БРОСАЕМ КУРИТЬ!

[Триана Де Фокс]

как успехи, дамы?

[Марина_Бу]

Девочки,всем здравствуйте!!
К вам можно?
Оооочень хочу бросить курить,читала Карра - не помогло, меня хватает максимум на 3 дня....

[Триана Де Фокс]

Сообщение от Марина_Бу

Девочки,всем здравствуйте!!
К вам можно?
Оооочень хочу бросить курить,читала Карра - не помогло, меня хватает максимум на 3 дня....

к нам нужно!!!
а что мешает-то? хочется? или типа "для успокоения нервов"? попробуй найти причину, которая мешает. будем искоренять

[Марина_Бу]

Сообщение от Триана Де Фокс

к нам нужно!!!
а что мешает-то? хочется? или типа "для успокоения нервов"? попробуй найти причину, которая мешает. будем искоренять

Даже не знаю
Успокоение нервов, привычные перекуры на работе, а когда бросила - через 3 дня тааааак захотелось покурить, покурила 1 сигарету, на след. день пару и все......
Сама прекрасно понимаю,что это иллюзия, нервы можно успокоить чашечкой мятного чая например
Привычные перекуры можно заменить, 5 минутным хождением по офису, так сказать размятся...
Но руки все равно тянутся к сигарете.
Муж курит, порой забывается и курит дома в вытяжку!!!!

[Триана Де Фокс]

Сообщение от Марина_Бу

Даже не знаю
Успокоение нервов, привычные перекуры на работе, а когда бросила - через 3 дня тааааак захотелось покурить, покурила 1 сигарету, на след. день пару и все......
Сама прекрасно понимаю,что это иллюзия, нервы можно успокоить чашечкой мятного чая например
Привычные перекуры можно заменить, 5 минутным хождением по офису, так сказать размятся...
Но руки все равно тянутся к сигарете.
Муж курит, порой забывается и курит дома в вытяжку!!!!

четки, редиска, морковка))) как минимум. надо найти занятие рукам, чтобы оно заменило привычное кручение сигареты в пальцах. станет легче.
приучись крутить карандаш в пальцах) и для кистей рук полезно

[Марина_Бу]

Сообщение от Триана Де Фокс

четки, редиска, морковка))) как минимум. надо найти занятие рукам, чтобы оно заменило привычное кручение сигареты в пальцах. станет легче.
приучись крутить карандаш в пальцах) и для кистей рук полезно

Но ведь курение не только психологическая зависимость,но и физическая... Или я не права?
Пробовала когда хочется курить чем-то себя занять,но сразу появляется мысль "Сейчас закончу и пойду покурю"

[Триана Де Фокс]

Сообщение от Марина_Бу

Но ведь курение не только психологическая зависимость,но и физическая... Или я не права?
Пробовала когда хочется курить чем-то себя занять,но сразу появляется мысль "Сейчас закончу и пойду покурю"

вот именно этому и нужна замена. организм надо озадачить ТАК, чтоб он сильно-сильно задумался и не почувствовал подвоха!

[Lillysha]

Всем привет! Хотелось бы рассказать свою историю как я бросила курить. Мой любимый молодой человек (ныне мой муж) бросил курить. Ну и подбивал меня тоже...Типа не хочу целоваться с пепельницей. И вот время подходит к НГ. Я у него спрашиваю, чтобы он хотел получить от меня под елочку на НГ. Как вы думаете, что он ответил??? Правильно Не курящую девушку!!! Пришлось смириться В ночь с 31 декабря 2007 на 1 января 2008 я ему клятвенно пообещала бросить курить! И все После этого не брала в руку сигарету!!! Мир так прекрасен без сигарет!!!!! Чувствуешь свежий воздух!!!!
P.S. Был правда маленький побочный эффект... Я потолстела на пару килограммов, но потом занялась фитнесом и все ушло!

[АнАлАр]

У меня датка!!!!!

Ай какая я молодчинка!!!!
ДВА МЕСЯЦА!!!!!
А раньше казалось, что это не реально....

[Марина_Бу]

а я слабачка.....