Ищу серьезных соратниц для серьезного похудения!!!! Без поблажек!

[Корица♥]

Света, Ирина, И Нежный Ангел - Я Безумно рада , что Вы с нами!!!)))) Девочки, давайте все-таки решим - где будем общаться! Если вы все-таки решитесь на то что бы показывать свои результаты - предлагаю контакт, если будем лишь писать параметры - можно здесь.
Если контакт - тогда я создаю се\годня группу и всех вас туда зазову! Все там отструктурирую, что бы было удобно (не зря я системник)))) и ВПЕРЕД!

[Irina B.G.]

А давайте общаться и здесь, и там, фотки я пока выложить не могу, "стисняюс", в контакт смогу выходить только вечером и то не всегда, поэтому буду вас всех здесь караулить

[Irina B.G.]

Девочки, а вы же уже начали худеть? все, пора мне подтягиваться, как тяжело!

[Корица♥]

Ирина, давайте и здесь и там - это даже и лучше)) Вообщем я группу создала и вас всех туда позвала. По мере необходимости буду ее структурировать. Ваши предложения только приветствуются!))

[Tanisik]

Мне все равно, если честно.

[Irina B.G.]

Катюша, спасибо

сегодня вечером зайду в группу

предложений пока нет, один большой вопрос к себе: КАК НАЧАТЬ?

[Tanisik]

Давайте здесь общаться, а фотки там вешать.

[Корица♥]

Ирина, по мне так начинать лучше сегодня и прямо сейчас! Вот так! Если ты каждый вечер что-то кушала, то конечно скушай и сегодня, но положи на меньшую тарелку! А завтра на блюдце вечером..послезавтра, глядишь, и вообще не положишь)) Я честно признаюсь - я не сторонник всего быстрого. Все надо делать плавно, дабы не было срывов и обжорства. Нельзя чувствовать себя голодной, можно чувствовать себя немного голодной..но ГОЛОДНОЙ - НЕТ! Нельзя резко войти в ДИЕТУ..хотя мне это слово вообще не по нраву..надо входить постепенно. Вообщем начни с того, что сократи количество еды в тарелке!))

[Tanisik]

Давайте завтра все пришлем свои данные (вес, объемы), цель, дату достижения. И завтра начнем.

[sirenaSpb]

Катюш, заявление на вступление в группу оставила. Но думаю, что общаться можно и здесь и там. Вот у меня вопрос - здесь все худеют на системе -60? Я решила начать с кремлевки, а потом плавно перейти на -60. Что скажете?