Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[innessa]

Сообщение от Popova

выпила на ночь сена заваренного )) в 7 утра ворвалась фея, и еще потом забегала))
отвес за 9 дней 2 кг)

Сейчас умру от зависти! Все нарушают, с феей не в ладах и худеют! А я, так все хорошо делаю и не худею! Ай-ай! Утоплюсь!

[Колю4ка]

Сообщение от innessa

Сейчас умру от зависти! Все нарушают, с феей не в ладах и худеют! А я, так все хорошо делаю и не худею! Ай-ай! Утоплюсь!

не нада!
у меня 10 дней уже вес стоит, надеюсь на лучшее, не нарушаю

[Сюрр]

У меня 2 недели назад был отвес (-400гр - в табличке), на след день еще -200, а на третий резко плюс 1кг, через пару дней еще +1кг. Спустя неделю начало слегка ухадить. За неделю ушел кг (а 1остался), только сегодня приблизаилась к отметке 2 недельной давности.
Нарушай я или пируй - винила бы себя и еду. А тут - не объяснимо. И дает уверенность - я худею, жир расходуется, тает, это 100% ( с таким то питанием), но пока не заметно (ни на весах ни на сантиметрах )

[innessa]

Сообщение от Сюрр

У меня 2 недели назад был отвес (-400гр - в табличке), на след день еще -200, а на третий резко плюс 1кг, через пару дней еще +1кг. Спустя неделю начало слегка ухадить. За неделю ушел кг (а 1остался), только сегодня приблизаилась к отметке 2 недельной давности.
Нарушай я или пируй - винила бы себя и еду. А тут - не объяснимо. И дает уверенность - я худею, жир расходуется, тает, это 100% ( с таким то питанием), но пока не заметно (ни на весах ни на сантиметрах )

Ой, девочки, какие вы молодцы! А мне вот, все время, крамольные мыслишки в голову лезут, бросить все на фиг! Я их давлю на корню, а они лезут...
Вчера зашла на сайт Дюкана, рассчитала свой вес. В принципе, я так и собиралась, т.е. здесь не удивили. А вот когда я прочитала, что этот вес Вы достигнете и закрепите к 6.06.13, честно, чуть со стула не свалилась! Это же больше года! Разве ж выдержишь?

[Надюшка_BabyBOO]

Ну, после этапа чередования уже питание не такое, там и пиры, и Хрукты можно....
А потом уже до того привыкнешь к такому питанию, что будет намного легче, хотя девчонки побаиваются закрепления.

Я уже за 3 месяца так привыкла питаться, что даже не хочется другого. От маслянной пищи тошно (от ее вида), а такие
моменты, как вчера, когда аж до слез чего-то запрещенного охота проходят,а сегодня мне уже смешно, что вчера как дитя маленькое сидела со слезами на глазах, и хотела шарлотки с яблоками...
Ну, естессна горжусь собой, что устояла )))

[Танкетка]

Девочки, всех с наступившим!
Я 8-9-го нарушала. Сильно. но сознательно. Ну ооооочень вскусный банкет у нас получился - не смогла отказаться. Зато удовлетворила все свои желания.
В итоге +1,5 кг. Но у меня КД на носу.
Сейчас делаю 5 дней атаки и продолжаю дальше.

[alex-sandrik]

Сообщение от Марьюшка

Ку-ку,девачки)
Я в плюсе что-то вдруг,видимо меня после алкоголя тоже накрыло на второй день +500 пришло Итого +800 Всё,что ушло-вернулось
Пошла устрою себе час с лишним спорта Потом может ещё пешком обойду райончик,когда за мелким пойду.Не решила ещё

А я как раз с тонусных столов вернулась... Час отзанималась, уже все болит.. во вторник опять пойду, а чт ещё ИК штаны... Надо посмотреть ещё - у меня мезотерапия где то завалялась..

[lusjen]

Девочки, принимайте в свои ряды
Решилась, решилась наканец, а то уже совсем перебор!!!
Начала диету с 6 марта - 97 кг (надо 64,7...- 32,3 кг НАДО скинуть!!!судя по моей таблице, обещают к октябрю месяцу)первый этап 5 дней - пройден успешно -5 кг (по таблице 2,7 должно было уйти)
У меня вопрос...хотя может и обсуждали, девочки, не кидайтесь помидорами тока (хотя сегодня я их наканец та поела) У меня кружится голова периодически, понимаю, что надо витамины кушать, кто какие посоветует...еще один ньюанс, я кормлю грудью, хотя пытаюсь завязать, но нам это очень трудно дается. Заранее спасибо за советы

[*Ослепленная*]

И я выхожу из кустов.
Доброго вечера.
Я Юля, с 20 февраля на Дюкане, пока -5 кг, но я и этому результату рада.

Про витамины тоже послушаю

Взвешиваюсь раз в неделю. Но теперича будут по средам взвешиваться.

[ЮлЬчЕнОк]

Сообщение от alex-sandrik

А я как раз с тонусных столов вернулась... Час отзанималась, уже все болит.. во вторник опять пойду, а чт ещё ИК штаны... Надо посмотреть ещё - у меня мезотерапия где то завалялась..

А я завтра на тонус.столы 1 час+ролик 30 мин+ИК штаны 50 мин. и так 3 раз. в неделю. Хотела на мезо походить, но сказали, что если буду постоянно ходить на ролик то все сгладится и уменьшиться, но главное, что результат есть и все это видят