|
|
06.10.2011, 21:13
|
#3041
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Ната-74
с гречкой очень вкусно
|
наверное... только по методе ее нельзя кроме как с утра в дни силовых нагрузок (
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
06.10.2011, 21:46
|
#3042
|
Мега-элита
Регистрация: 16.10.2006
Адрес: ВО, Корабли
Сообщений: 4 592
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Девочки, у кого какие идеи - как сделать голубцы без риса?
Говядина и капуста по методике проходят, лук и специи тоже, чем бы рис заменить?
|
А может, ну его, этот рис? Будет этакая... долма в капусте. Ну или отрубей добавить... Я вот как раз ненавижу сочетание фарша и риса, поэтому не люблю ни голубцы, ни перцы фаршированные.
Хочу отчитаться о паромном путешествии: +1.2 кг Питаться приходилось через пень-колоду, без активии, пару раз с соленой рыбой и креветками на закусь поздними вечерами... И обилием алкоголя (правда, пиво не пила, только вино и коньяк). Ну и КД опять на 3 дня раньше со всеми вытекающими
Отопление в квартире куда-то делось, купила арбуз, но так холодно, что не поднимается на него рука. Вот сегодня вечером включили тепло, завтра, наверное, все-таки располосую его. Правда, мне уже 200 г осталось "добить" этого привеса. Вчера ходила под проливным дождем (начался в середине пути, деваться было некуда) Настроение поганое, муж в командировке, гонорар мой задерживают, дочка кашляет... Жду воскресенья: муж прилетит и день рождения у мну будет, я уже давно гостей не созываю, кто придет - тот придет. Обычно это бывают 2 подруги, которые с начальной школы еще, старший сын, живущий отдельно и иногда сестра.
Думаю сделать греческий салат, запеченную диетическую рыбу какую-нибудь в мультиварке (я нарыла рецепт с имбирем, он у меня завалялся в холодильнике). Какой-нибудь еще нажористый салатик с майонезом для гостей... думала фондю замутить, но там крахмал добавляется, так что мне не пойдет даже с маложирным сыром. А стараться для других, забывая о себе, мне не свойственно Может, есть у кого идеи по поводу праздничных разрешенных закусочных блюд?
__________________
Довольно гармоничный человек (с)
Мать Марина + дылдик Пашка (05.06.89) + крошка Машка (23.11.06)
|
|
Цитировать ·
|
06.10.2011, 22:26
|
#3043
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Marlie
А может, ну его, этот рис? Будет этакая... долма в капусте. Ну или отрубей добавить... Я вот как раз ненавижу сочетание фарша и риса, поэтому не люблю ни голубцы, ни перцы фаршированные.
Хочу отчитаться о паромном путешествии: +1.2 кг Питаться приходилось через пень-колоду, без активии, пару раз с соленой рыбой и креветками на закусь поздними вечерами... И обилием алкоголя (правда, пиво не пила, только вино и коньяк). Ну и КД опять на 3 дня раньше со всеми вытекающими
Может, есть у кого идеи по поводу праздничных разрешенных закусочных блюд?
|
Может тогда долму и сделаю) Что-то я про нее забыла)
По поводу привеса - фигня. 1.200 никак не могло за три дня "нарости", это просто вода из-за кд и соленой пищи. Все отвалится даже с минусом скоро.
А насчет закусочных блюд я советую посмотреть какие-нибудь рецепты из итальянской и мексиканской кухонь, у них очень много блюд из овощей (обожаю баклажаны по-итальянски с чесноком и гуакамоле ) и мяса, соусы всякие вкусные, закуски с сыром, можно очень много чего приготовить вкусняцки, к методике тоже можно адаптировать, если есть какие-то "лишние" ингридиенты))
|
|
Цитировать ·
|
07.10.2011, 10:37
|
#3044
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Девченки-красавицы, доброе утро
Пришла с аэробной. У нас сегодня такая погода чудесная, уже +16, солнце греет вовсю, обещают +19 днем. Бабье лето наверное)) Правда короткое, в понедельник уже +8
|
|
Цитировать ·
|
07.10.2011, 11:00
|
#3045
|
Наш человек
Регистрация: 07.09.2005
Адрес: Дачное
Сообщений: 5 040
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Девченки-красавицы, доброе утро
Пришла с аэробной. У нас сегодня такая погода чудесная, уже +16, солнце греет вовсю, обещают +19 днем. Бабье лето наверное)) Правда короткое, в понедельник уже +8
|
А Вы в Москве живете?
В смысле, что погода такая хорошая....
Я бурно этим вопросом интересуюсь, т.к. сегодня в Москву еду вечером.
А у нас дождь, а к понедельнику заморозки до -3 ждут...
__________________
Лизик, мама Саша и папа Антон
|
|
Цитировать ·
|
07.10.2011, 11:02
|
#3046
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от mama Lizika
А Вы в Москве живете?
В смысле, что погода такая хорошая....
Я бурно этим вопросом интересуюсь, т.к. сегодня в Москву еду вечером.
А у нас дождь, а к понедельнику заморозки до -3 ждут...
|
Да, в Москве) Завтра +20 по прогнозу, так что отогреетесь)))
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
07.10.2011, 11:03
|
#3047
|
Наш человек
Регистрация: 07.09.2005
Адрес: Дачное
Сообщений: 5 040
|
Девочки, посоветуйте!
Похудела по Ковалькову на 25 кг, кожа стала слегка обвисшей и живот дряблый.
У Ковалькова читала, что лучшие упражнения на живот-это приседания.
Кто-нибудь делает?
Если да, то как результаты?
Может еще что-нибудь посоветуете для подтяжки кожи?
Я уже в закупку пошла средств всяких для обертываний...
Но отзывы о них противоречивые...
|
|
Цитировать ·
|
07.10.2011, 11:03
|
#3048
|
Наш человек
Регистрация: 07.09.2005
Адрес: Дачное
Сообщений: 5 040
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Да, в Москве) Завтра +20 по прогнозу, так что отогреетесь)))
|
В тонкой кожаной курточке нормально ехать?
А то я думала в тонком пальто, но цифры в +20 как-то испугалась
__________________
Лизик, мама Саша и папа Антон
|
|
Цитировать ·
|
07.10.2011, 11:10
|
#3049
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
а вы коэнзим пьете?он именно для подтяжки кожи.
|
|
Цитировать ·
|
07.10.2011, 11:11
|
#3050
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от mama Lizika
Девочки, посоветуйте!
Похудела по Ковалькову на 25 кг, кожа стала слегка обвисшей и живот дряблый.
У Ковалькова читала, что лучшие упражнения на живот-это приседания.
Кто-нибудь делает?
Если да, то как результаты?
Может еще что-нибудь посоветуете для подтяжки кожи?
Я уже в закупку пошла средств всяких для обертываний...
Но отзывы о них противоречивые...
|
Коэнзим+коллаген+кофейный скраб+ванны с морской солью. Все подтянется.
Приседания действительно очень эффективны, все мышцы работают.
Цитата:
Сообщение от mama Lizika
В тонкой кожаной курточке нормально ехать?
А то я думала в тонком пальто, но цифры в +20 как-то испугалась
|
Я сегодня ходила в ветровке, тепло. Только утром и вечером все равно +10 будет, так что смотрите сами. В вскр уже похолодание обещают до 12-14
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|