вернуться в форму после родов

[Mamyr]

Сообщение от jakseniya

На лекциях советовали бандаж послеродовой носить,живот втягиваешь и одеваешь его. А еще упражнение делать можно чуть ли не в род доме - лежишь на спине,ноги прям, сжимаешь ягодицы и все остальное напрягаешь. Не знаю,есть ли от этого толк,мне еще предстоит. А вот вопрос - растяжки у всех в разное время появляются? Т.е. если,например,в 30 недель не появились,то это не значит,что дальше не появятся,да?

да. К сожалению, могут появится в любой момент. А на груди и после родов могут появится.

[komplimentik]

У меня все как и до родов стало через недели три. Но я и в беременности набрала только живот бандаж и прочее утягивающее не носила. Нет ни ростяжек ни полос. Мой вес 53 кг во время бер набрала 10 кг.

[Lagufka]

в первый раз живот ушел за месяц, вместе со всеми набранными кг.
Во второй раз уходил долго, мес 8 (баааальшой был очень). Полоска на животе видна до сих пор.

Специально ничего не делала. Растяжек не было. В добеременную одежду после вторых родов так и не влезла (попой).

[Органза]

Я ходила в бассейн, считаю это лучшим местом для восстановления фигуры и упругости кожи, ходила и во время беременности, причем не на специальные занятия, а на свободное плавание, 45 минут туда-сюда (конечно же без олимпийских заплывов), в результате - плоский живот и подтянутая кожа. Но это нужно делать регулярно, хотя бы раз в неделю, иначе толку не будет.

[Светко=)]

после первых родов живот ушел месяца через 2, окончательно пришла в пришла в форму к 5 месяцам, хотя ничего особенно не делала.
Сейчас еще даже живот не ушел полностью (может из-за кс тяжелее сходит, не знаю). Планируюусиленно заниматься спортом в ближайшее время (пока врач не разрешал)

[AnitaGN]

почти вернулась к добеременному весу (без 2 кг) уже через 3,5 недели после родов. Ничего особо не делала, зарядка была только в роддоме. Единственное - сижу на диете, не ем ничего неположенного, боимся коликов и аллергий Живот уже ушел в добеременное состояние, полоска еще есть. Планирую диетиться еще 2 месяца так что есть надежда, что и добеременный бес пойдет вниз Да, еще, конечно, просто жрать много особо времени не стало - главное тупо что-то забросить в рот, успеть до очередного "концерта"

[Фелушка]

Полоска на животе оставалась до 3 лет ребенка вес так и не пришел в норму (но здесь моя вина - привыкла, что никогда не было проблем с весом), до рождения ребенка 52 весила, после окончания ГВ - 56, с таким весом за вторым и пошла.

[monolinka]

Девочки, а кто спортом занимался во время беременности, вы быстрей потом восстановились или нет? Пытаюсь понять, есть ли зависимость? :-)

[Pesnya]

Живот у меня ушел сразу. А вот остальные аппетитные места пришли в норму только после окончания ГВ - почти в 2 года. Зато киллограммы ушли как-то сразу, прихватив с собой и весь целлюлит Хотя я спортом занималась и во время и после беременности. Наверное это просто был стратегический запас для маленького молочного заводика очень высокой производительности

[*bee*]

это смотря кто сколько наел
в среднем год