Приходите в мой "дом" ))!

[✰✰✰]

В идеале вам найти тренера который не только составит программу тренировок, но и научит правильно питаться. Скажу одно, что голодной быть нельзя, питаться нало часто, но маленькими порциями и не надо резко от чего то отказываться, организм должен чем то питаться и желательно не испытывать сильный стресс.
пища это всего лишь источник энергии и эту энергию надо как то использовать, если не используете, то она уходит в ваши бока и живот

[Жасмина]

Девочки,возьмете меня к себе? Я Жанна, мне 32, вес 110. Похудела уже на 12 кг, со 122. Стремлюсь к 68, т.е. ещё 42 кг. Надеюсь одолеть их к лету'2012.

[Мармышка-Настюшка]

ириша,приветик!
поддержу тебя с удовольствием так держать!

[ИринА]

Сообщение от oblako

У меня пока всё как запланировано.Муж утром нажарил блинчиков (готовых,сам не пёк),тортик сухой нарезал,смеялся над моим яйцом.Сказал,что хватит меня,как всегда,на 3 дня.Он где-то прав,конечно.Начинала я стописят раз.Доверия уже нет.

Нуу, если перед носом каждый день будут блинчики-тортики - месяц продержаться очень сложно.
Поддержать супруг конечно же не хочет?

Сообщение от Похуделкина

Девочки,возьмете меня к себе? Я Жанна, мне 32, вес 110. Похудела уже на 12 кг, со 122. Стремлюсь к 68, т.е. ещё 42 кг. Надеюсь одолеть их к лету'2012.

Привет, Жанна! Присоединяйся!
А как ты сбросила 12кг?

Сообщение от Мармышка-Настюшка

ириша,приветик!
поддержу тебя с удовольствием так держать!

Настюшь, спасибо! Смотрю на твою ленеечку и глазам не верю - ты что, то же худеешь??

Сообщение от smirok

В идеале вам найти тренера который не только составит программу тренировок, но и научит правильно питаться. Скажу одно, что голодной быть нельзя, питаться нало часто, но маленькими порциями и не надо резко от чего то отказываться, организм должен чем то питаться и желательно не испытывать сильный стресс.
пища это всего лишь источник энергии и эту энергию надо как то использовать, если не используете, то она уходит в ваши бока и живот

Мечтаю о таком тренере.
Мне менеджер в спорт-клубе, нашептала на ушко тренера, который по её словам очень удачно "худеет" девушек, подбирает программу и питание с учётом вкусовых пристрастий. Говорит сама с ним работала и даже маму к нему отправила. Девушка выглядит отлично. Сижу надеюсь на волшебного тренера и мечтаю, что это не реклама близкого друга.

[ромашка82]

Я тоже хочу к Вам в дом
У нас с Вами одинаковые истории Вес долгое время играл 78-82кг. Как бросила ГВ, то стремительно пополз вверх. Перед отпуском взвесилась и 87 кг Поехала в деревню к родителям, где мама меня отругала за мой живот и т.д. Там на отдыхе еще набрала до 90 кг
Сегодня с утра я в ужасе вышла с весов и поняла, что так продолжаться не может
Я хочу быть снова красивой и влезьть во все свои наряды
С сегодняшнего дня я закрыла рот на замок!!!
С утра съела 2 вареных яйца, а на обед салат из 2 помидор и 1 огурца, чуток подсолив и без соуса.
Вечером тоже такой же салат, только добавлю раст. масло.
Хочу поразить свою маму, которая должна привезти моего сыночка к 1 сентября
Примите меня в свои худеющие ряды

[oblako]

Сообщение от ИринА

Сижу надеюсь на волшебного тренера и мечтаю, что это не реклама близкого друга.

Ну ты на себя больше надейся.Тренер только подскажет/ подтолкнёт,но за тебя ничего не сделает.
А муж мой отказываться от вкусняшек из-за моего лишнего веса не планирует,но хочет чтобы я похудела,конечно.

[oblako]

Сообщение от ромашка82

Я тоже хочу к Вам в дом

Примите меня в свои худеющие ряды

Принимаем в наши ряды.

[✰✰✰]

Сообщение от ромашка82

Я тоже хочу к Вам в дом
У нас с Вами одинаковые истории Вес долгое время играл 78-82кг. Как бросила ГВ, то стремительно пополз вверх. Перед отпуском взвесилась и 87 кг Поехала в деревню к родителям, где мама меня отругала за мой живот и т.д. Там на отдыхе еще набрала до 90 кг
Сегодня с утра я в ужасе вышла с весов и поняла, что так продолжаться не может
Я хочу быть снова красивой и влезьть во все свои наряды
С сегодняшнего дня я закрыла рот на замок!!!
С утра съела 2 вареных яйца, а на обед салат из 2 помидор и 1 огурца, чуток подсолив и без соуса.
Вечером тоже такой же салат, только добавлю раст. масло.
Хочу поразить свою маму, которая должна привезти моего сыночка к 1 сентября
Примите меня в свои худеющие ряды

так вы конечно похудеть можете, но потом вес с радостью вернется при малейшей слабости, организм за такую голодовку спасибо не скажет и не покажет вам желанного закрепленого эффекта

[Точка Невозврата]

Сообщение от smirok

так вы конечно похудеть можете, но потом вес с радостью вернется при малейшей слабости, организм за такую голодовку спасибо не скажет и не покажет вам желанного закрепленого эффекта

Вот поддержу.

Ну сьедите вы сегодня на 500 кКалл максимум, ну затра так продержитесь, потом голова кружиться начнет, булки по ночам сниться и к концу недели сорветесь и понеслась.

Для себя хорошо бы решить, что в действительности надо. Поразить маму краткосрочным эффектом или действительно похудеть.

[Paikea]

Сообщение от smirok

так вы конечно похудеть можете, но потом вес с радостью вернется при малейшей слабости, организм за такую голодовку спасибо не скажет и не покажет вам желанного закрепленого эффекта

Я, честно говоря, тоже горестно вздыхаю, когда вижу очередную клятву "закрыть рот на замок, 2 яйца и яблочко за день и больше ни-ни".
Девочки, не мучайте организмы, постоянно так жить невозможно, а как только сорветесь, мало того, что вернутся все кг и "пленных приведут", так еще и на очередную голодовку организм "не поведется".