Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[@lika]

Сообщение от Irina-Gl

Я купила на Просвещения. Но там всего две коробки стояло, одну я взяла.

Надо было две брать Дефицит однако!!

[Маринэлла]

отруби на Просвещения рядом с Каруселью в Северном универсаме,полно,стоят 57р.,в Призме в Девяткино 50р.,но там не всегда бывают.

[jul1982]

Девочки, села на диету, 3 дня атаки - минус 3 кило, очень понравилось, задалась таким вопросом, а можно ли во время " круиза" чередовать 2/2 или все строго принципиально по одному из трех предложенных вариантов?

[frau.dis]

Сообщение от jul1982

Девочки, села на диету, 3 дня атаки - минус 3 кило, очень понравилось, задалась таким вопросом, а можно ли во время " круиза" чередовать 2/2 или все строго принципиально по одному из трех предложенных вариантов?

Где-то читала (ссылку не могу предоставить), что и такой вариант чередования возможен.
Я сама так неделю сидела, потом перешла на 3/3, а сейчас и вовсе 5/5

[jul1982]

Сообщение от frau.dis

Где-то читала (ссылку не могу предоставить), что и такой вариант чередования возможен.
Я сама так неделю сидела, потом перешла на 3/3, а сейчас и вовсе 5/5

Спасибо! А если не секрет, какие у вас на сегодня результаты?
В топике очень не хватает таблички для мотивации

[*IMAGO*]

Сообщение от frau.dis

Где-то читала (ссылку не могу предоставить), что и такой вариант чередования возможен.
Я сама так неделю сидела, потом перешла на 3/3, а сейчас и вовсе 5/5

а почему на 5/5 перешли? более эффективно?

Сообщение от jul1982

Девочки, села на диету, 3 дня атаки - минус 3 кило, очень понравилось, задалась таким вопросом, а можно ли во время " круиза" чередовать 2/2 или все строго принципиально по одному из трех предложенных вариантов?

можно. можно любое чередование 1/1, 2/2, 3/3 или 5/5. у кого большой лишний вес рекомендуется 3/3 или 5/5

[kateonochek]

Всем привет! Я тоже сижу на Дюкана! Сегодня 4 день Атаки (должно было быть 3, но чего-то мне результат плохим показался)

У меня рост 160, вес был 58 кг (уже 57,3), хочу похудеть до 52-53.

[kateonochek]

У меня, кстати, тоже предложение: давайте табличку сделаем!

[kateonochek]

Сообщение от IriskaChe

Девочки, а есть кто-то, кто не употребляет сахарозаменители? я просто сахар не ем вообще и уже давно, ну и заменители, соответственно, тоже.... А во всех рецептах выпечки обязательно присутствует сахарозаменитель.... можно как-то без него обойтись?

Можно, но тогда все несладкое будет!

[Кузя]

Девушки, привет!
Присматриваюсь к этой диете. Скорее всего присоединюсь.Не могу только понять, в чём её принципиальное отличие от Кремлёвки?

И, правда, жаль, что таблички нет для мотивации вновь примкнувших