---Диета Протасова-2!!!---

[керрина]

Доброе утро всем!Сегодня -500гр!Это радует!

[керрина]

разве 62 на ваш рост это много? [/QUOTE]

Вы ж меня не видели!У меня костяк тонкий,так что жирка много висит!
Это я перед второй беременностью на 15 кило поправиласьБыла 55 ,стала-70.А рожать шла-84
Теперь уже дочке 1,10.Скинула легко 20кг.А дальше -НИКАК!!!!Жрать уж очень люблю!!!

[керрина]

Сообщение от 1001 ночь

Ну я да... утро начинается с похода в туалет, а потом на весы Кстати на весах стою в чем мать родила, даже без заколки (!)

Вот еще год назад была табличка, но ведущая ее девочка видимо уже добилась нужного результата и она заброшена теперь
ну а про картошку уже ответили

P.S.: все-таки мучилась я мучилась угрызениями совести по поводу съеденных 100 г орешков. И пока не поздно решила 2 пальца в рот... и вопрос решился сам собой!

Радикальный метод!
ДЕВЫ!!!Кто с рукми!возьмитесь за табличку!!!!!!
Я бы с радостью,но не умею...

[КИРЮХАНЦЕВА]

Сообщение от severyanka

а понятно, спасибо
.....а на весы вы каждый день встаете????

Я лично не каждый день, а только раз в неделю

[severyanka]

Сообщение от Пига

неа
овощи едим только сырые и некрахмалистые

окей, картошка отменяется

Сообщение от 1001 ночь

Ну я да... утро начинается с похода в туалет, а потом на весы Кстати на весах стою в чем мать родила, даже без заколки (!)

Вот еще год назад была табличка, но ведущая ее девочка видимо уже добилась нужного результата и она заброшена теперь
ну а про картошку уже ответили

P.S.: все-таки мучилась я мучилась угрызениями совести по поводу съеденных 100 г орешков. И пока не поздно решила 2 пальца в рот... и вопрос решился сам собой!

ничего себе, даже такие жесткие методы применяются!!!!!

Сообщение от керрина

Радикальный метод!
ДЕВЫ!!!Кто с рукми!возьмитесь за табличку!!!!!!
Я бы с радостью,но не умею...

я бы взалась, только тоже не знаю с чего начинать делать, если у кого-то нет времени, но есть знание подскажите. Как я вижу, делается таблица в EX, а потом просто грузится в радикал и вставляется, верно????

[1001 ночь]

Сообщение от керрина

Доброе утро всем!Сегодня -500гр!Это радует!

Сообщение от керрина

Вы ж меня не видели!У меня костяк тонкий,так что жирка много висит!
Это я перед второй беременностью на 15 кило поправиласьБыла 55 ,стала-70.А рожать шла-84
Теперь уже дочке 1,10.Скинула легко 20кг.А дальше -НИКАК!!!!Жрать уж очень люблю!!!

Ну хоть 20 сами ушли! Уже приятно!
Так ты хочешь в свой прежний вес вернуться? МНе кажется вс вес до родов уже вернуться... думаю кг 5, но на твой рост 3 точно останется Это из оперы "оматереть"))))

Сообщение от керрина

Радикальный метод!
ДЕВЫ!!!Кто с рукми!возьмитесь за табличку!!!!!!
Я бы с радостью,но не умею...

Сообщение от severyanka

я бы взалась, только тоже не знаю с чего начинать делать, если у кого-то нет времени, но есть знание подскажите. Как я вижу, делается таблица в EX, а потом просто грузится в радикал и вставляется, верно????

Ну я такие радикальные меры редко применыю, ну уж очень меня совесть мучила.
Сегодня на весы + 400г Так что не помог. Неделю прибавлять не буду... Так что сегодня начинается мясо!

Вот образ и подобие таблицы, которая была http://spreadsheets.google.com/ccc?k...ZsKQjbOwjF3GlA

Кстати, Ккррина (Маша), ты там осталась с прошлого года!

[Крыксенок]

Девочки, а литр молочки совсем много? 5-ая неделя идет и каждый день говорю себе что след день 500 грамм ограничу, и все никак, подсела на ряженку. те выходит в день 3 яблока, литр ряженки, банка горбуши, огурец, пару салатных листьев, 1-2 морковины. на начало 5 недели отвес 3-4 кг, хочу больше, что изменить в рационе?

[керрина]

Сообщение от 1001 ночь

Ну хоть 20 сами ушли! Уже приятно!
Так ты хочешь в свой прежний вес вернуться? МНе кажется вс вес до родов уже вернуться... думаю кг 5, но на твой рост 3 точно останется Это из оперы "оматереть"))))





Ну я такие радикальные меры редко применыю, ну уж очень меня совесть мучила.
Сегодня на весы + 400г Так что не помог. Неделю прибавлять не буду... Так что сегодня начинается мясо!

Вот образ и подобие таблицы, которая была http://spreadsheets.google.com/ccc?k...ZsKQjbOwjF3GlA

Кстати, Ккррина (Маша), ты там осталась с прошлого года!

Я не хочу "оматереть"!!!
Да,табличку я видела.
Не помню кто делал ее,но вроде тогда каждый мог свой вес менять...

[керрина]

Сообщение от Крыксенок

Девочки, а литр молочки совсем много? 5-ая неделя идет и каждый день говорю себе что след день 500 грамм ограничу, и все никак, подсела на ряженку. те выходит в день 3 яблока, литр ряженки, банка горбуши, огурец, пару салатных листьев, 1-2 морковины. на начало 5 недели отвес 3-4 кг, хочу больше, что изменить в рационе?

с таким рационом и загнуться можно!Горбушу в банке заменить бы на горбушу "не в банке"..
и подключать спорт!

[Пига]

Сообщение от Крыксенок

Девочки, а литр молочки совсем много? 5-ая неделя идет и каждый день говорю себе что след день 500 грамм ограничу, и все никак, подсела на ряженку. те выходит в день 3 яблока, литр ряженки, банка горбуши, огурец, пару салатных листьев, 1-2 морковины. на начало 5 недели отвес 3-4 кг, хочу больше, что изменить в рационе?

Добавить овощей
ряженка, если 2,5% - нормально.
Банку горбуши заменить на пареную или запеченую курогрудь, рыбку...

а начальный вес какой был?