---Диета Протасова-2!!!---

[Пига]

Сообщение от ollik

а я перебралась за рубеж, достичь которого не могла уже несколько лет 64кг против 69кг и главное что действительно по вещам вижу что стала немного меньше, еще бы на спорт)))

Но у меня в понедельник будет пятая неделя и я конечно ожидала немного больше, но посмотрим.

Что то я так уже привыкла, что даже думаю, а стоит ли выходить

входить стОит, бросать не стОит
по десятой неделе можно всю жизнь питаться))

[керрина]

УТРО ДОБРОЕ!
Взвеситься забыла.....
Мне муж припер вчера батут...Что бы прыгала и худела...
Кстати прикольно!Только бы не забить,как на все остальное-у меня уже хала-хуп за дверью стоит....

[1001 ночь]

Сообщение от Пига

входить стОит, бросать не стОит
по десятой неделе можно всю жизнь питаться))

Ой... а 10я это как? С учетом выхода из диеты?
я вот в прошлый раз не выходила как положено Но все равно вес держался!

Сообщение от керрина

УТРО ДОБРОЕ!
Взвеситься забыла.....
Мне муж припер вчера батут...Что бы прыгала и худела...
Кстати прикольно!Только бы не забить,как на все остальное-у меня уже хала-хуп за дверью стоит....

а я в прошлый раз на степпере ходила, оч эффективно!

[Пига]

Сообщение от 1001 ночь

Ой... а 10я это как? С учетом выхода из диеты?

ага
5 недель диеты, затем 5 недель выхода, в течение выхода постепенно (раз в неделю) добавляются новые продукты, к 10 неделе получается сбалансированный рацион

[керрина]

девы!Прыгаю на батуте-оказываеться это тяжело!
мин попрыгала-уже дышать тяжело,ноги устали...
Буду продолжать...

[керрина]

Сообщение от Пига

ага
5 недель диеты, затем 5 недель выхода, в течение выхода постепенно (раз в неделю) добавляются новые продукты, к 10 неделе получается сбалансированный рацион

Я в прошлый раз сразу вышла-

[керрина]

Сообщение от ollik

а я перебралась за рубеж, достичь которого не могла уже несколько лет 64кг против 69кг и главное что действительно по вещам вижу что стала немного меньше, еще бы на спорт)))

Но у меня в понедельник будет пятая неделя и я конечно ожидала немного больше, но посмотрим.

Что то я так уже привыкла, что даже думаю, а стоит ли выходить

здорово!Я тоже жду многого,а что будет?!

[Пига]

Сообщение от керрина

Я в прошлый раз сразу вышла-

я тоже, и прям сразу в отпуск на все включено. При этом практически ничего не набрала, вес до НГ держался, за праздники +2 кг.

[oblako]

Девы,я тоже с вами хочу.Возьмёте?
Я в своё время похудела на ней на 12 кг.Но я на ней сидела 3 месяца....
Щас опять бока наела.А скоро в отпуск,очень уж хочется похудеть хоть на десяточку...

[severyanka]

и я тоже хочу к вам!
никак не могу взять себя в руки, перед НГ похудела так хорошо, а за праздники и отпуск набарала опять вес и никак не могу от него избавиться
вот хочу с завтрашнего дня начать.
посоветуйте, как морально настроиться???