|
|
23.10.2009, 07:23
|
#21
|
Частый гость
Регистрация: 15.10.2009
Адрес: Казахстан, Атырау
Сообщений: 33
|
Элпис, перед тем как уже решительно сесть на диету я советоваласьс врачем и с тренером. От обоих услышала, что пока только пешие прогулки и легкие упражнения дома. О более сильных нагрузках, т.е о спортзале можно начать думать когда уже будет потеряно 15-20 кг.
Вот и гуляю пока пешочком, кручу велосипед в кровати, приседаю, потягиваюсь и т.д.
Я думала что дольше буду привыкать к тому, чтобы не есть после 18-00, а оказалось, что даже можно привыкнуть и после 14-00 не есть
Сегодня снова отвесик!!!
Вес - 122,2 .... уже рассталась с 6 кг!
__________________
Теряю граммы. Нашедшим просьба НЕ ВОЗВРАЩАТЬ!!!
|
|
Цитировать ·
|
23.10.2009, 17:36
|
#22
|
Старожил
Регистрация: 23.12.2008
Сообщений: 1 304
|
Цитата:
Сообщение от Элпис
даже не могу представить, как последний раз есть в 13 часов... молодец!!!
Ален, а физ.нагрузка у тебя есть??? чтоб быстрее к идеалу приблизиться
|
А не кажется ли вам, что это плохо и крайне вредно, не есть после 13 00?
|
|
Цитировать ·
|
23.10.2009, 18:03
|
#23
|
Частый гость
Регистрация: 15.10.2009
Адрес: Казахстан, Атырау
Сообщений: 33
|
Любовница, а мне самой не хочется есть после 13 часов.
|
|
Цитировать ·
|
23.10.2009, 19:17
|
#24
|
Старожил
Регистрация: 23.12.2008
Сообщений: 1 304
|
Цитата:
Сообщение от Она_1980
Любовница, а мне самой не хочется есть после 13 часов.
|
да я понимаю что не хочется, но это ВРЕДНО для организма.Т.е ты (вы?) худеешь и одновременно вредишь здоровью.
Когда я поняла что сама не справлюсь, то пошла к дохтору. Она меня ведет и главный ее девиз-не навредить организму, сделать ему хорошо.
Ну как-то так. С одной стороны мы губим свой организм лишним весом(шлаки, нагрузка на сердце и всякая лабуда), а с другой стороны еще и таким количеством голодного времени.
Ведь твоим деткам нужна не только красивая, но и ЗДОРОВАЯ мамочка? Правда?
Но это только мое мнение и я ни в коем случае не хочу навязывать его. Просто я уже второй раз худею у врачей.(первый был 5 лет назад-восстановление ауры :-), а второй щас-щитовидка, кровотворение...)
Одним словом- лишний вес-болезнь и надо ЛЕЧИТЬ причину.
Спасибо что выслушали, откланиваюсь.
|
|
Цитировать ·
|
23.10.2009, 21:49
|
#25
|
Частый гость
Регистрация: 15.10.2009
Адрес: Казахстан, Атырау
Сообщений: 33
|
Любовница, ко мне можно на "ты"
Подейстовало таки на меня твое сегодняшнее первое сообщение, сорвалась домой в 5 часов, чтобы успеть до 6 перекусить
Не очень конечно хотелось, но овощным салатиком я все таки подкрепилась
__________________
Теряю граммы. Нашедшим просьба НЕ ВОЗВРАЩАТЬ!!!
|
|
Цитировать ·
|
23.10.2009, 23:47
|
#27
|
Мега-элита
Регистрация: 19.10.2008
Адрес: Пионерская
Сообщений: 3 924
|
__________________
Как иногда хочется взорвать ему моск, намазать его на бутерброд и с особым цинизмом съесть прямо у него на глазах, со словами - "ты во всем виноват!!!".
Заклеила себе рот пластырем 18.12.2008
|
|
Цитировать ·
|
23.10.2009, 23:54
|
#28
|
Мега-элита
Регистрация: 09.09.2008
Адрес: угол Жукова и Ленинского
Сообщений: 3 085
|
Алена, я как можно сказать уже опытная похудюшка( 25кг перед беременностью скинула месяцев за 7)
не советую тебе с утра увлекаться бутерами
как говорят многие врачи, просто надо исключить мучное , сладкое и картофель
ужинать надо обязательно
Пускай это будет что-то легкое( кефир, белок), но организм должен знать, что ты его не моришь голодом
А то сначала вес улетает, а потом останавливается
Обмен веществ становится медленнее и
И добавлю еще, что чисто психологически может произойти срыв и все кг ернутся и приведут с собой друзей
И желательно делать разгрузочные дни( кефир, огурец, зел. чай)
Испытанно на себе
__________________
Жду встречи с Прагой 11 апреля
а с Венецией в мае
|
|
Цитировать ·
|
24.10.2009, 00:44
|
#29
|
Элита
Регистрация: 19.06.2007
Адрес: м. пр. Просвещения
Сообщений: 1 955
|
Зашла поддержать!
|
|
Цитировать ·
|
24.10.2009, 08:58
|
#30
|
Старожил
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412
|
Цитата:
Сообщение от Она_1980
[B] F мне самой не хочется есть после 13 часов.
|
Ты знаешь, я сама придерживаюсь системы и знаю, что после плотного обеда есть вечером не хочется совсем. Я так питаюсь уже 8 месяцев и вечером к 18.00 домой не успеваю. НО !!! у меня всегда с собой кефир и творог. Перед уходом домой стрескаю творог и в машине уже кефир-ВОЛШЕБНО!!! Чем хуже продуман системный день-тем меньше отвес! Сейчас я уже рассталась с 32 кг, надо еще 7кг. Вес уходит очень медленно и только в дни хороших тренировок! Вот так вот. Все-таки спорт нужен. Я начинала со 109 кг. И сразу пошла в спортзал к тренеру. Очень рада , что все сложилось именно так!!!Удачи
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|