Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Skazka88]

Хорошо хоть отруби сегодня нашла... В Призме не было на Александра Невского...нашла у себя на Приморской, магазин открыли не так давно "диета+".... взяла 2 пачки, а продавщица говорит, берите лучше больше, к вечеру уже и этого не будет.... за день говорит по 25 пачек продают...там же взяла пшеничные
и нашла сахарозаменитель, на основе стевии....
а вообще совсем как-то легко диета проходит....тем более уже отвес есть)))

[La vita]

Да, разбирают там быстро. сама там пасусь Но она меня уверила неделю назад, что в ближайшее время не будет, и я купила русские. Но на всякий случай еще в финку заказала...

[Skazka88]

Сообщение от La vita

Да, разбирают там быстро. сама там пасусь Но она меня уверила неделю назад, что в ближайшее время не будет, и я купила русские. Но на всякий случай еще в финку заказала...

а там ещё другие бывают??? я то тоже русские купила...

[La vita]

Да были, щас скажу, не ругайтесь Мулен Парас, ну те что на всех картинках.

[Skazka88]

Сообщение от La vita

Да были, щас скажу, не ругайтесь Мулен Парас, ну те что на всех картинках.

те которые я и разыскивала))))
я вычитала в ваших сообщениях, что там оказывается ещё и сухое молоко бывает....

а ещё купила кукурузный крахмал, буду завтра блинчики кушать))))

[La vita]

Да молоко там всегда есть вроде.

[Хочу в Нью-Йорк]

Сообщение от Skazka88

те которые я и разыскивала))))
я вычитала в ваших сообщениях, что там оказывается ещё и сухое молоко бывает....

а ещё купила кукурузный крахмал, буду завтра блинчики кушать))))

а адрес магазина?
Марьюшка, огромное спасибо за новый топ
мне за 5 днейатаки так надоели белки, что я сегодня почти совсем ничего не могу съест((((
за 4 дня (сегодня 5-й) минус 3 кг
проблема со стулом((((
силенок как-то поубавилось и настроение на нуле(((

[Тантюр]

Сообщение от Skazka88

Хорошо хоть отруби сегодня нашла... В Призме не было на Александра Невского...нашла у себя на Приморской, магазин открыли не так давно "диета+".... взяла 2 пачки, а продавщица говорит, берите лучше больше, к вечеру уже и этого не будет.... за день говорит по 25 пачек продают...там же взяла пшеничные
и нашла сахарозаменитель, на основе стевии....
а вообще совсем как-то легко диета проходит....тем более уже отвес есть)))

А где этот магазин находится?

[Марьюшка]

Сообщение от nfnf

Маш, большой. Мне так в норму после Тимки никак не придти...Я была 62 кг когда-то. С ГВ когда завязала, похудела с 78 до 68 кг. Год вес держался 67-68 кг...А за праздники новогодние я разожралась - 72 кг Так что в идеале я хочу скинуть 12- 15 кг


Я не Маша, но напишу:
БО
з: кефир+отруби, чай.
о: овощной супчик на говяжем бульоне / или куринный бульон и овощи в пароварке
п: кефир или йогурт
у: большой кусок мяса (или рыбы, или куры) + овощной салат

Специально для БО я накрутила голубцов: куринное филе(грудка) через мясорубку, туда морковку и лук. Посолила, специи добавила. Фарш завернула в капустные листы, чуть обжарила на сковорде. В кастрюлку с подсоленной водой на 40 минут - и обед на неделю для меня готов.

Еще очень люблю фасоль стручковую. Готовлю в пароварке. Ем либо с обезжиренным йогуртом (в качестве соуса - чеснок, травки туда). Либо на сковородку и заливаю яйцом.

А для ЧБ я делаю себе либо рыбу в гриле, либо куру. Чередую с кефиром в течении дня.

Ясно) Вот и мне в добеременный вес не прийти никак Очень надеюсь на эту диету
Наташ,нельзя говяжий бульон,только бульон на грудке.
Я тоже фасоль обожаю Уже мечтаю,хочу сделать фасоль по флотски

Сообщение от Masha

на завтрак яичница/омлет/бутеры с рыбой/ветчиной/сыром
обед либо что-то мясное либо творог с йогуртом, супы
на ужин курица/рыба/мясо/овощи на гриле/в рукаве/фольге
пекла кексы периодически

Маш,а бутеры с самоиспеченным хлебом?И сколько?2-3 шт?

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

И еще, я твердо решила, что доем свой ДЮхлебушек (напекла на 3 дня, взяла с собой. 2 порции вон лежат). И перейду на кашку утром из нормы отрубей, и никакой выпечки. Печь буду только если праздник како-нибудь.

А я не могу без хлеба.Буду есть обязательно,но только на завтрак.

Сообщение от Хочу в Нью-Йорк

а адрес магазина?
Марьюшка, огромное спасибо за новый топ
мне за 5 днейатаки так надоели белки, что я сегодня почти совсем ничего не могу съест((((
за 4 дня (сегодня 5-й) минус 3 кг
проблема со стулом((((
силенок как-то поубавилось и настроение на нуле(((

Пожалуйста
Отвес отличный! Выше нос

[La vita]

Девочки. я писала раньше, повторю: На Наличной. От метро через дорогу в девятиэтажке где куча магазинов. То ли Диета, то ли Диетические продукты.