Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[kleo-78]

Сообщение от Светлуша

или пожарить но на сухой сковородке!! без масла
она не пригорит, и намного полезнее!!!
не зря же они с антипригарным покрытием
нас на бодифлексе учили жарить на сухом!!!!

я тоже как-то занималась БФ, очень хорошо помогло уменьшить талию и бёдра, но...им нужно заниматься постоянно, и он не избавляет от киллограммов, только объемы уходят, так я "сдулась" очень хорошо,а по весу почти такая же осталась и продолжить БФ мне не удалось, так как забеременела...
вот сейчас думаю, м.б. снова попробовать повеселить домочадцев интересными звуками

[Иллен]

Сообщение от kleo-78

я бы лучше потушила курочку,а не жарила...

Сообщение от Светлуша

или пожарить но на сухой сковородке!! без масла
она не пригорит, и намного полезнее!!!
не зря же они с антипригарным покрытием
нас на бодифлексе учили жарить на сухом!!!!

Спасибо!

[Иллен]

Сообщение от LanaChka

Я похудела "бегая" с коляской ,не ограничиваясь в еде +ГВ ,не так быстро ,как на диетах
но за зиму/весну тогда ушло в объёмах прилично - по 10см точно.

ПС но у меня была супер-пупер коляска-вездеход

Я нетерпеливая такая мне нужно чтоб быстро был виден результат Поэтому буду голодать

[LanaChka]

С завтрашнего дня возвращаюсь на свою "любимую" яичную диетку.
правда получается не с понедельника,а со среды - ну ничего )
будут у меня "свои"недели

Может кто ещё помнит в начале темы я на рыбную пыталась диету сесть - у меня она не пошла Из-за творога - не ем я его ))

[Иллен]

Девочки с вами здорово но ушла кормить малыша он еще не на диете Всем

[Светкина]

Девченки, отчет по понедельникам будет?

[LanaChka]

Сообщение от kleo-78

я тоже как-то занималась БФ, очень хорошо помогло уменьшить талию и бёдра, но...им нужно заниматься постоянно, и он не избавляет от киллограммов, только объемы уходят, так я "сдулась" очень хорошо,а по весу почти такая же осталась и продолжить БФ мне не удалось, так как забеременела...
вот сейчас думаю, м.б. снова попробовать повеселить домочадцев интересными звуками

И я занималась БФ ,серьёзно так занималась ..результаты были отл )
дыхание задерживала на слишком много + ввела свои дополнительные упражнения в зале..
потом забеременела- роды ( и на родах была жесть - организм клинить стало ( ритм дыхания совпал с бодифлексным ) от меня ничего не зависело ...врачи в полном недоумении были и в испуге ( такого не видели ) - это вкратце ,без подробностей . Потом много чего про БФ читала и пришла к выводу - не полезно ,хотя это ИМХО.

[kleo-78]

Сообщение от LanaChka

И я занималась БФ ,серьёзно так занималась ..результаты были отл )
дыхание задерживала на слишком много + ввела свои дополнительные упражнения в зале..
потом забеременела- роды ( и на родах была жесть - организм клинить стало ( ритм дыхания совпал с бодифлексным ) от меня ничего не зависело ...врачи в полном недоумении были и в испуге ( такого не видели ) - это вкратце ,без подробностей . Потом много чего про БФ читала и пришла к выводу - не полезно ,хотя это ИМХО.

ой, ничего себе....привык организм к этому дыханию, а в итоге-то это помгло родам?

я тоже читала много и тоже пришла к такому же выводу, но больше из-за своего личного опыта, т.к. у меня стало повышаться давление очень

[kleo-78]

Сообщение от Светкина

Девченки, отчет по понедельникам будет?

присоединяюсь к вопросу

[Светлуша]

насчет отчета, я свой дневник веду по пятницам, по пятницам больше результат видно, на выхах можно накосячить и сразу +, а к пятнице обычно минус
по мне так точно, я даже если что то соленое съем, сразу вода задерживается