Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Марьюшка]

Сообщение от Maribel

Маша, по-здрав-ля!!!!! Самый долгожданный отвес топа!

Спасибо! Лишь бы и дальше все было хо-ро-шо

Сообщение от Marinesku

Девочки,
а я на своей работе *****(пиииип) за 2 дня минусанула 1,2 кг.... диета тут не причем
но я все равно рада

Держись Нервы надо беречь

Сообщение от Nevo

А он плавится? На мяско, например, и запечь? Для сочности

Ага,не так конечно,как обычный,но на горячих бутерах вполне такой плавленный сыр получается.

Сообщение от Maribel

Маша, посмотрела картинку)))) кутикулы то какие)))

Угу

Сообщение от Popova

Красавицы привет)
Марья ты гномов отпусти, мне нужны )) И горшечную фею кто нить пришлите((( 2 дня не посещала. + 100 гр после ЧБ дня.

Неее,завтра отпущу)Пусть привес сначала утащат
Отправила к тебе горшочную,она мне славно помогла

[ksa-na]

Тау пните меня ктонить !Я сегодня мужественно продержалась на жесткой атаке ..но ..дочь САМА сделала молочно- клубничный коктейль(сама пластиковым ножом усе нарезала,молоко сама налила и тп. ) и угостила меня . Не могла отказать выпила три глотка .
В общем такими темпами можно и сорваться ..Завтра походу придется опять атаку устраивать

[Марьюшка]

Сообщение от Зенитоска

Это лучшая похвала!!!!!!!!

Именно так

Сообщение от Люблю варенье

Девочки муж купил батарейку для весов. На работе сказали ,что лицо осунулось и вообще похудела. Так приятно!

И каков результат?

Сообщение от Diano4ka

Всем привет
у меня вчера был первый день закрепления ну и конечно сразу пир съела много суши(роллов) , уж очень я по ним соскучилась за полтора месяца и было море шампанского ( не 2 бокала ) отдохнула душой и устроила праздник живота
сегодня +400 , но я ни сколечко не расстроилась сегодня сижу на атаке

Ну и правильно!Молодчинка

Сообщение от uma-i-penelopa

Я вчера продержалась, а сегодня таки утащила пару ст.ложек сметанного крема. Всё таки я без настоящего сахара впадаю в депресс и становлюсь раздражительной
В целом держусь, но после мелких нарушений отвешивать медленнее стало...

Держись!Сделай разрешенную вкусняшку

Сообщение от nfnf

И я вчера нарушила - виски с колой лайт...В остальном держалась - был ЧБ день.

Думаю алкоголем нарушили почти все

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Зенитоска

а разве можно не заметить -9 кг?!
конечно заметит!

Ха, заметить - то заметила, тока сама убила меня наповал. Приехала такая... с пузом. Двойню грит ждем... Ну как тут мой - 9 кг по сравнению с ее + сколько-то там...

[alex-sandrik]

Сообщение от Зенитоска

А вообще хочу изобрести полезные и вкусные дюкановские суши-ролы))))
а разве можно не заметить -9 кг?!
конечно заметит!

1. я за!
2. мои минус 6 (почти) не заметили 3 человека

[Maribel]

Сообщение от Nevo

Как-то БО отвесами меня не радуют

Да, в начале диеты как правило БО на привес получаются. Постепенно налаживается, организм начинает понимать, что от него хотят)))

Сообщение от Волкова

Девочки, ну скажите, куру-гриль же можно??

Вроде в группе писали, что можно.

Сообщение от Diano4ka

у меня вчера был первый день закрепления ну и конечно сразу пир
сегодня +400

Это круто, всего 400 за пир!!!
Диана, а еще хотела спросить, ты пекла разрешенную выпечку?

Сообщение от ksa-na

Тау пните меня ктонить !
..Завтра походу придется опять атаку устраивать

Не стоит так дергаться, начинай нормально чередование, постарайся без срывов. Налаживай систему!

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

. Ну как тут мой - 9 кг по сравнению с ее + сколько-то там...

Да ужТут ничего не поделаешь, она победила)))

[Maribel]

Сообщение от mamie

Еще "канапе" делаем типа суши: колечко огурца, на него кладется лосось, вассаби, имбирь, капаем соевый соус и закрываем сверху снова огурчиком. Вкус тот же, что и у роллов, но без риса

Кто тут по роллам страдает? Надо попробовать!

[Popova]

Рецептик нашла, для нас самое то)
"Рыбные стейки с огуречным соусом
Порционные стейки лосося или форели поместить в сотейник, добавить воду, лимонный сок, перец и соль, довести до кипения и тушить 8-10 мин. Охладить, не вынимая из отвара. На 4 стейка: 125 мл воды, сок 1/2 лимона. Подавать с соусом: свежий огурец порезать брусочками, посыпать солью и оставить на 30 минут; затем сок отжать и слить; огурец соединить с 250 мл несладкого йогурта, 1 ст. л. измельченной свежей мяты и перцем."

[uma-i-penelopa]

Сообщение от Марьюшка

Держись!Сделай разрешенную вкусняшку

Сахзам всё же не то... я от него не добрею, а от сахара добрею
думаю с вводом фруктов через это пройдет.
придется налегать на колу-лайт
но в целом держусь.

[Diano4ka]

Сообщение от Maribel

Это круто, всего 400 за пир!!!
Диана, а еще хотела спросить, ты пекла разрешенную выпечку?

Да , я пекла мадленки ( раз 5) но уже на стадии подхода к нужному весу т.е. на 5-ой-6-ой неделях диеты.