✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[swiniki]

Сообщение от melkaia

Девочки, конечно выбирает каждый свое, но так делать незя...это было написано ранее...недели так 2 назад...мол обязательно нужно съедать...не смешивать.
Но каждый выбирает свой путь. Так,что выбирайте сами.

Я, честно говоря, не увидела ничего страшного в сочетании углевода с углеводом, поэтому так делала. Чудес ведь полюбому не бывает, мы ж худеем все-таки по законам биохимии

[королла]

Сообщение от swiniki

А у меня салатец создает иллюзию полной обожратости почему-то. Посмотрю, что ввечеру будет...

а чем салаты можно заправлять?

[королла]

Сообщение от dole4ka

Всем привет!!!!
Когда я сидела на рисе,я поливала его капелюшечкой соевого соуса,а то просто пришлсь бы голодать,т.к. рис особо не жалую,лучше греча!!!!И ничего и скидывала,и нормально ела грамм по 100-150!
У меня еще - 300 гр!!!!И того всего - 2.7кг!!!!!

ура!!! молодец

[королла]

я сегодня буду на куре...чуть видоизменила диету под себя
1д-разгрузочный,2,3день-рис
сегодня 4-курочка
за 3 дня отвес 2,5 кг

[swiniki]

Сообщение от королла

а чем салаты можно заправлять?

Лямоном

[swiniki]

Сообщение от королла

я сегодня буду на куре...чуть видоизменила диету под себя
1д-разгрузочный,2,3день-рис
сегодня 4-курочка
за 3 дня отвес 2,5 кг

Ух! Отлично Мои поздравления!

[королла]

Сообщение от swiniki

Ух! Отлично Мои поздравления!

СПАСИБКИ

[Бука Я]

Привет!
Хочу поделиться своими впечатлениями. Сижу на этой диете третий день, за два дня -3кг., изначальный вес 68кг. На рисе сытно, чувства голода нет, но есть его конечно не легко, да и еще и 250 грамм в день, у меня эта порция разделилась на два дня и еще немного осталось. По поводу стула, если действительно выпивать нужное количество воды (не чая и не кофе), то стул будет, конечно не в таком виде как обычно.
По поводу самочувствия, к концу первого дня мне было плохо, слабость, головная боль, жуткая усталость, еле до кровати доползла, утром встала вроде ничего. Но к обеду состояние опять ухудшилось, поела риса и выпила чай с тремя ложками меда (в первый день мед не ела), и сразу стало хорошо и бодрость появилась, к концу второго дня даже голова не болела.
Еще хочется отметить, после первых суток, сразу пропала утренняя припухлость под глазами и кожа на лице стала более свежая, гладкая, даже цвет стал как будто более здоровый.
Я вообще не сторонница экстремальных шоковых диет, обычно сижу на -60, но тут так распустилась, что пришлось экстренно что-то делать, иначе в зеркало без слез не взглянешь.
Пройду эту диету до конца, и без нарушений иначе просто не вижу смысла таких мучений, мне кажется, её надо либо соблюдать, либо искать другие варианты. Прочитала кое где, одна девушка пишет, что не выдержала и полила рис рассолом, но это же издевательство над собой, сидеть на такой жесткой диете и нарушать ее главный принцип, в итоге результата не будет и вы разочарованная плюнете на все и залезете с головой в холодильник.
Еще думаю по поводу ушедших 3кг, по идеи это вода, но бока у меня пропали, а там уж явно не водичка была, а жирок.

[МмамаМ]

Всем привет! А у меня вчера был последний день диеты! и самый большой отвес - 800 гр!!! итого за 9 дней - 2,4 кг! результатом довольна - не столько количеством ушедших кг, сколько внешним видом )))
Останавливаться на достигнутом не собираюсь! Впереди еще как минимум - 6 кг (а в идеале - 8!)
Ушла в другой топ!
Всем удачи в нашем нелегком деле!

[RybEka]

Приветик! Принимайте свои ряды. Уже 2 день я на рисе. отвеса пока не вижу, но и хуже не стало :-) Вес 93 кг рост 170