йогурт 2.5% к нежирным и сожрала его, молодец какая.

[Irina-Gl]

Но ничего, зато теперь уже более понятно будет, поеду сегодня закуплюсь нулевками всякими, отрубями, мясом и в атаку!

[veronaaa]

А почему у вас Атака неделю? Это на сайте так рассчитали?

нет это я прочитала в книге, потом уже поняла когда дальше читала что меньше дней. 4-5.
а что за сайт на котором рассчитывать?
и где рецепты вкусняшек?
в темке искать?
она тааакая большая.)

[Princess]

Сообщение от Irina-Gl

Только вот одного не понимаю - как же я без суши буду жить?! ((

а я балую себя "филадельфией")))
в рыбку закручиваю вот такой сыр:


очень недурно)
Он меня вообще спасает) что то среднее между творожком и сметаной( на чередовании в салат добавляю)