На диете мы Яичной, будет вес у нас отличный!!

[sores]

я загружусь после окончания диеты,
надеюсь не недельная загрузка будет
только вот еще не придумала потом как питаться...
еще на какую-нибудь диету подсесть или правильное питание?..

[~Marusya~]

Сообщение от sores

я загружусь после окончания диеты,
надеюсь не недельная загрузка будет
только вот еще не придумала потом как питаться...
еще на какую-нибудь диету подсесть или правильное питание?..

я, наверное, сделаю перерывчик недельку, а потом сюда по схеме 1-4-1-4 или вообще без перерыва. Чтобы еще снизить вес и закрепить результат

[~Marusya~]

Немножко информации от девочки, сидевшей на этой диете, сейчас она на повторе 1-4-1-4:
"По поводу яиц могу сказать, точнее развеять пару мифов
Миф №1 – после 4 недельной диеты тошнит от яиц. На самом деле то чего много на 1-2 неделе, катастрофически не хватает на 3-4 – то есть яиц. В конце мне наоборот очень хотелось этих самых варенных яиц и ем я их с удовольствием
Миф № 2 – 4 неделя – очень калорийная и там очень много еды. Вранье. на самом деле сытный только понедельник – а дальше опять голодные будни – поэтому не раскатывайте губу все кому это еще только предстоит.
Миф № 3 – 3 неделя. Из-за фруктово-овощных дней у всех привесы. Ложь и провокация. У меня стабильно был минус. В овощные дни ела – огурцы и помидоры. в фруктовые – апельсины. Прошли лучше чем я ожидала.
Ну и напоследок могу сказать что все таки вес стабилизируется после диеты и держится а не растет вверх до цифры которая была раньше. Так как диета разнообразна, овощи фрукты, мясо,рыба + соль ( и мед с которым я постоянно пила чай) – то при выходе из нее организм не испытывает огромный стресс и не пытается все набрать обратно."

[sores]

Сообщение от ~Marusya~

я, наверное, сделаю перерывчик недельку, а потом сюда по схеме 1-4-1-4 или вообще без перерыва. Чтобы еще снизить вес и закрепить результат

а это идея! только для меня перерыв в неделю будет слишком...
опять забуду, что можно наедаться малым кол-вом пищи..
1-2 дня и снова в бой!

[~Marusya~]

Сообщение от sores

а это идея! только для меня перерыв в неделю будет слишком...
опять забуду, что можно наедаться малым кол-вом пищи..
1-2 дня и снова в бой!

Надо держать себя в руках Хотя может и 1-2 дня для перерыва нормально.
Меня тут всё в суши зовут Сказала, что пусть обращаются ко мне после 9го апреля

Катюш, так и будем тут вдвоем худеть Ты кстати баночки массажные купила?

[~Marusya~]

Решила я топ перечитать с первой странички, так сказать, вдохновиться результатами девочек похудевших Очень познавательно про привесы, застои, нарушения

[sores]

Сообщение от ~Marusya~

Надо держать себя в руках Хотя может и 1-2 дня для перерыва нормально.
Меня тут всё в суши зовут Сказала, что пусть обращаются ко мне после 9го апреля

Катюш, так и будем тут вдвоем худеть Ты кстати баночки массажные купила?

так, вроде, еще девочки пришли не пишут только...
баночки не купила еще, до аптеки не дойти...
сейчас пойдем гулять, зайду, посмотрю))

[katyap]

Я тоже с вами))) Последний день 3-ей недели - минус 6,2кг.

[~Marusya~]

Сообщение от sores

так, вроде, еще девочки пришли не пишут только...
баночки не купила еще, до аптеки не дойти...
сейчас пойдем гулять, зайду, посмотрю))

Угу, с нами, только не пишут Хотя сегодня воскресенье, наверное, у всех дела. Мы сейчас тоже поедем гулять
Посмотри и покупай сразу, хорошая штука

Сообщение от katyap

Я тоже с вами))) Последний день 3-ей недели - минус 6,2кг.

Ух ты, супер результат!!! Без нарушений?

[~Marusya~]

Девочки, если вы непротив, буду всякую информацию с предыдущих страниц топа вытаскивать. Не думаю, что все читают 300 с лишним страниц
Употребление яиц на завтрак, как выяснилось, способствует снижению веса в том случае, если яйца включены в рацион в комбинации с низкокалорийной диетой. К такому выводу пришли американские учёные.
В ходе проведённого исследования они выяснили, что люди, страдающие ожирением, особенно взрослые, могут сбросить лишний вес в два раза быстрее благодаря сочетанию низкокалорийной диеты с употреблением на завтрак куриных яиц.