Цитата:
Сообщение от AnnaS.
давай на "ты".....
мне тоже очень нравится белково-углеводное чередование.......в прошлом году скинула и скинутые кгшки не набрала......теперь надо оставшееся добить так сказать.......но и это не мало......10-12 кг надо скинуть к лету.......так что тоже цель есть и надо ее достигнуть......
а худею.....вот сладкое ограничила, но в планах постепенно исключить совсем......сразу не получается, уже пробовала.....через неделю покупала шоколадку и могла ее стрескать за раз.....сейчас решила постепенно отказаться.....ну и соответственно мучное и нееда после 18-19.......
но вот и о чередовании опять задумалась......раз уже проверила на себе и результат был может опять к ниму и вернусь.....
а еще на фитнес и в бассейн абонемент купила......ура ура......давно собиралась!
вот такие мои планы)))
|
Ок)Переходим на ты!!!))
Слушай, чередование вещь конечно тяжёлая.но результативная. Я вообще отказалась от сладкого,солённого,мучного,намбургеров,картофеля(л юбого), и моих любимых макарон тоже лишилась((((
Но для меня важна победа!Хочу быть стройной!Мне это ооочень важно и нужно!
Твои планы супер-пупер( бассейн)-здорово!Я пока решила не включать бассейн ифитнесс, думаю к с 55 начну, а то сейчас не очень удобно както заниматься,но в перспективе есть!
Сижу на чередовании уже 5-ый день( завтра молокочай!)страшно!!!Я впрервые села на этот вид диеты, и честно говоря опасаюсь за совё состояние
Просто сегодня был 2ой день углеводный, и теперь предстоят 2 дня на молокочае!Слушай, а можешь дать совет, а можно к молокочаю добавить крисп?
Я их так люблю!!!!
Не ем после 18.00Только пью весь день как лошадка)))2 литра раз плюнуть) в основном в горячий кипяток добавляю настой имбиря+лимон. Сегодня себя не важно чувствую,хотя говорят,что это магнитная буря так играет на всех
ну что присоединишься??
буду рада!!!
