Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[uma-i-penelopa]

вчерашняя кура с колой-лайт дала сегодня +

[Волкова]

Девочки, по поводу привесов через день после пира - это все правда, не помню то ли читала где, толи кто-то говорил, но суть в том, что если сегодня наелась, то усиленно заниматься спортом надо через день!!!

У меня все по плану, сначала был супер-пупер скачок веса на Атаке, сейчас на Чередовании по 100 грамм в день уходит, но ведь уходит!!!

[Amaterasu]

Девочки здравствуйте, вернулась я деревни, эх на весах +1300 , хотя нарушала тока алкоголем и 8 марта., буду надеяться, что это перед КД.
Деревня конечно ни фига не деревня, а небольшой город в лен. области, но из дюкановских продуктов был только йогурт 0%, и молоко 1,5 % в третьем по счету магазине. Ужжас как люди живут
Пробовала стопить молоко 1,5% в печке, не получилось ничего, чуть чуть привкус появился.

[Masha]

Сообщение от Волкова

Девочки, по поводу привесов через день после пира - это все правда

у меня после пиров привес всегда был через день иногда даже через два

[Зенитоска]

Деовчки, а я вчера выпила 0,5 пива, но сегодня ни привеса ни отвеса, т.к. я шла с коллегой от Мурманского моста до Володарского)))) Такая красота))) Думали пойти дальше или не стоит))) решили что много шансов получить грязи от машин.
А вообще с этой диетой я вперлась по ходьбе, реально хожу везде где могу))))

Вообщем все, рот на замок никаких нарушений до пиров

[Maribel]

Девочки, перечитываю книгу, дошла до физических нагрузок.

Садиться на диету, лишаться любимой еды, даже голодать — почему нет? Но ходить, плавать, танцевать — никогда!

И я ведь тоже так думаю, что мне почему-то проще себя во всем ограничить, чем спортом заняться... Пошла и прес покачала

[Зенитоска]

Сообщение от Maribel

Девочки, перечитываю книгу, дошла до физических нагрузок.
И я ведь тоже так думаю, что мне почему-то проще себя во всем ограничить, чем спортом заняться... Пошла и прес покачала

да с физнагрузками намного больше уходит веса, даже с простой ходьбой....

[radima]

Сообщение от Колю4ка

джем? а как?

Рецепт взяла в группе в контакте: заварить фруктовый/ягодный чай (у меня вообще в пакетиках был, правда малиновый), автор говорила 1,5 чайной ложки на 350-400 мл воды( у меня 3 пакетика на 350 мл), 1 ст. ложку крахмала растворить в лимонном соке (1/3 лимона), В заваренном чае развести крахмал с соком, добавить 15 таблеток сахарзама (оооооочень сладко, можно меньше, но мне и так понравилось) и варить на слабом огне до загустения (получается как кисель, не густо совсем). Вылить где будете хранить до пожираниясъедения и на ночь в холодильник. На утро получиться как желе. Я его ложкой размяла и с творогом употребляю , Вкус не обычный , но мне нравится.

Сообщение от Зенитоска

да с физнагрузками намного больше уходит веса, даже с простой ходьбой....

Это верно! Я себя пресс приучила еще качать по 8 минут в день, пока детка мультик смотрит. Тока живот, "уходить" не собирается, пригрелся на теплом месте, змеюка подколодная!

[Марьюшка]

Ку-ку,девачки)
Я в плюсе что-то вдруг,видимо меня после алкоголя тоже накрыло на второй день +500 пришло Итого +800 Всё,что ушло-вернулось
Пошла устрою себе час с лишним спорта Потом может ещё пешком обойду райончик,когда за мелким пойду.Не решила ещё

[Popova]

выпила на ночь сена заваренного )) в 7 утра ворвалась фея, и еще потом забегала))
отвес за 9 дней 2 кг)