|
|
03.08.2009, 16:28
|
#21
|
Частый гость
Регистрация: 27.07.2009
Адрес: Краснодар
Сообщений: 96
|
Цитата:
Сообщение от galka-ju
Да, это тоже Лисси. Пока я ее только прочитала. Вот теперь, надеюсь, в обществе соратниц мне удастся изменить свой образ жизни А то страшшно решиться.
Вот блокнотики купила. Сейчас детей накормлю и вперед!
|
Уверена, мы все всё сможем и на всё решимся!ВМЕСТЕ МЫ СИЛА!!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
03.08.2009, 16:56
|
#22
|
Элита
Регистрация: 28.06.2007
Адрес: П.Пасечника, Горелово, Торики
Сообщений: 2 009
|
про курение ... я перед тем, как забеременеть , бросила курить, очень легко (стаж - 10 лет, по пачке в день), на семечки перешла , лузгала с месяц, а потом и вовсе не думала о сигаретах, на слабо сама себя взяла - не может какая-то дурная привычка быть сильнее, чем я, забеременела, родила, год с ребенком отсидела, и... в итоге через два года воздержания снова курить начала - осознанно сделала свой выбор, понимала, на что иду, и все равно начала
зачем? не знаю... когда пойму - наверно, брошу
то же самое и с едой, когда пойму - зачем ем, брошу
плюсов в моем лишнем весе не нахожу, разве что то, что только когда я худею - чувствую себя довольной собой, вот я умница - еще день продержалась, еще на 2 кило похудела, это меня с собой примиряет , что ли...
книгу читала поверхностно, сидя с ребенком, так что потом перечитаю заново более углубленно
|
|
Цитировать ·
|
04.08.2009, 11:54
|
#23
|
Ветеран
Регистрация: 06.05.2008
Адрес: на Севере
Сообщений: 678
|
как дела? кто-нибудь еще записывает в блокнотик что-нибудь?
я вот вчера записывала и была в шоке, сколько перекусов оказывается делаю....
|
|
Цитировать ·
|
04.08.2009, 13:17
|
#24
|
Элита
Регистрация: 05.02.2009
Адрес: Купчино, Московская, Волковская
Сообщений: 1 988
|
Привет, хочу к вам присоединиться)))
Книжку скачала.. буду читать..
Все блокнотики завели, чтобы записать сколько съели за день или еще что-то пишите)??
|
|
Цитировать ·
|
05.08.2009, 06:35
|
#25
|
Активный участник
Регистрация: 26.07.2009
Сообщений: 554
|
Помогло, конечно, килограммы ушли))) Просто я нашла силы в себе, чтобы эти ситуации как то по другому решать, не лишним весом.
|
|
Цитировать ·
|
05.08.2009, 08:23
|
#26
|
Ветеран
Регистрация: 05.12.2008
Адрес: Челябинск
Сообщений: 981
|
Девочки, в какой программе открывается книжка? У меня не получается, помогите!
__________________
У нас все получится!
|
|
Цитировать ·
|
05.08.2009, 11:41
|
#27
|
Элита
Регистрация: 05.02.2009
Адрес: Купчино, Московская, Волковская
Сообщений: 1 988
|
Цитата:
Сообщение от Фатинья
Девочки, в какой программе открывается книжка? У меня не получается, помогите!
|
WinDjView-0.5
__________________
Все ваше тело- от кончика одного крыла до кончика другого-есть собственная мысль, воплощенная в форме, доступной вашему зрению. Разорвав путы, сковывающие вашу жизнь, вы разорвете и путы, сковывающие ваши тела...
Р.БАХ
Шоколад не едим...любим фрукты
|
|
Цитировать ·
|
05.08.2009, 16:06
|
#28
|
Ветеран
Регистрация: 06.05.2008
Адрес: на Севере
Сообщений: 678
|
Что-то у нас невесело в топе. Нужно это срочно исправлять!! Ведь предлагается худеть с помощью хорошего настроения))))))
Оказывается, смех производит энергию, чем и способен помочь похудеть. Смешно? Отлично: 10-15 минут ежедневного хохота сожгут до 50 калорий. Вообще-то, смешного в этом ничего нет. Сообщение о пользе смеха на полном серьёзе прослушали 2 тысячи делегатов из 80 стран, участвовавших в Европейском конгрессе, посвящённом проблеме ожирения, проходившем в Афинах в июне 2005 года. Автор доклада - Матей Бачовски, работающий в медицинском центре университета Вандербильта. Он полагает, что вместе с коллегами стал первым, кто решил выяснить, сколько энергии требуется на то, чтобы смеяться. "Мы обнаружили, что смех производит энергию", - заявил учёный.
|
|
Цитировать ·
|
05.08.2009, 16:07
|
#29
|
Ветеран
Регистрация: 06.05.2008
Адрес: на Севере
Сообщений: 678
|
Если верить Бачовски, 10-15 минут подлинного хохота могут сжечь количество калорий, эквивалентное плитке шоколада среднего размера. Для того, чтоб это выяснить, пришлось провести эксперимент с участием, добровольцев. Исследователи пригласили около 100 волонтёров - 45 пар друзей. Молодых людей закрыли в помещении, внешне напоминающем номер в дешёвой гостинице. На самом же деле - это была так называемая метаболическая камера. В ней определяется, сколько кислорода человек вдыхает, и сколько углекислого газа он выдыхает - таким образом, учёные измеряют расход энергии. Кроме того, в комнате работало оборудование, отслеживающее сердечный ритм, и велась запись всех звуков. По телеэкрану велась запись комедий, перемежаемых достаточно скучными видеосюжетами. В конце концов, данные о сердечном ритме, записанный смех и информация о дыхании были собраны воедино в лаборатории и тщательно проанализированы. Оказалось, что молодые люди смеялись больше, чем девушки. Самый долгий смех длился 40 секунд. И учёные увидели, что когда люди смеются, происходит примерно 20-процентное увеличение метаболической нормы.
"Смеясь, студенты сожгли на 20% больше калорий, - сообщил Бачовски. - Тогда мы постарались вычислить, что произойдёт, если кто-то будет хохотать в течение 10 или 15 минут в день, и обнаружили, что сгорело бы до 50 калорий, в зависимости от размера тела и интенсивности смеха.
|
|
Цитировать ·
|
05.08.2009, 16:09
|
#30
|
Ветеран
Регистрация: 06.05.2008
Адрес: на Севере
Сообщений: 678
|
Дама сообщает приятельнице:
- Чтобы похудеть, доктор прописал мне ежедневно верховую прогулку.
- Ну и как, уже есть результаты?
- О, да! Лошадь уже похудела.
******
Один человек зашел в гости к своим друзьям, у которых был прелестный мальчуган. Поговорили, посмеялись, и тут гость говорит мальчишке:
- Подойди, лапонька, я подержу тебя немного на своих коленях.
- Ничего не получится, - заявил мальчик, - там уже лежит ваш живот.
******
- Я тут похудеть решил, сходил к диетологу, прошел курс жесткой диеты и пропил курс похудательных таблеток... - И сколько ты потерял? - 15 тысяч рублей!
******
Жена встает на весы. Муж ухмыляется, глядя на стрелку:
- Ты знаешь, какой у тебя должен быть рост, чтобы соответствовать твоему весу?
- Ну, и какой?
- Пять с половиной метров!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|