| |
|
19.09.2011, 18:28
|
#311
|
|
Хранитель
Регистрация: 26.05.2006
Адрес: Кировский, С.Корзуна
Сообщений: 14 583
|
Цитата:
Сообщение от Mirry
А что значит "Кушать все"?  |
Первый пост почитайте, автор предложила кушать всё, но контролировать вес по весам до и после каждого приема пищи:
Цитата:
|
Смысл моего способа заключается в том, чтобы контролировать свой рацион питания по весам!!! Утром проснулись - прыг на весы, циферку запомнили, пошли кушать. После приема пищи прибавка должна быть 300-400 грамм вместе с жидкостью. Ходим- ходим, хочется кушать- топаем у весам, если от утреннего веса прибавка не больше 200 грамм, то смело кушаем( хоть торт, хоть что угодно!!!!), но помним о том, что после приема пищи на весах должно быть 300-400 плюсом к взвешенному только что.
|
Т.к. меню за день вы не пишите, вот я и спрашиваю, вы кушаете все продукты или всё ж на диете какой-то? А то тут уже разгрузочные дни пошли в планах, а это вразрез с методом, а значит, эксперимент не удался!
__________________
Всё будет хорошо, я узнавала!!! 
|
|
Цитировать ·
|
|
19.09.2011, 18:42
|
#312
|
|
Ветеран
Регистрация: 16.06.2010
Сообщений: 758
|
Цитата:
Сообщение от Marva
Первый пост почитайте, автор предложила кушать всё, но контролировать вес по весам до и после каждого приема пищи:
Т.к. меню за день вы не пишите, вот я и спрашиваю, вы кушаете все продукты или всё ж на диете какой-то? А то тут уже разгрузочные дни пошли в планах, а это вразрез с методом, а значит, эксперимент не удался!
|
Теперь поняла 
У меня уже список накопился продуктов, дающих аномальный привес. С ними приходится осторожно. Ну еще продукты жизнедеятельности не всегда вовремя эвакуируются, тоже большой привес получается... а потом отвес. Правда привесы после еды тоже под себя корректировала 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
20.09.2011, 10:32
|
#313
|
|
Ветеран
Регистрация: 16.06.2010
Сообщений: 758
|
Вчера - 77,4 кг Сегодня - 75,1 кг
|
|
|
Цитировать ·
|
|
20.09.2011, 15:54
|
#314
|
|
Участник
Регистрация: 14.03.2009
Адрес: Красносельский район
Сообщений: 111
|
Цитата:
Сообщение от Mirry
Вчера - 77,4 кг Сегодня - 75,1 кг
|
класс=)))  поздравляю! 
вчера 74,7 сегодня 74,9, интересно усиленные занятия спортом могут на вес влиять?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
20.09.2011, 18:20
|
#315
|
|
Хранитель
Регистрация: 26.05.2006
Адрес: Кировский, С.Корзуна
Сообщений: 14 583
|
Могут в случае увеличения мышечной массы.
__________________
Всё будет хорошо, я узнавала!!!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
21.09.2011, 11:57
|
#316
|
|
Ветеран
Регистрация: 16.06.2010
Сообщений: 758
|
Цитата:
Сообщение от anpositive
класс=))) поздравляю! |
Спасибо
Вчера - 75,1 кг Сегодня - 75,5 кг
|
|
|
Цитировать ·
|
|
21.09.2011, 15:51
|
#317
|
|
Участник
Регистрация: 14.03.2009
Адрес: Красносельский район
Сообщений: 111
|
вчера 74,9 сегодня 75,0, что-то я двигаюсь в обратную сторону=((((
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.09.2011, 13:08
|
#318
|
|
Ветеран
Регистрация: 16.06.2010
Сообщений: 758
|
Вчера - 75,5 кг Сегодня - 75,3 кг
|
|
|
Цитировать ·
|
|
23.09.2011, 11:25
|
#319
|
|
Ветеран
Регистрация: 16.06.2010
Сообщений: 758
|
Вчера - 75,3 кг Сегодня - 75,4 кг
|
|
|
Цитировать ·
|
|
23.09.2011, 16:42
|
#320
|
|
Участник
Регистрация: 14.03.2009
Адрес: Красносельский район
Сообщений: 111
|
Мой вес неуклонно,хоть и медленно,растет. Значит,это не мой способ.ушла искать другой-))
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
