|
|
26.09.2011, 13:29
|
#2861
|
Элита
Регистрация: 27.01.2010
Адрес: Пушкин/Сенная
Сообщений: 2 213
|
Цитата:
Сообщение от Кузя
Девушки, привет!
Присматриваюсь к этой диете. Скорее всего присоединюсь.Не могу только понять, в чём её принципиальное отличие от Кремлёвки?
И, правда, жаль, что таблички нет для мотивации вновь примкнувших
|
Принцип белкового питания- и там и там прослеживается. Но у Дюкана под запретом жирные продкуты, тогда как в Кремлевке- сало ешь- не хочу, но и не только сало- это я утрирую- любые продукты не содержащие углеводы.
|
|
Цитировать ·
|
26.09.2011, 13:42
|
#2862
|
Старожил
Регистрация: 13.02.2009
Адрес: пр-т Просвещения
Сообщений: 1 130
|
Принципиальное отличие в том, что это здоровая диета, которая не предполагает поедание жира (в отличие от кремлевки), плюс потом овощи можно уже на чередовании (на кремлевке нельзя)....я могу сказать, что у меня муж в зале занимается, так вот, по подобным принципам все качки худеют к соревнованиям- много белка и минимум углеводов!
|
|
Цитировать ·
|
26.09.2011, 14:19
|
#2863
|
Старожил
Регистрация: 29.06.2006
Адрес: пр. Наставников
Сообщений: 1 226
|
Цитата:
Сообщение от Татьянка121972
Принцип белкового питания- и там и там прослеживается. Но у Дюкана под запретом жирные продкуты, тогда как в Кремлевке- сало ешь- не хочу, но и не только сало- это я утрирую- любые продукты не содержащие углеводы.
|
Цитата:
Сообщение от kateonochek
Принципиальное отличие в том, что это здоровая диета, которая не предполагает поедание жира (в отличие от кремлевки), плюс потом овощи можно уже на чередовании (на кремлевке нельзя)....я могу сказать, что у меня муж в зале занимается, так вот, по подобным принципам все качки худеют к соревнованиям- много белка и минимум углеводов!
|
Спасибо, девочки, прояснили немного ситуацию
а как качки после соревнований, вес сохраняют?
|
|
Цитировать ·
|
26.09.2011, 14:25
|
#2864
|
Элита
Регистрация: 27.01.2010
Адрес: Пушкин/Сенная
Сообщений: 2 213
|
Цитата:
Сообщение от Кузя
Спасибо, девочки, прояснили немного ситуацию
а как качки после соревнований, вес сохраняют?
|
А у них нет такой задачи- перед соревнованиями сушатся- чтобы был максимально четко выражен рельеф- это достигается за счет лимфодренажа(белки гонят воду) и истощения жировой ткани.
|
|
Цитировать ·
|
26.09.2011, 14:25
|
#2865
|
Наш человек
Регистрация: 29.05.2008
Адрес: Москва-Зеленоград-Хотьково-транзит
Сообщений: 8 353
|
Цитата:
Сообщение от Кузя
а как качки после соревнований, вес сохраняют?
|
качаются
__________________
Как удивительны все эти перемены! Не знаешь, что с тобой будет в следующий миг...
|
|
Цитировать ·
|
26.09.2011, 14:34
|
#2866
|
Небожитель
Регистрация: 20.10.2006
Адрес: Комендантский
Сообщений: 17 595
|
Девочки, как думаете- по линейке мой правильный вес 58,3. на атаке 2 дня, чередование 19 дней, закрепление 27 дней.
Я на атаке просидела не 2, а 4 дня и в итоге достигла уже правильного веса... я все же хочу еще 1-2 кг убрать. Вот хотела уточнить- как только они уйдут мне можно переходить сразу на закрепление или все таки как советовала линейка быть на чередовании 17 дней?
__________________
_______________________________
Я об одном Всевышнего молю-
Хранить людей, которых я люблю...
|
|
Цитировать ·
|
26.09.2011, 14:39
|
#2867
|
Элита
Регистрация: 27.01.2010
Адрес: Пушкин/Сенная
Сообщений: 2 213
|
Цитата:
Сообщение от Masha
Девочки, как думаете- по линейке мой правильный вес 58,3. на атаке 2 дня, чередование 19 дней, закрепление 27 дней.
Я на атаке просидела не 2, а 4 дня и в итоге достигла уже правильного веса... я все же хочу еще 1-2 кг убрать. Вот хотела уточнить- как только они уйдут мне можно переходить сразу на закрепление или все таки как советовала линейка быть на чередовании 17 дней?
|
конечно сделайте последовательно- все таки система. А в первые дни уходит в основном вода - возвращается она так же легко.
|
|
Цитировать ·
|
26.09.2011, 14:43
|
#2868
|
Небожитель
Регистрация: 20.10.2006
Адрес: Комендантский
Сообщений: 17 595
|
Цитата:
Сообщение от Татьянка121972
конечно сделайте последовательно- все таки система. А в первые дни уходит в основном вода - возвращается она так же легко.
|
это ушли те кг, которые я резко за 2 недели набрала на всё включено
просто и в книге и в группе написано, что как только достигли желаемого результата, то переходить на закрепление
__________________
_______________________________
Я об одном Всевышнего молю-
Хранить людей, которых я люблю...
|
|
Цитировать ·
|
26.09.2011, 14:49
|
#2869
|
Старожил
Регистрация: 29.06.2006
Адрес: пр. Наставников
Сообщений: 1 226
|
А можно ссылочку на группу в контакте. Сейчас ещё и там почитаю, как худеть
|
|
Цитировать ·
|
26.09.2011, 16:01
|
#2870
|
Старожил
Регистрация: 13.02.2009
Адрес: пр-т Просвещения
Сообщений: 1 130
|
Цитата:
Сообщение от Кузя
Спасибо, девочки, прояснили немного ситуацию
а как качки после соревнований, вес сохраняют?
|
А зачем? Им это не надо...они доводят процент жира в организме до 5-7%...а потом набирают, потом опять худеют..как-то так...
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|